西安市普通高校开展瑜伽的现状及对策研究

风靡全球的瑜伽项目作为一项全民健身运动受到越来越多的现代人的青睐,瑜伽本身不仅仅是一套身体锻炼体系,还是一种完善的生活方式。瑜伽习练是一条通向和谐、愉悦和充实生活的道路。西安的一些高校已陆续开展了瑜伽课程,但在其开设过程中存在一些问题,许多高校对于瑜伽习练好处的认知度较低,通过本次研究,旨在为推进瑜伽课程在西安高校开展提供一定的参考意见,明确瑜伽在高校开展的重要性,推广瑜伽,加强瑜伽专业化练习,推进瑜伽课程在西安高校全面系统化发展。     

瑜伽在舞蹈基本功训练中的作用

近年在世界各地兴起的瑜伽,并非只是一套流行或时髦的健身运动。它是一种非常古老的能量知识修炼方法,集哲学、科学和艺术于一身。古印度的瑜伽信徒发展了瑜伽体系,是因为瑜伽通过细微调整体内环境,使呼吸、心率、血压、新陈代谢等达到正常或最佳平衡状态,可以完全控制心智和情感,以及保持永远健康的身体。     

瑜伽在舞蹈基本功训练中的作用

近年在世界各地兴起的瑜伽,并非只是一套流行或时髦的健身运动.它是一种非常古老的能量知识修炼方法,集哲学、科学和艺术于一身.古印度的瑜伽信徒发展了瑜伽体系,是因为瑜伽通过细微调整体内环境,使呼吸、心率、血压、新陈代谢等达到正常或最佳平衡状态,可以完全控制心智和情感,以及保持永远健康的身体.     

体能训练在瑜伽教学中的运用研究

近年来，随着瑜伽健身市场的火热化，瑜伽作为发展身体素质，提升气质魅力的一种手段已引入课堂教学。当前。国内对体能训练在瑜伽教学中的运用还没有进行过系统的分析与研究，本文试图探讨瑜伽运动中体能训练的概念和构成要素，结合瑜伽运动的特点，在瑜伽的课堂里增加体能训练的内容，为学生能更好的掌握瑜伽动作技术，达到强心健体的效果，培养学习兴趣，提高该课程的教学效果和教学质量。     

对高校瑜伽教学的思考

我国高校教育的改革促进了高校课程的设置向多元化、文明化发展。众所周知,瑜伽是源自于古代印度的一种健身方式,它凭借自己独具特色的健身方法以及显著的健身、养生功效让现代城市人逐渐接受和爱上这项奇特的运动。瑜伽运动也流入了大学校园,逐渐成为大学体育的的一部分。把瑜伽纳入高校体育课程可以丰富学校体育教学内容,促进高校体育的蓬勃发展,为我国体育事业做出贡献。对高校瑜伽教学进行分析和研究有助于瑜伽在高校中更好的发展,为高校体育增添色彩。     

矫林江中国瑜伽路

瑜伽正像火一样烧遍中国，可事实上，大部分从业者其实还不懂真正的瑜伽。一个叫矫林江的男人却在这时闯进了这片被多数人认为“女性专属”的领地，他不仅把正宗的瑜伽做成了一个庞大的产业，还做成了一种文化的象征……     

瑜伽催生黄金职业 建学院开辟新财源

瑜伽的原意是"结合"、"和谐"的意思,意在追求自我和天神的合一。它源自古老的印度,21世纪初传入我国。从开始少数派的运动到如今最时尚最前沿的健身休闲方式,瑜伽的魅力风潮让越来越多的人心动不已,这就为专业从事瑜伽导师的培训机构登陆中国创造了生长的土壤。总部设在香港的国际瑜伽协会是全球化、专业化、规范化的瑜伽事业推广机构。2004年,国际瑜伽协会瑜伽导师培训学院落户中国北京,开始了瑜伽事业的推广及瑜伽导师的培训工作。几年的时间里,陆续在山东、江苏、云南、四川建立了拥有国际化标准的瑜伽导师培训学院。今年,为了满足市场对瑜伽导师的需求,国际瑜伽协会总部又一举拿下了亚洲瑜伽师协会中国区的总代理权,并致力在全国各省建立瑜伽导师培训学院,成为国内瑜伽事业的领跑者和推动者……     

天悦瑜伽 健身又美体

<正>天悦瑜伽市场风头劲显“你练瑜伽吗?”“你去的是专业瑜伽会馆吗?”“你知道哪种瑜伽最适合自己吗?”——从2005年开始,瑜伽,这一源自古老印度的美体养生运动方法渐渐闯入了普通中国百姓的生活,因其集净化身心、缓解压力、预防疾病、强体美形于一体的特殊功效而首先受到越来越多都市女性的疯狂追逐。一时间,瑜伽成了时尚和品位的代名词,被迅速推向了潮流的最前沿,不练瑜伽被视为不懂生活,如果连听都没听过就只能被归为“原始物     

浅谈健身瑜伽对职业女性身心健康的影响

近年来随着人们生活水平的提高，生活工作压力也随之增大，很多女性也开始寻求不同的方式排解压力，运动无外乎是一种最健康最有效的调节方式，而瑜伽是一项通过提升自我意识，帮助个人充分发挥潜能的运动。它是一种身心锻炼的统称，它在印度也是一个身心修练的通泛名词。本文从瑜伽这项运动本身特性进行研究分析，并通过对长期进行瑜伽锻炼的女性从身形和心理两方面进行研究对比，概括其对当代女性健康状况影响的积极因子，从而进一步推崇当代女性能科学的合理的进行瑜伽练习，改善自己的状态。提高自己的生活品质。     

高校开办瑜伽健身产业的可行性研究———以广西崇左市为例简

世界瑜伽热席卷而来，在中国沿海发达大城市发展迅猛,而崇左市瑜伽健身市场才进入初级的引进和发展阶段，高校也还没有开设瑜伽健身课程。文章通过文献资料、访问和调查问卷及市场分析等研究方法，对崇左市瑜伽场所分布、瑜伽产业发展现状、瑜伽市场需求、教练员专业背景及高校开办瑜伽健身产业的可行性等综合研究。     

现代瑜伽健身价值研究

瑜伽已成为当今最为火爆的健身娱乐项目之一,在中国健身市场上也得到迅速推广。在推广过程中侧重了经济利益可观的瑜伽产业,成为健身服务业中潜力项目。而就在其快速普及的同时,相关理论的研究并没有同步完善,而现在市场上对瑜伽的宣传绝大多数出于商业利益,为了使瑜伽爱好者对现代瑜伽健身价值的认识更为客观具体。本文采用了文献资料法、专家访谈法、课堂观察法,从健身俱乐部中瑜伽课程教学的实际情况出发,针对各健身俱乐部里瑜伽课程的教学,以及在亲身练习的基础,结合大量文献资料,对练习者进行细致观察,同时对中国著名阿斯汤伽瑜伽导师王向东老师等专家的访问学习,客观认识瑜伽,合理使用瑜伽手段。分析总结瑜伽健身的客观价值,寻求健身瑜伽未来的走向。使广大群众受益其中。     

独创医院式经营模式 她让瑜伽园火全国

<正>“天瑜伽园”在广州声名鹊起,其规模宏大的瑜伽导师专修学院已成为国内瑜伽教练培训的顶级学府,全国各地的加盟者和接受瑜伽培训的学员,都纷拥而至。这一切都源于一位优秀的女性,现任亚洲瑜伽协会理事长、广州天瑜伽园连锁有限公司董事长——汤燕玲女士,她用了3年时间,就打造了这样一个瑜伽帝国。印度瑜伽之旅取真经出生于广东中山的汤燕玲20岁时独自一人离开家乡到香港寻求发展。半年后她与表姐在铜锣湾开了一家时装店,这一做就是七年。七年间虽然赚了不少钱,但终日的劳碌奔波让年纪轻轻的汤燕玲患上了严重的颈椎病,最重时甚至连头都抬不起来。从此,她不得不踏上漫漫的求医之路。一年多的时间里,病情只能暂时减缓,不能从根本上治愈,她对自身疾病是否可治愈感到很茫然。     

让狗狗做瑜伽

美国的布伦达·布赖恩是个瑜伽老师,她在西雅图办了一个瑜伽馆。几个月过去了,来报名学习瑜伽的人并不多,瑜伽馆入不敷出。这让布赖恩很是苦恼。一次布赖恩教学员练习瑜伽,学员安娜的动作很不规范。布赖恩耐心地为安娜做示范,安娜却不耐烦地说:"我再也不想做什么鬼瑜伽了,比专业体操训练还辛苦。我是来找轻松的,不是来受苦的……"随着安娜的抱怨,其他的学     

俱乐部

《商务旅行》企划中心:A/广州市越秀区寺右新马路南二街三巷广兴华花园7号510060 T/+86 20 8738 0192 EM/btplanner@163.com杭州优胜美地瑜伽院专业瑜伽课程、巴厘岛SPA现金券共一份,价值RMB5000元优胜美地瑜伽院,是中国第一所建在优美山水间的瑜伽练习中心,静处杭州吴山之上。瑜伽院所在的茗香楼,是基于嘉庆年间建筑基础而重新修缮的古建筑,优胜美地的装修风格亦最大限度地保持了建筑的原有特色,门前古樟与桂树掩映。优胜美地针对不同的身体及性格提供了各式各样的瑜伽型态。借由瑜伽经验进而改造身体健康、帮助思想沉淀、提升心灵解放。此外,优胜美地还引进了传统的巴厘岛SPA,会员在练习结束后,可以在     

基于层次分析法的瑜伽消费者评价标准权重研究——以宁波静缘瑜伽馆为例

目前,瑜伽馆因经营不善而倒闭的现象时有发生。瑜伽消费者评价标准权重的确定是瑜伽馆提升其服务水平和营销管理水平的基础。本文运用层次分析法确定了瑜伽消费者评价标准的权重。结论是：在选择瑜伽馆时,消费者最关注会员卡价格和教练专业水平,而瑜伽馆品牌的权重最小。     

瑜伽对改善女大学生焦虑情绪效果干预的研究

<正>瑜伽起源于印度,流行于世界。它是东方最古老的强身术之一。产生于公元前,是人类智慧的结晶。瑜伽,是印度先贤在最深的观想和静定状态下,从直觉了悟、任知生命的方法。瑜伽一词源于梵文yoga的译音,有结合、联系之意,这也是瑜伽的宗旨和目的,是为达到冥想而集中意识之义。可究竟是什么同什么“结合”呢?其实瑜伽是为指明人类本能从较低到较高的”结合”,用同样方式也可以从较高到较低的“结合“或同自我结合。这也意味着与最高的宇宙万物之灵相同化,使自己从痛苦和灾难中获得解脱。瑜伽的修持方法,能把散乱的精神集中并使之平静下来。瑜伽修炼首先着眼于身体的强健,然后要求身心融合为一。这样看来瑜伽才是人类有氧健身的源头。她不像健美操那样在很强烈的节奏感下进行,她是身体肌肉、骨骼、韧带在缓慢的拉伸过程中配有柔和的音乐而进行的无冲击性有氧健身运动。随着社会不断迅猛发展,大学生面临各方面的压力越来越大,造成大学生焦虑情绪现象越来越普遍,直接影响了大学生心理、生理健康以及学习生活。为了解女大学生焦虑情绪现状,找出发生焦虑情绪的特点和诱因,探讨瑜伽对改善大学生焦虑情绪状态的效果,笔者进行了本调查和实验研究。     

瑜伽热背后的思考

通过对近年来瑜伽发展趋势的分析探讨,运用文献资料法、访谈法、逻辑分析法等方法,分析了瑜伽热形成的条件以及瑜伽热背后带来的一些社会化影响,整合归纳进一步提出合理化的改进意见与建议,旨在为瑜伽行业的可持续发展提供一定的理论参考和实践经验。     

瑜伽课对缓解高三女生学习压力的调查与分析--以杨浦高级中学为例

采用文献资料法、访谈法、问卷调查法、数据统计法等方法。通过对上海市杨浦高级中学高三年级部分女生关于学习压力情况进行访谈，发现高三女生普遍存在较大学习压力，导致心理、生理方面受到不同程度的不良影响，于是在高三女生的体育课上开展瑜伽课程，每周进行两次瑜伽练习，并在一学期的瑜伽练习结束后进行问卷调查，通过数理统计法整理数据，发现瑜伽课对高三女生学习压力有调节作用。     

悠季 最本源的瑜伽

2003年秋天，一位女孩，惊喜于印度之行中的纯粹瑜伽体验，于是悠季瑜伽在中国诞生了。     

瑜伽运动对中学生身体健康的实验研究

采用文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法，以重庆市万州中学高2011、2012级612名女学生为研究对象，对其进行4个月的瑜伽练习。结果显示：瑜伽习练对中学生生活习惯、身体姿态的改善效果显著。瑜伽练习符合中学生身心发展的需求，在高中体育教学中加入瑜伽练习是切实可行的。