让狗狗做瑜伽

美国的布伦达·布赖恩是个瑜伽老师,她在西雅图办了一个瑜伽馆。几个月过去了,来报名学习瑜伽的人并不多,瑜伽馆入不敷出。这让布赖恩很是苦恼。一次布赖恩教学员练习瑜伽,学员安娜的动作很不规范。布赖恩耐心地为安娜做示范,安娜却不耐烦地说:"我再也不想做什么鬼瑜伽了,比专业体操训练还辛苦。我是来找轻松的,不是来受苦的……"随着安娜的抱怨,其他的学     

现代瑜伽健身价值研究

瑜伽已成为当今最为火爆的健身娱乐项目之一,在中国健身市场上也得到迅速推广。在推广过程中侧重了经济利益可观的瑜伽产业,成为健身服务业中潜力项目。而就在其快速普及的同时,相关理论的研究并没有同步完善,而现在市场上对瑜伽的宣传绝大多数出于商业利益,为了使瑜伽爱好者对现代瑜伽健身价值的认识更为客观具体。本文采用了文献资料法、专家访谈法、课堂观察法,从健身俱乐部中瑜伽课程教学的实际情况出发,针对各健身俱乐部里瑜伽课程的教学,以及在亲身练习的基础,结合大量文献资料,对练习者进行细致观察,同时对中国著名阿斯汤伽瑜伽导师王向东老师等专家的访问学习,客观认识瑜伽,合理使用瑜伽手段。分析总结瑜伽健身的客观价值,寻求健身瑜伽未来的走向。使广大群众受益其中。     

瑜伽催生黄金职业 建学院开辟新财源

瑜伽的原意是"结合"、"和谐"的意思,意在追求自我和天神的合一。它源自古老的印度,21世纪初传入我国。从开始少数派的运动到如今最时尚最前沿的健身休闲方式,瑜伽的魅力风潮让越来越多的人心动不已,这就为专业从事瑜伽导师的培训机构登陆中国创造了生长的土壤。总部设在香港的国际瑜伽协会是全球化、专业化、规范化的瑜伽事业推广机构。2004年,国际瑜伽协会瑜伽导师培训学院落户中国北京,开始了瑜伽事业的推广及瑜伽导师的培训工作。几年的时间里,陆续在山东、江苏、云南、四川建立了拥有国际化标准的瑜伽导师培训学院。今年,为了满足市场对瑜伽导师的需求,国际瑜伽协会总部又一举拿下了亚洲瑜伽师协会中国区的总代理权,并致力在全国各省建立瑜伽导师培训学院,成为国内瑜伽事业的领跑者和推动者……     

天悦瑜伽 健身又美体

<正>天悦瑜伽市场风头劲显“你练瑜伽吗?”“你去的是专业瑜伽会馆吗?”“你知道哪种瑜伽最适合自己吗?”——从2005年开始,瑜伽,这一源自古老印度的美体养生运动方法渐渐闯入了普通中国百姓的生活,因其集净化身心、缓解压力、预防疾病、强体美形于一体的特殊功效而首先受到越来越多都市女性的疯狂追逐。一时间,瑜伽成了时尚和品位的代名词,被迅速推向了潮流的最前沿,不练瑜伽被视为不懂生活,如果连听都没听过就只能被归为“原始物     

瑜伽在撒谎?

瑜伽(梵文YOGA音译)原本是古印度僧人的一种修行方法,如今风靡全球。在中国,近几年瑜伽也迅速成为都市女性推崇的一种时尚运动方式。瑜伽的卖点正中现代女性的心窝:美体、减肥、减压甚至治愈或者减轻关节炎等常见疾病。标榜"包治百病",瑜伽行业却病得不轻。商业冲动之下,瑜伽撒了多少谎?     

西安市普通高校开展瑜伽的现状及对策研究

风靡全球的瑜伽项目作为一项全民健身运动受到越来越多的现代人的青睐,瑜伽本身不仅仅是一套身体锻炼体系,还是一种完善的生活方式。瑜伽习练是一条通向和谐、愉悦和充实生活的道路。西安的一些高校已陆续开展了瑜伽课程,但在其开设过程中存在一些问题,许多高校对于瑜伽习练好处的认知度较低,通过本次研究,旨在为推进瑜伽课程在西安高校开展提供一定的参考意见,明确瑜伽在高校开展的重要性,推广瑜伽,加强瑜伽专业化练习,推进瑜伽课程在西安高校全面系统化发展。     

瑜伽热背后的思考

通过对近年来瑜伽发展趋势的分析探讨,运用文献资料法、访谈法、逻辑分析法等方法,分析了瑜伽热形成的条件以及瑜伽热背后带来的一些社会化影响,整合归纳进一步提出合理化的改进意见与建议,旨在为瑜伽行业的可持续发展提供一定的理论参考和实践经验。     

走近瑜伽

生活的单调与不顺畅,并非人所愿。修习瑜伽是治疗,是排解,更是心的解脱。     

瑜伽的养生智慧

瑜伽是促进身心共同进化的生活哲学,文章从其起源、修持、练习效果、饮食及修炼方式几个方面展示瑜伽无所不在的养生智慧。     

对高校瑜伽教学的思考

我国高校教育的改革促进了高校课程的设置向多元化、文明化发展。众所周知,瑜伽是源自于古代印度的一种健身方式,它凭借自己独具特色的健身方法以及显著的健身、养生功效让现代城市人逐渐接受和爱上这项奇特的运动。瑜伽运动也流入了大学校园,逐渐成为大学体育的的一部分。把瑜伽纳入高校体育课程可以丰富学校体育教学内容,促进高校体育的蓬勃发展,为我国体育事业做出贡献。对高校瑜伽教学进行分析和研究有助于瑜伽在高校中更好的发展,为高校体育增添色彩。     

瑜伽在舞蹈基本功训练中的作用

近年在世界各地兴起的瑜伽,并非只是一套流行或时髦的健身运动。它是一种非常古老的能量知识修炼方法,集哲学、科学和艺术于一身。古印度的瑜伽信徒发展了瑜伽体系,是因为瑜伽通过细微调整体内环境,使呼吸、心率、血压、新陈代谢等达到正常或最佳平衡状态,可以完全控制心智和情感,以及保持永远健康的身体。     

体能训练在瑜伽教学中的运用研究

近年来，随着瑜伽健身市场的火热化，瑜伽作为发展身体素质，提升气质魅力的一种手段已引入课堂教学。当前。国内对体能训练在瑜伽教学中的运用还没有进行过系统的分析与研究，本文试图探讨瑜伽运动中体能训练的概念和构成要素，结合瑜伽运动的特点，在瑜伽的课堂里增加体能训练的内容，为学生能更好的掌握瑜伽动作技术，达到强心健体的效果，培养学习兴趣，提高该课程的教学效果和教学质量。     

瑜伽世界化成因分析

瑜伽这一起源于印度的东方运动在近几年风靡世界,并且每年都创造出相当巨大的商业价值,甚至呈现出产业化的趋势。这项神奇的东方运动为何如此盛行?拟通过瑜伽形成与发展的过程,浅析瑜伽风靡世界的原因与传播方式。试图寻找出值得我们学习借鉴的具体建议。     

浅谈健身瑜伽对职业女性身心健康的影响

近年来随着人们生活水平的提高，生活工作压力也随之增大，很多女性也开始寻求不同的方式排解压力，运动无外乎是一种最健康最有效的调节方式，而瑜伽是一项通过提升自我意识，帮助个人充分发挥潜能的运动。它是一种身心锻炼的统称，它在印度也是一个身心修练的通泛名词。本文从瑜伽这项运动本身特性进行研究分析，并通过对长期进行瑜伽锻炼的女性从身形和心理两方面进行研究对比，概括其对当代女性健康状况影响的积极因子，从而进一步推崇当代女性能科学的合理的进行瑜伽练习，改善自己的状态。提高自己的生活品质。     

瑜伽在中学体育教学的可行性研究

瑜伽起源于古老的印度,却风靡全世界,除了足够时尚和优雅,它的博大精深和健康疗效,才是人们对它着迷的真正原因.本文通过对当代中学生健康状况的调查评析以及瑜伽知识的介绍,论述了将瑜伽引进校园的必要性.     

瑜伽对改善女大学生焦虑情绪效果干预的研究

<正>瑜伽起源于印度,流行于世界。它是东方最古老的强身术之一。产生于公元前,是人类智慧的结晶。瑜伽,是印度先贤在最深的观想和静定状态下,从直觉了悟、任知生命的方法。瑜伽一词源于梵文yoga的译音,有结合、联系之意,这也是瑜伽的宗旨和目的,是为达到冥想而集中意识之义。可究竟是什么同什么“结合”呢?其实瑜伽是为指明人类本能从较低到较高的”结合”,用同样方式也可以从较高到较低的“结合“或同自我结合。这也意味着与最高的宇宙万物之灵相同化,使自己从痛苦和灾难中获得解脱。瑜伽的修持方法,能把散乱的精神集中并使之平静下来。瑜伽修炼首先着眼于身体的强健,然后要求身心融合为一。这样看来瑜伽才是人类有氧健身的源头。她不像健美操那样在很强烈的节奏感下进行,她是身体肌肉、骨骼、韧带在缓慢的拉伸过程中配有柔和的音乐而进行的无冲击性有氧健身运动。随着社会不断迅猛发展,大学生面临各方面的压力越来越大,造成大学生焦虑情绪现象越来越普遍,直接影响了大学生心理、生理健康以及学习生活。为了解女大学生焦虑情绪现状,找出发生焦虑情绪的特点和诱因,探讨瑜伽对改善大学生焦虑情绪状态的效果,笔者进行了本调查和实验研究。     

瑜伽在舞蹈基本功训练中的作用

近年在世界各地兴起的瑜伽,并非只是一套流行或时髦的健身运动.它是一种非常古老的能量知识修炼方法,集哲学、科学和艺术于一身.古印度的瑜伽信徒发展了瑜伽体系,是因为瑜伽通过细微调整体内环境,使呼吸、心率、血压、新陈代谢等达到正常或最佳平衡状态,可以完全控制心智和情感,以及保持永远健康的身体.     

瑜伽哲学思想在物理疗法中的益处探究

从瑜伽和物理疗法的基本概念出发,探讨了两者的关系。这两个概念之间有些相似之处。研究人员、理疗师和他们的病人,以及瑜伽练习者,可以通过对两者的研究,获得有价值的论据。瑜伽练习是基于如下假设:复杂性和多维度,通过思想、身体及其之间的关系,对个体的身心产生积极影响。这些假设有助于理疗的实践及其基本原则。理疗的本质是一个多方面的过程,为使患者受益,需要心理学家、社会学家、职业治疗师和护士等各种专家的通力合作和努力。理想情况下,理疗师应具备这些领域的知识,以便专业的照顾病人。由此可见,瑜伽和物理治疗在整体护理的多学科性和复杂性上存在着基本的相似性。这些概念的丰富,对全身心照顾病人是有帮助的。强调了瑜伽练习在临床单位的实用性,并解释了如何推广阿育吠陀知识的精髓,并纳入物理治疗过程的理论原则。     

瑜伽裤市场大热

近两年,新冠肺炎疫情引发健身需求和消费模式的变化,人们参与运动健身的意愿更加强烈.其中瑜伽作为最受欢迎的运动类目之一,其爱好者数量也急剧攀升.头豹研究院研报预测,中国瑜伽行业的市场规模将达686.3亿元,是2018年的两倍多,另据精练GymSquare统计,2021年中国瑜伽场馆规模达4.235万家,相比2020年增长...     

西安市普通高中瑜伽选修课程设计的研究

针对高中生学业压力的增大,越来越多的学生出现了焦虑和亚健康的身心状态,为了能够适当的减轻学生思想负担,提高学生的学习效率。针对西安市部分高中开展瑜伽选修课的现状,西安市普通高中瑜伽课程的设计与安排,设置适合不同学生的瑜伽教学内容,采用多样的的瑜伽课程形式,力求在改善学生的身心健康的同时提高学生的整体素养,并为建立形式多样的体育教学内容和体育教育改革提供参考。