七大排毒法让你拥有健康活力

生活在现代的我们,身体里面可以说是充满了毒素。那么,要如何消除身体里面的毒素呢？只要从生活与饮食习惯着手就可以轻易排除体内毒素了。1、饮水冲洗法对肠道,尤其大肠是粪便堆积的地方有好处。多饮水可以促进新陈代谢,缩短粪便在肠道停留的时间,减少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度,预防心脑血管疾病。