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老年人冬天护脚四要诀

作者姓名：	王蜀华

摘要：	寒冬腊月,老年人最怕的就是脚冷。怎样才能十分有效地保护好脚呢?首先,合理适量的运动是关键。除了参加各种户外轻量级运动外,还必须养成在户内悠哉地散步,或原地踏步,或摇动脚颈,或活动脚趾的良好习惯。现代医学认
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