突发公共卫生事件影响下的宅家健身特点研究

2020年一场突发公共卫生事件对我国健身产业带来了巨大冲击,疫情影响下人们居家健身需求激增,在线健身由此成为健身新风尚。文章采用用文献资料法、问卷调查法、访谈法和数理统计法,对2000名居民群众在新冠肺炎疫情期间居家健身情况和特点进行调研。调查发现,大部分群众对于疫情期间宅家健身的认识明确,健身主要目的是增强体质提高免疫力,有氧运动和综合练习是主要健身形式;每周主要参加3～4次的健身活动;每次在30min以内。健身特点以小强度、短时长、多频次为主,健身主要以家庭为单位,和家人一起进行,其中最受欢迎的健身方式是瑜伽、普拉提和健身操。