健美操运动对中职学生心理健康的影响

中等职业学校学生的心理问题较为严重,故需要对他们加强心理健康的引导和干预.本研究使用我国著名心理学家王极盛教授编制的中学生心理健康量表,对50名中职学生进行健美操运动影响心理健康状况的试验,实验结果显示:健美操运动可有效缓解焦虑、情绪不稳定、学习压力感、抑郁等不良心理症状,对提高心理健康总体水平有显著效果.     

健美操对大学生心理的调节作用

本文通过对影响大学生心理健康的因素的分析,研究健美操运动在对各个心理健康因素的影响,认识健美操教学在促进大学生心理健康教育上的重要意义,为大学生心理健康的自我调节和大学体育教育对心理健康的作用提供指南。     

浅谈健美操运动对大学生心理健康促进作用

健美操作为一种新型的体育项目,体现出了独特的魅力和特色,从而对广大的大学生产生了极大的吸引力。同时目前不少大学生由于各种因素的影响存在一定的心理问题。本文以健美操运动为切入点,从四个方面的内容浅谈健美操运动对大学生心理健康的促进作用。     

健美操课程对中职生身体自尊的影响研究

采用问卷调查及实验研究等方法,身体自尊是整体自尊的一个具体领域,Fox提出,随着处于低水平的具体领域的自尊水平的变化,处于高水平的整体自尊也会随之改变。也就是说,采用某种干预手段提高身体自尊的水平就能促进整体自尊水平的提高。因此,身体自尊水平的提高能改善个体的心理健康。本研究探讨健美操对中职生的身体自尊的影响,探讨健美操是否能作为改变学生身体自尊和心理健康的有效途径,为健美操教学提供理论依据,也为中职生心理健康教育与心理干预提供依据。     

浅谈普通高校健美操课教学

健美操运动是学生非常喜欢的体育运动项目之一,如何进行健美操的课堂教学更是重中之重。本文从学生和教学方法等方面入手,对普通高校健美操课进行了分析,阐述了教学过程中应该注意的问题。     

青少年开展健美操运动的价值探讨

青少年学生的身心健康是关系到民族命运和国家未来的大事,促进广大学生身心健康和谐发展,是教育事业发展的必然要求,随着教育部对中小学生素质教育的加强和阳光体育的开展,体育活动在学校教育过程中越来越占据了重要的地位。本文通过健美操对中小学生身体、心理健康的促进作用的分析,探讨中小学生选修健美操作为他们掌握体育技能之一的必要性及可能性,并为更好地推行健美操提出系列可行性建议。     

浅谈普通高校健美操课教学

健美操运动是学生非常喜欢的体育运动项目之一，如何进行健美操的课堂教学更是重中之重。本文从学生和教学方法等方面入手，对普通高校健美操课进行了分析，阐述了教学过程中应该注意的问题。     

浅谈普通高校健美操课教学

健美操运动是学生非常喜欢的体育运动项目之一,如何进行健美操的课堂教学更是重中之重.本文从学生和教学方法等方面入手,对普通高校健美操课进行了分析,阐述了教学过程中应该注意的问题.     

健美操运动对人体无氧工作能力的影响

竞技健美操是有氧和无氧代谢混合供能的运动,为了研究健美操运动对人体无氧工作能力的影响,对体育学院大二健美操爱好者(实验组)和非健美操爱好者(对照组)各8名女生学生进行Wingate无氧功率试验,主要从最大无氧功率、 平均无氧功率、 无氧功率递减率、 最小无氧功率和血乳酸(BLa)含量等指标开始展开健美操运动对人体无氧工作能力的影响的分析.同时测定运动后3min血乳酸(BLa)含量.结果:实验组最大氧能力、 功率/体重比、 最大峰值功率均高于对照组,两组间比较呈显著性差异(P<0.05);而BLa含量也高于对照组,经统计处理呈显著性差异(P<0.05).结论:健美操运动能有效地提高女大学生无氧功率,增强对BLa耐受能力.     

健美操对大学生身心健康的影响

本文主要介绍了健美操对人身体形态的改善,使大学生能拥有一个匀称,和谐、健美的身材,从对身材的影响来分析它对学生心理的影响,从身体健康的角度介绍了对人体的心血管系统的改善和对呼吸系统的改善作用,从不同方面分析健美操的健身作用和它对大学生心理健康的影响。     

健美操运动对健康的促进作用

健美操是在鲜明的音乐节奏下,以身体练习为基本手段,在保持身体标准姿态的基础上实现身体控制节律性弹动技术,达到提高身体协调能力,实现人类追求以健身、 健心与健美为锻炼目的的一门体育学科.健美操运动可以全面地使身体各部位得到充分锻炼同时,对人的心理健康、 道德健康和社会适应健康也有积极的作用.     

高校开展健美操教学的路径探索

大众健美操作为健美操运动的一个分支,深受高校广大学生的喜爱。本文结合教学工作实践,科学地论述了在高校如何进行大众健美操的教学,即根据学生的学习目的、场地状况、学习情况来选择相适应的教学方法,并合理选用音乐,才能收到良好的教学效果。     

渭南市中学健美操开展现状分析及对策研究

广泛开展健美操运动是渭南市中学应对本市农村中学占83%,农村学生人数多,学校体育存在器材设施紧张,涉及项目及内容传统、单一,导致阳光体育运动的要求不能得到长期有效落实现状的切合实际的选择。本文通过对渭南市12所中学健美操开展情况进行调查,显示目前渭南市中学健美操开展普及率较低,这与学生的意愿有明显反差,就其学校管理者、教师、学生、环境等主要相关影响因素进行分析,由此提出相应对策。     

健美操对青少年心理健康的影响

健美操是综合性、艺术性很强的体育运动项目,融体操、舞蹈、音乐为一体。通过健美操活动,可使人体外型更加匀称和谐,体态更加刚健、优美。尤其是对青少年心理健康的影响有很大帮助。本文从教学实践的基础上,提出了健美操教学行之有效的方法。     

大众健美操队动作一致性的提高策略探索

随着健美操运动的蓬勃发展,如何提高大众健美操队运动技术水平,成为迫切需要解决的问题.大众健美操动作的一致性直接影响成套动作的得分,并充分体现了一个集体队伍的整体水平.本研究对大众健美操动作的一致性的提高策略进行分析与探讨,以期待能促进大众健美操运动的发展.     

探讨瑜伽与健美操的有机结合在健美操教学中的应用

健美操与瑜伽能增强肌肉韧带和内脏器官的功能以及身体的柔韧性与协调性。因两项运动形式与要求的不同,影响也各有侧重,健美操在提高学生身体机能方面效果显著,瑜伽则在调节心理状态功效显著。两者结合进行教学可以取长补短,能有效地防止运动损伤,能有效地排除心理障碍、缓解身体疲劳。本文通过对比瑜伽与健美操的异同,旨在健美操教学课中科学合理的将二者有机结合提供理论依据,为提高高校健美操教学质量,丰富学校体育教学内容起到积极地作用,对培养学生的终身体育观念有着战略意义。     

论大众健美操对大学生身心健康的影响

大学生是一个重要的群体,其身心健康直接关系到祖国的未来。本文以我国大众健美操发展的现状为切入点,分析和研究了大众健美操对大学生身心健康的有利影响。通过大众健美操运动,在大学生中树立全面的健康观,摆正健身与健心的关系,对促进学生的身心健康,活跃校园文化生活有重要作用。     

有氧健身操运动对职校女生身体形态与身体素质影响的实验研究——以我院健美操选项课班级为例

通过对对我院一个健美操教学班50名女生在锻炼前及锻炼后的身体成分、身体形态与身体素质状况的实验研究分析,探讨健美操运动在改善女生的身体形态与身体素质、促进生长发育、增进学生的身心健康等方面的重要作用。     

对延吉市社区居民参与健美操运动现状的调查与分析

在延吉市现有的社区体育条件下,适宜健美操运动广泛开展,从而更好的促进社区体育文化的发展。通过健美操运动使居民们可以渡过健康而有意义的余暇时间,愉悦身心,促进人际关系的发展。但由于参加健美操运动居民的年龄差距大,影响了健美操运动在社区的广泛开展。     

高校健美操教学中学生艺术表现力的培养策略

高校健美操教学不仅可以培养学生创造美与认识美的能力,同时可以引导学生树立正确的审美观。在当前高校健美操教学中,学生健美操艺术表现力欠缺已成为制约高校健美操教学质量进一步提高的主要问题。本文在对高校学生健美操艺术表现力影响因素作出分析的基础上,对提高学生健美操艺术表现力的教学策略作出了探讨。