个人感知对武术难度动作习得的研究——以湖南省第一师范学院武术队为例

武术难度动作在比赛和练习中需要突破自身的体能极限,发挥最大、最优化的体能水平和心理能力,在动作学习和习得的过程过程中,个人感知中的感觉、知觉、情绪中的自信心、情绪、心理刺激、外部干扰因素对于武术难度动作的习得影响尤其明显。在武术训练的研究中发现:增强自信心的培养、树立准确明显的动作表象、强化专门性身体素质、把握好自身节奏、营造良好保护和自我保护心态对于武术动作的个人感知的快速准确建立具有关键作用。