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晚餐这样吃等于慢性自杀
摘 要:
1.吃得太晚。晚餐尽量早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。这是因为人的排钙高峰期一般在进餐后4.5小时,若晚餐过晚,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡,尿液便滞留在输尿管、膀胱、尿道中,不能及时排出体外,致使尿中钙不断增加,容易沉积下来形成小晶体,久而久之,逐渐扩大形成结石。
关 键 词:
自杀
医学专家
高峰期
发病率
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