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| 别等渴了再喝水 | |
| 作者姓名： | 张妍 |
| 摘 要： | 正水为我们做了什么?水是体液、细胞和组织的重要组成成分,是机体一切生物化学反应及物质运输的液体介质。水对人体体温的调节有重要作用。此外,水还有润滑作用,如润滑关节,防止眼球干燥等。说人是水做的毫不夸张,人体内含有65%的水,大脑组织85%是水。而补水也显得尤其重要,那么,究竟什么时候补水最合适?怎么补水最恰当呢?长期缺水会导致身体机能紊乱 |
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