浅析太极拳在老龄化社会中的作用

本文采用问卷调查法，逻辑论证法，资料法，网络信息等方法。对太极拳练习过程中的神经系统，器官功能，心脏、血管和淋巴系统，呼吸机能，扩大肺活，促进消化功能和体内物质代谢，增强肌肉、骨骼和关节的活动，畅通经络等生理机能的改善进行研究。同时对老年人在练习太极拳前后的生理状况进行了研究。绝大多数的练习者在习练太极拳后，身体健康状况、生理机能水平、对待老龄化态度上均有积极的促进作用。同时更多的老年人愿意融入到太极拳锻炼队伍中来，在这里享受他们的老年生活。这样，减少了他们子女的负担，为社会提供了更多的劳动力：也为国家的发展，社会的和谐营造了良好的氛围。     

信息化时代企业员工健康体适能现状及对策研究

文章采用文献资料法、体能测试法、数理统计等研究方法,对企业员工的体脂成分、心肺功能、肌肉力量、柔韧度的现状进行了分析与研究,得出影响员工健康体适能现状的原因,并提出了改进措施。     

游泳运动对发展儿童健康体适能的研究

随着经济的发展,物质生活水平的提高,近年来许多儿童身上出现了各类的健康问题,而这些问题也正不断引发人们的关注.拥有一个良好的体适水平是儿童健康的基础保障,而通过对诸多资料的研究发现,游泳运动对儿童健康体适能的发展有着良好的促进作用.文章简要的概述了体适能这一概念及体适能对儿童健康发展的积极意义.从宏观的角度上,分析了游泳运动作为一种手段,对于发展儿童健康体适能的独特优势.最后从心肺适能、 肌肉适能、 柔韧适能、 体成分四个方面,具体的分析了游泳运动对儿童健康体适能水平提高的积极影响.     

素质教育视野下大学生体质变化的分析研究

本文采用文献资料法、调查法、专家访谈法、实验法及数理统计法对西安建筑科技大学推行素质教育前后大学生身体形态、身体机能等指标的测试结果进行了比较与分析,发现:素质教育的开展能明显改善大学生身体形态,提高身体体能和心肺功能。     

力影响下的IGF-1剪切变体——力生长因子(MGF)研究进展

力生长因子(MGF)作为IGF-1的一个剪切变构体,能够响应力信号刺激而调节自身的表达,进而影响局部组织和结构变化,如肌肉肥大、骨骼强壮等。研究表明,MGF能够激活卫星细胞、促进干细胞增殖,在治疗肌肉丢失、预防心肌损伤、防止细胞凋亡和修复神经损伤以及治疗骨缺陷等方面具有重要的作用,因此对MGF深入研究,期望在疾病治疗和组织工程修复领域取得广泛的应用。     

简析乒乓球运动肩关节损伤及预防措施

肩关节损伤是乒乓球运动中的常见疾病,严重的损伤会导致运动员运动寿命的减短,甚至直接断送运动生涯,给运动员的生理和心理造成严重的影响。运用文献资料法、访谈法以及数理统计法等研究方法,针对乒乓球运动肩关节损伤原因与预防措施进行讨论分析,探讨肩关节损伤原因以及预防措施,总结预防乒乓球运动过程中肩关节损伤的预防措施,旨在为运动过程中预防肩关节损伤及提高运动员的运动寿命提供参考。     

体育运动参与者在运动行为变化阶段的身体自我概念与自我效能感的关系研究

以体育运动参与者为研究对象,了解运动行为变化阶段所带来的身体自我概念与自我效能感的关系。对杭州市272名20岁以上的成年男女使用了运动行为变化阶段问卷,身体自我概念问卷和自我效能感问卷。通过数据分析得出:第一,分析了运动行为变化阶段身体自我概念,自我效能感的差异,发现身体自我概念的下位因素——体脂/瘦身、外貌、健康、身体活动、柔韧性、耐力、肌肉在维持阶段表现较高,自我效能感也保持阶段较高。第二,分析了运动行为变化阶段对身体自我概念和自我效能感的影响;在准备阶段,身体自我概念的体活动和肌肉产生显着影响。     

浅析运动中的合理补液

运动员在进行长时间或高强度运动时，其生理功能以及体力表现都与液体的补充有很大关系。而脱水则会对人体运动能力及健康造成危害。科学规律地进行补液，预防脱水是绝对必要的。本文根据运动生理学等相关内容，对补液的时间等方面进行分析，旨在掌握合理的液体补充方法，提高运动员身体机能水平以及运动中的抗疲劳能力。     

瑜伽练习对女大学生体质及身体机能影响的实验研究

本文采用问卷调查、数理统计和体质健康测试等方法,对50名在校女大学生的体质健康状况及身体机能进行研究.结果表明系统的瑜伽锻炼,能够全面而明显地改善女大学生的体质健康状况.本文从其健身、健心的特性出发,对参加瑜伽运动在身体体质和机能各方面所受到的影响进行了分析和探讨.     

健身气功大舞锻炼对中老年女性心肺功能的影响探究

通过研究以健身气功大舞为主要健身方式进行三个月的干预对实验组女性的心肺功能指标的实验前后的具体影响,发现(1)通过健身气功大舞的健身方法3个月的运动干预后,健身气功大舞对心肺功能指标产生了一定的影响.(2)通过3个月的健身气功大舞的运动干预,实验组女性的有氧运动能力都得到不同程度的提高,并且提高她们的无氧阈的最大摄氧量能力(3)从运动方式及其对指标的影响效果上来说,40 ～59岁女性人群比较适合健身气功大舞.     

摔跤运动员的头颈部损伤病理分析与预防

摔跤运动中的头颈扭伤是造成运动员终身残疾和毙命的主要原因，本文从运动医学的角度，分析了头颈在外界压迫下的系列生理机能变化以及导致伤亡的有关病理，进而提出了加强颈部训练和预防的具体方法。     

达州市老年人气排球开展的现状与对策研究

老年人气排球是老年人参与轻体育健身的重要手段,本文采用文献资料法、逻辑分析法、调查法等研究方法,以达州市老年人气排球运动开展为实证,调查其开展的现状,分析存在的系列问题,并提出发展的策略,以此促进气排球运动的推广、提升老年人生活乐趣与质量.     

高校轮滑教学对学生身体机能培养的实验研究

轮滑运动以其时尚的魅力和独特的健身价值,在高校新兴体育课程中深受广大学生的青睐。文章采用文献检索法、实验测定法、数理统计法等方式,以陕西科技大学2008级参加轮滑选项课程的学生为研究对象,探讨轮滑课程教学会对学生身体机能产生哪些影响,为高校轮滑课程发展提供理论参考。     

游泳水中专项力量训练的手段与方法研究

游泳运动员水中专项力量训练,是当今世界泳坛探索的一个课题。本文通过文献资料法、逻辑法等研究方法,结合运动训练的实践经验对游泳水中专项力量训练理论、手段与方法进行探讨与分析。认为游泳水中牵拉和牵引训练能够发展运动员不同性质的肌肉力量。     

湖南省高校女大学生课余体育锻炼现状研究

本文采用问卷调查、数理统计以及逻辑分析等研究方法,对湖南省20所本科院校的女大学生课余体育锻炼现状进行了调查与分析,结果表明:女大学生受身心发育特征的影响,其运动惰性渐增,生长发育水平的机能指标欠佳,笔者建议:各院校要加大课余体育锻炼的宣传力度,提高女大学生对体育锻炼的认识,营造良好的锻炼氛围;养成有规律的课余体育锻炼习惯,提高女大学生的身体素质。     

市政给排水工程施工质量的预防及控制对策

市政给排水工程作为城市的基础设施,是城市正常运行和发展的重要保障。市政给排水工程施工的质量直接和城市居民的生产和生活相关,如果市政给排水工程出现问题,不仅影响居民的正常生活,而且对城市的正常运行也会产生十分不利的影响,从而造成巨大的经济损失,影响政府的社会声誉。基于此,文章针对施工质量的预和控制问题进行研究,首先阐述市政给排水工程施工质量预防和控制的几个重点环节,然后分析提高市政给排水工程施工质量的措施,希望可以为相关单位提供一些有益的帮助。     

骨质疏松症的食物疗法

骨质疏松症现已成为影响老年人（尤其老年妇女）生活质量的一种多发性疾病。６０岁以上老人中至少有１／４的人患不同程度的骨质疏松症。患骨质疏松症的人身高会变矮（妇女特别明显）。更为严重的是,由于骨骼中矿物质大量丢失,骨骼会变得异常脆弱,稍不小心极易发生多发性骨折。迄今为止国内外尚无一种能彻底治愈骨质疏松症的有效药物。目前广泛使用的双磷酸盐类和降钙素之类药物只能暂时缓解骨质疏松症的进程。故医学专家认为:防治骨质疏松症应以预防为主,药物治疗为辅。西方营养学家经长期研究得出结论:食物疗法对预防骨质疏松症的效果更为…     

柔韧训练对提高少年儿童短跑运动成绩的影响

分析柔韧训练对提高少年儿童短跑运动成绩的影响认识,阐述了柔韧素质内涵的深度、外延的广度。从不同角度剖析发展柔韧素质是提高短跑训练质量的保证,揭示柔韧素质对速度、耐力、灵敏、协调素质的作用及影响因素,探索增强关节部位的柔韧性,可改善其周围肌肉弹性和力量的能力;提出柔韧素质训练的对策,少年儿童时期是发展柔韧性的＂黄金时代＂,不失时机地抓住各年龄阶段发展柔韧素质的最佳敏感期,为少年儿童短跑柔韧训练提供有意义的参考意见。     

高校体育专业羽毛球运动损伤原因及治疗方法

本研究采用文献分析与实证研究相结合,比较分析与规范分析相结合的研究方法对高校体育专业羽毛球运动损伤及预防进行分析.分析认为损伤的主要部位集中在腕部,肩关节,膝关节,踝关节.研究结果显示,学生们的羽毛球运动损伤的主要原因有:活动不充分、技术动作错误、发力关节肌肉力量差、训练及赛后的恢复不好.针对这些主要部位及损伤原因,教师或教练在训练前应该加强学生的运动健康意识,防患于未然.     

《让高血压低头》(四)

我们常说生命在于运动，那么对于高血压患者来说。运动和您的膳食、睡眠同等重要。因为只有运动才能使人的心、肺血液循环、消化、内分泌系统得到充分锻炼；只有运动才能使神经系统反映灵敏、动作协调，肌肉、骨胳系统才能强健有力；也只有运动才能使体内各种机能得到充分发挥，人更加精力充沛，对生活充满热爱，对未来充满信心。所以，运动的重要性是不容怀疑的，那么什么运动最好呢？应该说所有运动都好。如：爬山、上楼、游泳、骑车、跳舞都可以。但世界卫生组织在１９９２年明确指出，世界上最好的运动是步行，因为两个原因：一是，因为…