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力量素质是青少年篮球运动员全面身体素质发展的基础,在进行力量训练时应充分考虑到其身体生长发育的特点及力量素质训练的规律,并结合篮球专项运动的特点,制定有效的训练计划,对发展提高篮球专项力量素质的能力和对青少年篮球运动员力量训练应注意的问题提出了要求,旨在为教练员在进行篮球专项力量训练时提供参考。 相似文献
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本文从科学合理方法为理论基础,对青少年运动员固有的条件:身体生长、发育特点、核心力量为重点,以篮球运动训练特点,依据运动训练学和科学锻炼理论为依据,对青少年篮球运动员的力量素质训练基本问题给与分析,总结出力量训练在青少年篮球运动中的重要作用以及相应的训练方法,并提出参考性建议。 相似文献
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《商》2015,(52):264-265
篮球运动员的培养是实现我国篮球运动可持续发展的一项重要工作,抓好人才培养是中国篮球可持续发展的关键。本文运用文献资料法、问卷调查法、访谈法等对昌吉市青少年篮球业余训练开展现状进行调查分析,通过了解昌吉市中学篮球教师情况,训练场地器材现状等,找出问题提出发展对策。为更好地促进昌吉市中学男子篮球后备人才开展提供参考。经过调查得出结论:1、青少年篮球运动员的学习时间和训练时间的冲突依然是主要矛盾,调查中的青少年篮球训练动机出于个人兴趣。2、昌吉市中学篮球教练师资力量方面:教练员学历相对较高,能制定合理的训练计划,选材相关的科学性有待完善。3、昌吉市青少年篮球人才培养方面:对于有专门的篮球培训体系,学校在篮球教练员训练比赛资金充裕,大多数家长支持孩子进行篮球训练。 相似文献
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本文通过对青少年投掷运动员在身体训练、速度训练、弹性力量训练、力量训练等四个方面的阐述,揭示了青少年投掷运动员区别于成年运动员的训练特点和训练内容,以便于广大教练员在实际工作中参考。 相似文献
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摔跤运动发展趋于高强度,高对抗,更加强调主要进攻,青少年训练时期应根据项目发展趋势及时对选材,技术,力量等进行修改.训练指导思想应结合人体发育规律和项目发展规律来确定.科学合理的青少年时期训练对于一个摔跤运动员是非常重要的.通过运用理论分析结合训练实际情况,对青少年摔跤运动员的训练进行了研究,希望可以得出更加有效科学的理念和方法,去指导摔跤运动员青少年时期的训练,供广大摔跤教练作为参考. 相似文献
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本文采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、逻辑分析法进行研究。培养青少年运动员是实现我国竞技体育强国战略目标的人才保证的重要环节,在人员素质、管理水平、关注程度、物质条件、训练竞赛组织等诸多因素的影响下,我们从有关提高青少年运动员训练积极性的研究入手,尝试着对影响我国青少年运动员训练积极性的主要因素以及不同运动员群体对各影响训练积极性因素判断差异等问题进行分析讨论,以期为实施有效控制和最终调动青少年运动员训练积极性提供依据。 相似文献
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弹跳是篮球运动员的一项非常重要的身体素质,良好的弹跳能力是投篮、抢篮板球的有利保证,是取得比赛最后胜利的关键也是篮球运动员必备的专项素质。弹跳力的提高则是运动员乃至教练员训练的重要目标之一。要想提高运动员的弹跳能力,就必须通过科学扎实的训练,以达到最佳的训练效果。本文结合篮球运动项目的特点和发展趋势,剖析了运动员的力量素质、弹跳素质、速度素质和灵敏素质训练,并以科学的态度和辨证的观点对身体训练新方法的生理依据进行了分析和归纳 相似文献
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当今网球技、战术的发展,以及在比赛中的制胜因素中,发球技术已经占据着非常重要的地位,而球速在发球技术中的地位是至关重要的.本文通过文献资料法、专家调查法,教学实验法以及数理统计法等方法,对精英网球学校青少年网球运动员进行核心力量训练,并利用测速仪对实验前后发球球速进行测试,以此评定核心力量训练对网球发球技术的影响因素.研究结果表明,通过核心力量训练,实验组运动员的网球发球球速有显著提高,同时身体的稳定性也得到了显著地增强,同时也在一定程度上预防着运动的损伤. 相似文献
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青少年的短跑训练要更科学的进行速度训练,才能提升运动成绩。根据短跑项目的特点,总结出以短跑技术为中心的全面身体训练的观点和发展短跑运动员步长、步频,对速度,速度耐力,专项力量,跑的放松技能等专项训练,并归纳出相适应的训练方法。要抓好这个时期的训练就要根据不同方面熟悉这个阶段的生理特性,并使用合理规范的训练手段,从而提高青少年运动员的运动成绩。 相似文献
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本文运用专家咨询、查阅文献等研究方法,通过对青少年身体生理特点的分析以及躯干支柱力量训练的研究,得出科学的躯干支柱力量训练不仅有利于青少年提高运动水平,对青少年的健康成长也有积极影响的结论。另外,结合青少年生理特点,提出了一些青少年核心力量训练的方法和注意事项。 相似文献
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本文针对青少年篮球训练过程的现状,分析了篮球训练过程的控制程序,提出了青少年篮球技术训练过程的控制内容和控制方法,并对青少年篮球运动的训练做了展望. 相似文献
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通过观察我国某些地方队举重运动员在训练和比赛中往往会出现的诸如青少年时期表现的力量素质出众,成年后运动成绩停滞不前或增长甚慢.运动训练中教练员往往会要求运动员上大量、要负荷、加强度,训练手段不合理、不科学.针对这些情况,有必要对此作出全面系统的分析,以研究出更加合理科学的训练方法. 相似文献
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随着当今篮球比赛对抗强度越来越紧张和激烈,进而对运动员技战术水平要求越来越高,对运动员心理素质的要求也越来越高。队员在比赛中心理素质的好坏,对篮球比赛的最终胜负起着至关重要的作用。本文通过文献资料法、专家访谈法及综合分析法对篮球运动员在比赛中出现的各种不良心理状况进行分析,总结得出心理素质训练的措施及调节方法,为篮球运动员在比赛中更好的发挥其技战术水平,取得好的比赛成绩提供训练方法和理论参考。 相似文献
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青少年篮球运动员是竞技篮球的后备军,是促进我国篮球运动不断发展进步的重要保证。河南地区青少年篮球人才的培养对篮球运动长期、稳定地发展起非常重要的作用,青少年篮球人才的数量和质量是决定地区篮球运动水平和地位的重要因素之一。本文对河南省篮球运动在青少年群体中的发展现状进行研究,得出现阶段青少年的篮球运动发展缓慢、不连续,受经济基础、社会体制、社会环境和学校等因素的影响,为了河南竞技篮球的发展提出若干建议。 相似文献
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通过文献资料法、访谈法、定性分析法等研究方法对灵敏素质的概念、训练的重要性、特征及制约其发展的各因素进行了分析,并进行探讨,研究出灵敏素质发展的训练方法和应注意的问题,最后得出结论。通过本文的研究,以期为篮球运动员灵敏素质的训练提供相应的积极措施,为其提高和发展奠定理论基础。 相似文献