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| 绵绵缓运动对中老年女性心理素质的影响研究 | |
| 引用本文： | 李文虎.绵绵缓运动对中老年女性心理素质的影响研究[J].福建质量管理,2017(10). |
| 作者姓名： | 李文虎 |
| 作者单位： | 西南交通大学希望学院 四川 成都 610400 |
| 摘 要： | 人们随着年龄的増长,都会步入老年退休阶段,生活范围越来越窄,身体机能与精神状态也会随之发生一系列的消极变化.习练绵缓运动有着内外兼修、 修心养性的作用,长期习练不仅能够达到"内练精气神",还能起到"扩大对外开放"的目的,从而提高心理健康水平的效果. |
| 关 键 词： | 绵缓运动 心理健康 中老年女性 |
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