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健康人生春季饮食调养七法科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。春天,我们的饮食应该注意些什么呢?下面就给读者介绍一下春季饮食调养七法: 1．饮食清淡消春火。在春季,人容易上火,出现舌苔发黄、口苦咽干等,因此饮食宜清淡,忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。     

立春饮食养生牢记五原则

1．饮食清淡——消春火 春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。     

舌尖上的广西特色菜肴

广西境内日常饮食主要以清淡为主，但境内南北亦有些许变化。在南部的南宁、北海、钦州等地饮食清淡，在北部的柳州、桂林等部分地区有吃辣习惯。广西属粤菜菜系，近年也有桂菜菜系的提出，因为饮食文化交流，广西菜肴逐渐给了自己不一样的本土特色。     

夏季如何开胃口

每到炎热季节,很多人胃口不好,消化功能降低,且易出现乏力倦怠、胃部不舒适等症状。应针对热天食欲降低的特点而采取相应的措施,科学安排夏季饮食。清淡而有营养人们在热天往往不愿吃高热量和较肥腻的食物,多选择清淡饮食。应注意的是,在选择清淡食品的同时,要讲究营养素的搭配,合理摄入富含蛋白质、多种维生素和微量元素的食物。故在日常饮食中可选食瘦肉、牛奶、禽蛋、鱼虾、豆制品以及新鲜蔬菜等。勿过食冷饮炎热之时适当吃些冷饮,能起到一定的祛暑作用,然而不可食之过多。雪糕、冰砖等过食会使胃肠温度下降,引起不规则收缩,诱发腹痛、腹…     

夏季饮食别苛求清淡

入伏后天气越来越闷热，不少人天天以青菜瓜果为食。但营养学专家指出，这实际上是走入了夏季“清淡”饮食的误区。     

每逢佳节倍思"清"

"五一"节即将来临,有道是"每逢佳节倍思亲",而从健康的角度,也应当每逢佳节倍思"清"。饮食思清淡如在假日里大吃大喝,会导致多种疾病发生的可能。因此,假日期间应注意饮食宜清淡,特别是老人和小孩的消化功能已衰退或尚不健全,更应当心。环境思清幽吵闹的环境会使人的心情不能平静。易使血压升高,发生脑动脉意外及其他健康隐患的危险。因此,努力营造一个安静的环境,对健康而言大有裨益。娱乐思清雅假日期间,适当娱乐,本在情理之中。但如娱乐过度,影响休息,会导致身体诸多器官、系统的紊     

医学专家告诫：清淡≠吃素

如今城里人越来越崇尚口味清淡，有的甚至提倡素食。专家告诫此举万万不可。     

感冒

春季，人易上火，小便赤黄、便秘，舌苔发黄。因肝火上升，致使肺阴更虚，肺结核等病容易乘虚而入。因此，春季饮食宜清淡。中医认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当食用辛温升散的食品，而生冷粘杂之物则应少食，以免伤害脾胃，还要防止“肝旺伤脾”，这样在春天应该适当多吃些甜味食物、少吃酸味食物。     

权衡理论

权衡理论认为，企业可以利用税收屏蔽的作用，通过增加债务来增加企业价值。但随着债务的上升，企业陷入财务困境的可能性也会增加，甚至可能会导致破产，如果企业破产，不可避免地会发生破产成本。     

吃好早餐，快乐一天

饮食行业有一句话，叫“吃好早餐，快乐一天。”一个清爽惬意的早晨，一顿清淡可口的早餐，对职场人尤其重要。因为遵循职场规则，就不能睡懒觉；因为要上班，所以就应该按时吃好早餐。     

秋季健身项目慎选

秋天到了，天气也渐渐转凉，此时更是保护你温软肠胃的关键时刻，秋季饮食，切勿贪食各种油腻辛辣食品，因为肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来。而粥能和胃补脾，润养肺燥，绝对是秋季养生的绝佳选择。     

医生没告诉的秘密

体检 体检要求空腹，但不是从前一天晚上开始就不吃饭，这样得到的体检结果反而不准确。体检前一晚吃清淡的饮食，当然不能喝酒，咖啡和浓茶也不要喝，体检的当天早上不要吃早餐，少喝水，也不要做体育锻炼。     

破除阻碍创新的企业文化

那些不能成功地转化理论知识的企业，往往认为现在应该是过去的完美复制。甚至当企业面临新问题时．他们也会认为所谓的解决问题就是从前人的经验里找出可以解决当前问题的方案。     

遵规 尊贵

春暖花开时节，“两会”顺利召开，胜利闭幕。 虽然年年岁岁花相似，但每年的关注焦点又会有所区别。近年来开会，代表和委员们的“和谐”度有所下降，争辩声越来越多。而媒体也可以指名道姓地对他们的表现进行评论，甚至可以毫不客气地指责其不合格，虽然他们的身份十分尊贵。     

夏季防暑自制“清凉茶”

夏季气候炎热,人的消化功能相对较弱,因此,饮食应当相对清淡而不是肥腻厚味,要多吃杂粮,不要过多食用热性食物,以免“火上加油”。其实最好的饮食还是自己动手做一些汤汤水水,下面介绍几款“清凉处方”：     

适当素食益健康

适当素食益健康以蔬菜、水果、谷物、豆类等素食为主的饮食已被证实对健康有益。在世界范围内，人们都把这种饮食与降低心脏病、癌症、高血压和非胰岛素依赖型糖尿病的发病率联系起来。目前某些专家还认为，素食甚至有助于减轻关节炎的症状，而且素食者一般比吃肉食的人体...     

二月福州住宅签约量再遭“腰斩”

今年春节期间，各地楼市成交清淡，很多人据此认为，楼市步入冬季，的确从数字上看恰是如此。然而除了关注数据本身外，更应该关注数据背后所持有的现象。     

混凝土桥梁施工裂缝的预防与处理

桥梁施工过程中，裂缝的出现不仅会影响到工程质量，严重时甚至会导致桥梁垮塌。因此文章通过对混凝土桥梁施工裂缝形成原因的深入分析，提出了预防裂缝产生措施及处理办法，以确保工程质量。     

经理人的成功心态

有些经理人认为一件事情只有成竹于胸或者初见成效时，才可以向外人道来，甚至有些事情直到被上司意识到时．才会寻求帮助或支持。但最早的寻求帮助可以使你最大限度地减少偏差。如果一件事情想法不对或不到位，那么时间越长负面影响也就会越深远。如果上司在事情的初始阶段就了解你的进度，可以在工作中成为你的一个智囊，最终的效果自然是事半功倍。     

酒可开胃 酒可传情 吃西餐将进酒

西餐不论是便餐还是宴会，十分讲究以酒配菜，并在长期的饮食实践中总结出了一套相配的规律。总的来说，就是口味清淡的菜式与香味淡雅、色泽较浅的酒品相配，深色的肉禽类菜肴与香味浓郁的酒品相配，餐前选用旨在开胃的各式酒品，餐后选用各式甜酒以助消化。具体地说有以...