体校摔跤基本技术及进攻手段训练

体校能够培养青少年的运动技术与素养,是使青少年能够成为高水平运动员的重要教学机构,在摔跤运动中,体校能为青少年摔跤基本技术的训练打下坚实的基础,因此体校的对青少年的基本技术以及进攻手段的教学是值得关注的。摔跤能够锻炼人体的力量、协调性以及反应速度,因此摔跤运动在现阶段也是较受欢迎的,由于体校是青少年接受系统性摔跤技术学习的初级阶段,所以体校应当将教学重心放在摔跤基本技术的教学以及进攻手段的训练上,为体校学生摔跤技术水平的提升打下坚实的基础,因此本文对体校的摔跤基本技术及进攻手段训练进行探讨。     

如何提高举重运动的力量训练效果

举重运动是一项常规的体育竞技项目,比拼的是力量。力量素质是身体素质的重要指标,举重运动员一直追求力量,举重运动员训练的时候,应注意训练方法的正确性、训练顺序的合理性、训练负荷与恢复的关系,还应日常训练与专项技术相结合,将力量运用到抓、挺举等比赛动作上,便于提高专项运动的成绩。本文对提高运动员的力量素质、专项运动成绩进行分析。     

高校运动训练与竞技体育人才的培养研究

我国的运动竞技人才众多,国家对专业运动队的培养力度也比较大。近几年,对高校中的高校学生的运动训练也显得比较重视,当然,通过国家的支持,我国高校的运动训练也取得了一定的成就,培养了众多的体育人才,但是,在当前我国的高校运动训练与竞技体育人才的培养过程中,常常表现出培养方向单一,过度追求训练成果,对运动员的其他素质缺乏培养的现状。基于此,本文主要针对高校运动训练以及竞技体育人才培养的过程中出现的问题而提出一些行之有效的措施,为广大的工作者提供经验和借鉴。     

特色摔跤

摸泥鳅摔跤也称"山西抱腿摔跤".流行于山西忻县、下襄和原平等地.比赛在沙地上进行.两名运动员赤膊,短裤,腰带,互相握抱对方四肢和躯干摔跤,不准抓裤子,比赛无时间限制,一跤定胜负.技术上以抱腿摔见长.这种摔跤的正式比赛称为"挠羊赛".一名运动员如连胜6人,即获"挠羊汉"称号,并奖大肥羊一只.     

体育训练中的小肌肉群力量训练

小肌肉群的力量练习在运动中具有重要的作用,它可以提升运动员的整体素质。如果不加强对小肌肉群的练习,就会因为锻炼了大肌肉群而使小肌肉群更加的脆弱,在这样的失调的状态下,运动员难以达到专项训练的高标准,同时,某种情况下,也会在训练中因为小肌肉群的脆弱,对其造成一定的损伤。因此,随着体育界对小肌肉群的认识的加深,对其训练的重视程度也得到了提升。本文主要从小肌肉群的训练功效和小肌肉群训练的注意事项进行分析,以此来提升其训练的效果。     

论如何提高青少年拳击训练效率

拳击运动属于青少年较为常见的一种活动项目,若要保证青少年拳击运动员整体水平得到显著提升,需要认真做好技术训练,使其训练效率得到明显改善。因此,针对如何提高青少年拳击训练效率,本文首先对青少年拳击训练进行分析,然后对其技术训练重点进行阐述,最后提出几点训练措施,确保运动员的拳击训练效率全面提升。     

跤乡话挠羊

自古誉为“跤乡”的山西忻州、原平、定襄两市一县,每逢集会唱戏,戏散必有摔跤挠羊。迄今,在全国性的摔跤柔道比赛中,止匕地荣获冠亚军前三名均已超过百人,有人还被誉为“运动健将”,“优秀运动员”,这些市县也被命名为“全国体育先进市县”。体现着中华民族体育化的精华与特点,吸引了慕名而来的无数摔跤爱好。     

浅析散打教练对运动员特长技术的培养及训练重点

特长技术是散打比赛中制胜的法宝,也是散打运动员训练的一个重要内容。散打特长技术被定义为运动员所掌握的和擅长运用的踢、打或摔技术动作方法。在现代高水平散打竞技中,运动员如果拥有高超的特长技术,则不仅可以掌握赛场的主动权,争取尽可能多地得分,而且能对其他薄弱技术进行有效的弥补,因而教练员都高度重视运动员特长技术的培养。在针对此类问题上,本文分析散打教练对运动员特长技术水平增长的作用进行分析,并探究了运动员特长训练的重点内容,为散打教练实施标准化训练提供参考。     

关于赛艇运动的体能训练探析

新形势下,由于体育事业的发展速度越来越快,很大程度上促进了赛艇运动的良好发展。赛艇运动是体育训练中一项比较特殊的运动项目。近年来,体育运动变得越来越多样化,赛艇运动也得到可广泛的关注和重视。在这种情况下,本文对赛艇运动的体能训练进行了简单探析,希望可以对相关人员有一定的帮助。     

我国男子背越式跳高起跳阶段摆动腿技术的分析

面对我国现状,我认为很有必要对我国男子跳高运动员的技术细节作一次剖析,以寻求制约我国男子跳高运动员跳高技术的"症结",为我国男子跳高运动的再一次腾飞提供理论基础与实践价值。本文运用文献资料法、访谈法、录像分析法,旨在对我国优秀男子跳高运动员在起跳技术中的摆动腿技术进行运动学研究,探讨其技术的内在联系及规律,找出我国男子跳高运动员起跳技术中的摆动腿技术上存在的问题,为进一步完善起跳技术理论,为教练员、运动员今后的训练提供一些参考。     

体育教学与训练中运动负荷的应用探讨

通过生理学的研究发现,人体需要在有一定负荷的情况下连续进行运动才能够发挥人体各项系统技能。同时还需要经过一定的强度刺激,才能够发挥出人体的积极作用。随着人体生理学和运动学研究的深入,人们对运动负荷的认识也更加深刻,所以利用运动负荷有效的提升体育教学和训练效果成为体育教学中的共识。本文主要对体育教学与训练中运动负荷的应用进行具体的分析。     

普通高校网球运动员心理技能调控与分析

通过文献资料法和综合分析法对大学生网球运动员的赛前心理调控进行研究,通过研究,发现男女大学生运动员以及训练年限不同的运动员在心理技能上存在也存在差异,主要都表现在集中注意能力方面,赛前心理状态不同,其在比赛中的自信心和成就动机方面存在显著性差异,根据运动员赛前的心理变化特点找出相应的对策;加强赛前心理训练、作好赛前战术心理准备和调节塞前各种不良心理反应等.     

旱冰——越溜越上瘾

据说18世纪初期,荷兰一位很刻苦的滑冰运动员为了在冰雪融化后继续训练,用皮带将4个木轴捆绑在鞋下,制成了原始的溜冰鞋,用它在光滑的地面上滑行,便有了最初的轮滑运动。后来人们竞相仿效,便有了今天的滚轴溜冰,也叫滑旱冰。     

排舞运动的发展及其文化品性分析

排舞运动主要由集体舞蹈逐渐地演变而形成的,排舞运动在发展的过程中,继承了集体舞蹈的群体性特点,并且又形成了排舞运动自身所特有的共享性、时尚性以及包容性等重要文化品性。排舞运动是一项来自于国外的休闲运动项目,现阶段,排舞运动已经在我国逐渐地流行起来。笔者针对排舞运动的发展进行了探究与分析,并提出了排舞运动的文化品性,希望有助于排舞运动的发展与推广。     

高校羽毛球教学过程中的步法训练探讨

现如今,快节奏的生活频率,让越来越多的人们喜欢上了羽毛球这一较轻松的运动项目。羽毛球作为高校的体育课程里里的一项科目,也备受大学生们所青睐。由于我国高校对体育课程的重视,对其教学设施不断新增和改进,同时教学方式的创新,使其教学质量不断提高。但是,羽毛球本身有着很多技术性的动作,其难度过高,而对于极大多数大学生来说,羽毛球运动的练习一般都在学校体育馆馆内进行,且练习时间不充沛,这在一定程度上阻碍了现代羽毛球的教学的顺利进行。经研究,羽毛球步法训练在其教学过程中起着非常重要的作用,高校通过步法训练,有效的提高了羽毛球运动的专业技能。本文就我国高校羽毛球教学的现状,探讨了步法训练在高校羽毛球中的重要意义,并提出了教学中相应的步法训练方式。     

航空安全员在校内定期训练的几点思考——以广州民航职业技术学院训练基地为例

航空安全员背负着保卫机上旅客安全以及国家安全的重担,定期训练是指对在职航空安全员的脱产训练。每36个日历月完成一次,每次训练时间不少于25个训练日(200小时)。为了是提高航空安全员反劫机、防炸机处置能力。而体能训练则是技能、战术、理论等知识的基础,起着至关重要的作用。但是,已经进入社会的安全员重返校园进行训练,能否坚持下来并顺利通过考核,能否和在校学生和谐相处,在校学生又能从安全员身上学习到什么,这将需要我们深入思考。     

忻州旅游看摔跤

忻州是“摔跤之乡”，盛行于唐宋时期。自古以来跤乡忻州由摔跤健体，涌现出许多保家卫国的抗敌英雄。和平时期人民将摔跤作为娱乐显强的活动．历年举行挠羊赛。如今忻州已有800多人参加过国际国内的摔跤大赛．荣获冠军131人次。亚军110人次。在全国群英会上．忻州被正式命名为摔跤之乡。     

浅谈青少年足球的训练方法

青少年足球运动水平的提高,离不开良好的训练和指导,在足球教学过程中,运用科学现代的教学方法,能使足球技术教学变得轻松,取得良好的教学效果,从而提高青少年足球的运动技能。但现今青少年足球教学训练内容方法比较滞后,因此,教学效率和效果不十分显著,如何改进教学质量,提高训练效率,已成为青少年足球教学活动中最关键的问题。     

大学生篮球运动员比赛心理优势的培养与训练

本文结合实大学生篮球运动员比赛实践案例,对大学生比赛心理优势等影响因素加以更深层次的剖析,最后提出了大学生篮球运动员训练的具体方法,希望以此培养大学生更强大心理提供一些具有参考价值的建议。     

论赛艇技术的难点和重点

我国赛艇水平从最初的初级水平发展到今天逐步走向世界是经历了几代人的艰苦努力。目前,运动训练的发展从最初的自然阶段、新技术阶段、大运动量训练阶段,一直到今天的多学科综合研究、综合利用阶段说明体育不仅是靠实力就能在激烈的竞争中取胜,各方面因素决定了比赛的胜负。而良好的赛艇技术对完善和提高此项运动水平将会有实际的价值。下面通过我多年的训练体会就赛艇技术的重点和难点谈一些感受。