精行修德总是茶

现代的生活节奏日益加快，人们负担越来越重，精神也越来越紧张。每个人既要在事业上有所收获，又要在生活中扮演好各自的角色，所以总显得有点疲惫不堪。当我们应付压力时，我们的身体产生不同的生理反应：心跳及心脏收缩力增加、血压升高、瞳孔放大、四肢肌肉收缩、流汗、呼吸加速、新陈代谢加速、压力还会令血压增加及胆固醇增高，减低身体免疫系统的能力。