舞蹈训练与竞技健美操运动员表现力的培养

文章对健美操运动中影响表现力的原因进行分析后认为：在健美操运动中影响运动员表现力的因素可分为运动员本身的因素和教练员的因素，通过对这两个因素的分析研究，总结和归纳了培养和提高表现力的训练方法，即可以从运动员的身体素质训练、舞蹈训练、音乐素质培养、心理训练四个方面对运动员进行培养和训练，从而为健美操运动员提高表现力的水平提供了有益的建议。     

浅析影响竞技健美操运动员表现力的因素

竞技健美操作为一项国际竞技体育项目，其发展至今已有近20年历史。它伴随着各国际组织的建立，竞赛规则的制定、国际赛事的出现，迅速超越了健身健美操范畴，逐步发现成为以竞赛为目的、深受人们喜爱的一项竞技体育运动。本文运用文献资料法、访问法、观察法、对影响竞技健美操运动员表现力的影响因素进行各方面的分析，并且提出培养和训练其表现力的手段和方法，为大学健美操教练员在培养运动员表现力方面提供理论依据，也为广大大学生健美操运动员提高表现力水平提供有益参考。     

浅论健美操运动员的舞蹈训练

舞蹈训练是健美操训练中不可缺少的一部分.要使健美操运动员的身体素质、技术水平、协调能力、表现力等综合能力得到提高,就必须借助不同舞种进行全面、严格的训练.要以芭蕾舞基本功为主要手段,同时学习民间舞、现代舞等技巧,力求内容丰富多彩,以便提高健美操运动员所需要的特定形态和独特的气质.     

对影响健美操运动员表现力因素的探讨

本文通过调查分析，认为影响健美操运动员表现力的因素包括气质与性格、专项素质、动作规格、音乐和舞蹈等，这些因素对运动员的表现意识形成、各类动作完成质量的提高、动作表演内涵的丰富、表演情绪的激发及艺术修养的培养都有着不同程度的影响，并最终影响运动员表现力水平的发挥上述观点可为健美操运动员的选材、训练提供参考依据。     

健美操教学中培养学生的表现力的初步研究

在健美操运动当中,表现力至关重要。本文通对健美操教学中培养学生表现力的初步研究,分析影响表现力的因素,进而提出了一些可行之策。籍此希望学生在健美操的动作中充分展现出活力和热情,使健美操教学更加科学化、合理化。使健美操运动在我国开展的更为普及,更为广泛。     

四川省高校健美操发展现状调查

该文通过对四川省高校健美操课程的开课现状、教学内容设置、师资队伍配置、场地设施现状等方面的调查,该文分析了影响高校健美操课程发展的因素,提出利于健美操课程发展的对策,旨在促进高校健美操课教学改革朝着有利于培养跨世纪人才的方向发展.以全面提高学生素质为目的的健美操专项课教育模式,为高校健美探教学的改革提供新的实践经验.     

表象训练法结合小肌肉群的练习对预防健美操运动员损伤的探析

健美操是一项新兴起的运动项目,作为运动员,运动损伤会比较严重的影响运动训练和比赛成绩.而引起运动损伤的因素有很多,也有多种因素的综合原因,为了更加深入的探析健美操运动员的损伤并给予预防,通过查阅大量的文献资料,运用心理学知识对健美操运动损伤进行各种原因的分析,探析表象训练法结合,J、肌肉群的练习帮助预防健美操的运动损伤.     

表象训练法结合小肌肉群的练习对预防健美操运动员损伤的探究

健美操是一项新兴起的运动项目,作为运动员,运动损伤会比较严重的影响运动训练和比赛成绩.而引起运动损伤的因素有很多,也有多种因素的综合原因,为了更加深入的探析健美操运动员的损伤并给予预防,通过查阅大量的文献资料,运用心理学知识对健美操运动损伤进行各种原因的分析,探析表象训练法结合小肌肉群的练习帮助预防健美操的运动损伤.     

关于健美操训练法的探索

在学校健美操教学中,基础训练是一个不可忽视的环节.根据健美操练习的规律和特点,结合笔者的实际教学经验,归纳和总结了基础训练应涵盖的内容和教学方法.笔者认为,进行科学系统的健美操基础训练是学生顺利完成健美操成套动作的前提,也是为学校培养优秀健美操运动员提供了有力保障.     

业余男子中长跑运动员冬季训练方法初探——以哈尔滨市高等学校为例

中长跑是田径比赛中竞争激烈、体力消耗大、体能极强的一项运动。长年训练要求中长跑运动员在冬季无赛期时具有优良的机能储备,能够保持运动员的最佳竞技状态。因此,本文采用实践训练方法深入研究和剖析哈尔滨市高校中长跑业余男子运动员冬训的科学方法,使其方法内容简单、灵活、实用、有效,目的在于提升高校业余中长跑运动员冬季无赛期的机能储备,为竞赛前期作好大负荷训练,取得最佳的运动成绩提供必要先决条件。     

论力量素质对健美操运动员的重要性

根据竞技健美操规则的演变过程,从难度动作用力的生理学角度以对及国内外优秀运动员对难度动作选择的有关数据的统计对比。分析与论证力量素质对竞技健美操运动员获得成功的重要意义。建议我国竞技健美操训练与竞赛要跟上国际健美操运动发展的步伐,在训练中必须加强运动员的力量素质训练。     

健美操与艺术体操项目身体素质的比较分析

身体素质是运动员掌握和提高运动技术的重要条件.健美操和艺术体操运动员都需要具备良好的柔韧、力量、耐力等素质,在进行两项目的训练中利用运动员已经具备的身体素质,促进相同或相似身体素质之间的正迁移,避免身体素质之间产生负迁移,提高教学训练效果.     

四川省高校健美操发展现状调查

该文通过对四川省高校健美操课程的开课现状、教学内容设置、师资队伍配置、场地设施现状等方面的调查，该文分析了影响高校健美操课程发展的因素，提出利于健美操课程发展的对策，旨在促进高校健美操课教学改革朝着有利于培养跨世纪人才的方向发展。以全面提高学生素质为目的的健美操专项课教育模式，为高校健美操教学的改革提供新的实践经验。     

民族院校女子健美操课探析——以青海民族大学为例

由于健美操具有增强体质、陶冶情操的功能,深受各少数民族大学生特别是女大学生的喜爱,在教学中必须注意健美操的特点,突出思想教育,发挥骨干作用,合理选配音乐和运动强度与密度,重视培养学生的动作表现力和艺术感染力.     

高校女子健美操选修课学习现状调查研究——以川东地区为例

本文采用问卷调查和面访调查相结合的方式,对川东地区高校女子健美操课学习心态进行了分层次的剖析,探讨了健美操教学中出现的问题,提出了改进健美操教学质量的建议,主要是改进教学方法,不断提高健美操课的教学质量;从培养学生的创编能力着手,改进健美操的考试方法.     

透视竞技健美操竞赛规则2009—2012版——高水平健美操运动员技术发展动因与技术训练依据

对新规则和推动运动员技术发展诸多因素进行分析和研究，认为竞技健关橾运动员的技术训练应注重竞技健美操所特有的规律和内涵；同时对竞技健美操训练发展的基本依据进行了阐述，认为应坚持高规格性、高难度性、高观赏性、高创新性等原则。     

竞技健美操运动员运动心脏机能研究

通过对竞技健美操运动员心脏的性质、机能特征、形态结构、对运动员心脏机能的影响等文献的综合分析，认为今后竞技健美操运动员运动心脏的研究方向要更侧重于维护和提高运动心脏的功能与健康。     

在健美操课中加入形体训练的必要性——以徐州生物工程高等职业学校为例

本文对徐州生物工程高等职业学校健美操选修课现状做了调查分析,认为在健美操课中适当的加入形体训练教学,不仅有利于矫正身体姿态,修塑体型,还能培养女生高雅的气质及端庄的体态,从而达到内在美和外在美的和谐统一,提高健美操的表现力。     

高校健美操课程教学探索

健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。具有增进健康美、塑造形体美、缓解精神压力、娱乐身心、医疗保健的功能。健美操课程在我国高校相继开设了三十几年，健美操课程作为高等院校体育选修课的比重越来越大，因其音乐强劲、欢快、动作奔放、充满活力，无论是培养学生的基本知识、基本技术、基本技能，还是培养学生的心理素质、进行美学教育等方面，都起到很好的作用，一直倍受大学生们的青睐。本文对高校健美操教学内容及教学方法进行深入探索，旨在为高校健美操教师提供理论依据和支持。     

浅析高校健美操教学

本文在对高校健美操课程开设的现状、内容设置、师资队伍建设、场地设施现状等方面调查的基础上，分析影响高校健美操课程发展的因素，以高校体育教育的新理念为主旨，提出有利于健美操课程发展的建议，主要是构建理论与实践相统一的教学内容，选择灵活多样的教学形式和方法，改革评价体系；