我国青少年篮球运动员体能训练研究

体能水平是篮球运动的技术基础和战术基础。我国青少年篮球队的体能训练存在重视程度不足、训练强度低、手段单一、检测与恢复不完善等问题。为此应改变训练计划,完善训练方法等,并建立青少年体能训练评价体系,以进一步提高我国青少年篮球运动员的体能水平。     

新形势下篮球运动中的体能训练分析

篮球训练是篮球运动发展和提高的最重要因素，体能训练是篮球训练的基础，充沛的体能是完成技战术的保证。现代篮球运动训练的目标不仅仅是提高运动技术水平和运动成绩，同时要求我们在训练过程中培养全面发展的人，从多方面进行培养和教育，使运动员形成多方面完善的个性。本文通过对篮球训练中体能训练的基本原则、训练的要求及训练方法。对体能训练的基本内容进行了初步的分析与探讨     

浅谈青少年篮球运动员的心理训练

在青少年篮球运动员的训练中,心理素质训练是一个重要环节.要通过诱导训练法、模拟训练法、培养自信心和克服困难的意志训练,培养运动员专项运动所需的兴趣、能力、意志、性格等个性心理特征.提高队员心理素质,促进和提高青少年篮球运动的水平.     

论高职院校排球运动员的体能训练

良好的体能是排球运动员充分发挥技术、战术、承受大负荷训练、高强度比赛、保持稳定的心理状态以及预防运动损伤的重要保障。排球运动员体能训练的内容主要有：力量、速度、弹跳力、耐力、灵活性和柔韧性练习。体能训练的原则包括训练适应原则、超量恢复原则、持续训练原则。在这些原则指导下，日常的训练中应科学、系统、有计划地对运动员进行体能训练。     

文化素养与青少年运动员训练研究 ——以青少年篮球运动员为例

文化素养是运动员竞技能力的重要组成部分,是运动训练的要素之一.它不仅能够促进青少年篮球运动员建立正确的世界观,还能提升对训练的认知与篮球运动的理解,从而为有效地提高运动技能奠定坚实的基础.因此,本文通过中国篮球历史讲述、 中国篮球竞赛案例分析和中国篮球优秀运动员评述等方式,旨在提高青少年篮球运动员的文化素养.     

浅谈在篮球运动中的力量素质练习

篮球运动是同场对抗性运动,而力量是决定对抗型运动成绩的重要指标,培养篮球运动员的对抗能力水平,提高运动员在激烈对抗条件下身体完成的各种攻防技术动作的能力,有着极为重要的作用和地位。本文从篮球运动员力量训练的理论基础、训练的安排、训练方法的选择与应用及训练中应注意的问题等方面对篮球运动员力量素质的训练进行了分析研究,希望对篮球运动中的力量素质训练提供理论参考和依据。     

篮球裁判训练重中之重——"心理训练"

篮球裁判员判罚能力的培养与提高是对高水平篮球运动精彩比赛程度的提升起着重要的作用.随着篮球运动的发展,运动员身材高大在篮下对抗能力与"制空权"的争夺显得尤为激励.篮球裁判员,是篮球比赛的组织者和执法者,是篮球比赛场上的"法官".篮球裁判员判罚水平的高低不仅能够接影响篮球比赛的胜负的结果、影响运动员的心理变化,因此应加强篮球裁判员判罚能力.使比赛对抗更加激烈、判罚结果更加客观公正.那么应该从哪些方面来提高裁判员的技术水平呢?本文以文献资料法就篮球裁判员的心理素质专项训练问题进行初探.     

篮球技战术训练

篮球作为一个对抗激烈，复杂多变的运动项目，需要运动员能够灵活地运用综合性各项按、战术，这就是意识，被称为篮球运动的灵魂。篮球意识的培养须要长期训练、比赛的积累，而青少年正是培养篮球意识的黄金时期，但通过笔者的调查研究发现，目前少年运磅吊，尤其是学校业余运动员的初级训练，往往重技术，轻意识；重结果，轻过程，而造成到了一定水平后，就会发现个人的技术不错，却不能互相配合，发挥整体战斗力。此时再予以纠正和培养，已为时以晚了。而篮球意识的培养与训练，是一个循序渐进，日积月累的过程，教练员的训练技巧，是其中关键一环。     

浅谈青少年篮球意识的培养与训练

篮球运动以独特的魅力征服了世界上的众多爱好者。从职业篮球和竞技体育的角度来看，篮球作为一项团体运动重要的是技战术配合，而技战术配合成功的重要因素就是场上运动员的意识。篮球作为一个复杂多变的运动项目，需要运动员能够灵活地运用综合性各项技、战术，这就是意识。青少年篮球运动员处于基础训练阶段，应把战术意识的培养放在与基他专项能力同等重要的位置上。     

关于对青少年运动员篮球意识培养的研究

青少年运动员篮球意识水平的高低,是衡量球队实力强弱的重要标志,有了良好的篮球意识才能在比赛场上争取主动,掌握战机。因此,在篮球技战术训练中培养青少年的篮球意识显得尤为重要,在简述篮球意识概念和规律的基础上对如何培养青少年的篮球意识作了探讨,供同仁参考。     

青少年篮球运动员的篮球意识训练内容及方法

篮球意识训练是青少年篮球运动训练的重要内容.运动员篮球意识的培养方法是:加强篮球理论知识的学习和经验的积累;重视提高注意力和观察力;提高分析判断能力.     

浅谈青少年篮球运动中防守意识的培养

篮球作为一个复杂多变的运动项目，需要运动员能够灵活地运用综合性各项技、战术，这就是意识，被称为篮球运动的灵魂。想赢球靠防守，篮球的防守意识在比赛中非常重要，防守意识的培养须要长期训练、比赛的积累，而青少年正是培养篮球防守意识的黄金时期，但目前少年运动员，尤其是学校业余运动员的初级训练，往往重技术，轻意识；重结果，轻过程，而造成到了一定水平后，就会发现个人的技术不错，却不能互相配合，发挥整体战斗力。此时再予以纠正和培养，已为时以晚了。     

中学篮球训练的探究

篮球后备人才是一个国家篮球竞技水平的基础。只有拥有一个雄厚的后备人才库,才能在篮球运动的激烈竞争中立于不败之地。篮球是极具竞争性、对抗性,也具有极高的锻炼和健身价值,以及欣赏和审美价值的运动项目。对中学篮球训练的探究,是为了掌握一定的基本技术技能、基本战术、简单配合与比赛方法;更是为了通过身体练习提高身体运动能力、体能和智能等多方面的能力,以达到健身健康的目的。     

业余男子中长跑运动员冬季训练方法初探——以哈尔滨市高等学校为例

中长跑是田径比赛中竞争激烈、体力消耗大、体能极强的一项运动。长年训练要求中长跑运动员在冬季无赛期时具有优良的机能储备,能够保持运动员的最佳竞技状态。因此,本文采用实践训练方法深入研究和剖析哈尔滨市高校中长跑业余男子运动员冬训的科学方法,使其方法内容简单、灵活、实用、有效,目的在于提升高校业余中长跑运动员冬季无赛期的机能储备,为竞赛前期作好大负荷训练,取得最佳的运动成绩提供必要先决条件。     

奥运小球亦精彩

与对抗激烈的篮球、足球相比,垒球、曲棍球、手球等奥运小球项目有其独特的魅力.较小的比赛场地与明快的比赛节奏对参赛运动员的协调性和爆发力提出了更高的要求,比赛的观赏性也丝毫不亚于大球运动.     

对排球运动员进行战术意识培养的研究

排球运动的战术意识，是排球运动员在比赛场上根据双方情况合理运用战术的自觉心理活动，也是运动员驾驭比赛能力的综合表现。所以在排球训练中加强战术意识培养对促进运动技能的掌握，提高观察、判断、分析能力及合理使用战术，丰富比赛经验，加速运动员成才都具有重要意义。     

小议青少年击剑运动员的心理调控

对于击剑运动来讲,其对运动员有着较高程度的要求。在实际对抗过程中,既涉及到体力、技术和战术等方面内容,同时与运动员的心理状态还有着直接的联系。本文通过对青少年击剑运动员心理调控的方式和作用等方面内容进行深入分析与研究,总结出了青少年击剑运动员心理技能训练的特征与方法。要重视四个方面:比赛目标的确定、比赛信心的增强、竞赛情绪的调节和比赛心理定位水平的调整。     

对青少年篮球运动员篮球意识培养的研究

青少年篮球意识的培养是非常重要的,培养提高青少年篮球运动员的篮球意识,是提高青少年篮球运动员篮球技战术水平的重要基础.因此教练员必须提高认识,结合技战术训练和实战锻炼,有计划、有针对性地进行培养提高.     

在青少年篮球训练中采用小型比赛训练模式的探索

小型比赛训练模式是简化的5人制比赛,是一种渐进过程,是逐步走向真正比赛的最好训练手段。小型比赛训练模式可以为青少年提供大量接触篮球的机会,同时可以产生许多比赛局面供运动员识别,为运动员提供了一个真实的篮球比赛场景,所以它是青少年运动员提高篮球意识的有效方式。     

增强篮球运动员预判能力的练习内容与方法

一名优秀的篮球运动员具有对篮球运动技术良好的预见性,良好的预判能力不仅可以更好地增强本队的进攻速度,而且还能有效地抑制对方的进攻威力。根据比赛的情况、不同对手做出预见性的判断,使自己处于有利的地位,从而最终取得比赛的胜利。在篮球运动员接受技术训蛛过程中教练员对学生预判能力的传授和教学是评价训练效果及比赛好坏的一个很重要环节。篮球的战术意识,比赛中的站住、跑动,基本的配合战术的枷练等,都是让篮球运动员在大脑中提高对篮球技术动作的预见性．以最大限度的发挥运动员的比赛主动权．控制比赛节奏。