对高校瑜伽教学的思考

我国高校教育的改革促进了高校课程的设置向多元化、文明化发展。众所周知,瑜伽是源自于古代印度的一种健身方式,它凭借自己独具特色的健身方法以及显著的健身、养生功效让现代城市人逐渐接受和爱上这项奇特的运动。瑜伽运动也流入了大学校园,逐渐成为大学体育的的一部分。把瑜伽纳入高校体育课程可以丰富学校体育教学内容,促进高校体育的蓬勃发展,为我国体育事业做出贡献。对高校瑜伽教学进行分析和研究有助于瑜伽在高校中更好的发展,为高校体育增添色彩。     

高校瑜伽教学中融合形体训练的实践

随着经济的发展,瑜伽运动项目也到快速的发展,很多高校也将其纳入到学校体育教学项目中,但在教学过程中还是存在一些问题,如控制能力、柔韧性差姿态不够优美以及呼吸不正确等问题,并一定程度上影响到瑜伽运动教学的进行。因此如何有效改善存在的问题,是当下高校体育项目瑜伽教学中首要解决的问题。     

瑜伽运动对中学生身体健康的实验研究

采用文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法，以重庆市万州中学高2011、2012级612名女学生为研究对象，对其进行4个月的瑜伽练习。结果显示：瑜伽习练对中学生生活习惯、身体姿态的改善效果显著。瑜伽练习符合中学生身心发展的需求，在高中体育教学中加入瑜伽练习是切实可行的。     

健身气功与瑜伽的比较研究——兼论对健身气功推广的启示

中国健身气功和印度瑜伽都是历史悠久的运动调息功法。两者在文化背景、养生机理等方面有着惊人的相似度,但要从发展现状角度来观察这两项运动则存在着＂瑜伽热＂、＂健身气功冷＂的尴尬境地。为了究其原因,本文将运用文献资料法、对比分析法、实地考察法,将我国健身气功与印度瑜伽来进行对比分析,目的在于找到我国健身气功在推广过程中所存在的不足以及找到解决应对方法,希望能对我国健身气功的推广起到推动性作用。     

东北高校大学生体质健康现状及对策研究

随着近年来体育教学改革热潮的掀起,越来越多的专家学者开始关注大学生的体质健康现状及未来对策的研究。以东北地区各高校随机抽取的一些学生为研究对象,运用了文献综述法、问卷调查法、走访观察法及数据统计法,针对东北高校大学生体质健康现状及对策展开研究,并得出东北高校大学生的健康现状及学校体育教学的开展状况。而后又对影响东北高校大学生体质健康的因素进行归纳,主要得出三点:大学生体育锻炼的意识的缺乏;学校体育健身设施不够完善;学生饮食生活不规律,缺乏锻炼。进而得出相应策略为:各方面应加大体育锻炼益处的宣传,从而提升学生的运动意识;大学生应规范饮食,加强体育锻炼;学校应不断丰富完善学校的体育设施,为学生体育锻炼创造物质条件。     

运城市新绛县高考体育特长生训练现状调查

本文通过问卷调查法、数据统计法、文献资料法、访谈法对新绛县80名高考体育特长生的训练动机、训练途径、训练频度、训练时间、训练强度、对文化课的认知情况及教练员的基本情况等进行调查研究,分析其中存在的问题,并针对这些问题提出建议,进而改进提高体育成绩。使学校、文化课教师对高考体育特长生有足够的重视,提高新绛县体育特长生的运动技能和文化课成绩。     

体能训练在瑜伽教学中的运用研究

近年来，随着瑜伽健身市场的火热化，瑜伽作为发展身体素质，提升气质魅力的一种手段已引入课堂教学。当前。国内对体能训练在瑜伽教学中的运用还没有进行过系统的分析与研究，本文试图探讨瑜伽运动中体能训练的概念和构成要素，结合瑜伽运动的特点，在瑜伽的课堂里增加体能训练的内容，为学生能更好的掌握瑜伽动作技术，达到强心健体的效果，培养学习兴趣，提高该课程的教学效果和教学质量。     

西安市普通高中瑜伽选修课程设计的研究

针对高中生学业压力的增大,越来越多的学生出现了焦虑和亚健康的身心状态,为了能够适当的减轻学生思想负担,提高学生的学习效率。针对西安市部分高中开展瑜伽选修课的现状,西安市普通高中瑜伽课程的设计与安排,设置适合不同学生的瑜伽教学内容,采用多样的的瑜伽课程形式,力求在改善学生的身心健康的同时提高学生的整体素养,并为建立形式多样的体育教学内容和体育教育改革提供参考。     

娱乐排球在高校课外体育活动中的价值

本文运用文献资料法、访谈法、数理统计法、逻辑归纳法等方法,分析了娱乐排球运动在高校体育活动中的价值以及存在的问题,旨在为娱乐排球在高校课外活动的发展提供一定的理论参考。研究表明:娱乐排球在山西高等学校课外体育学校为中心向四周扩散的推广模式;加大宣传力度。     

天悦瑜伽 健身又美体

<正>天悦瑜伽市场风头劲显“你练瑜伽吗?”“你去的是专业瑜伽会馆吗?”“你知道哪种瑜伽最适合自己吗?”——从2005年开始,瑜伽,这一源自古老印度的美体养生运动方法渐渐闯入了普通中国百姓的生活,因其集净化身心、缓解压力、预防疾病、强体美形于一体的特殊功效而首先受到越来越多都市女性的疯狂追逐。一时间,瑜伽成了时尚和品位的代名词,被迅速推向了潮流的最前沿,不练瑜伽被视为不懂生活,如果连听都没听过就只能被归为“原始物     

高校体育教学对不同民族学生的影响研究

为探讨高校体育教学对不同民族学生体育锻炼行为的影响．研究主要采用问卷调查法对173名被试调查结果进行了分析,研究结果显示：①高校学生对体育课的认识比较积极,且不同民族学生之间对高校体育教学认知不存在显著性差异：②学生参加体育课的目的主要体现在完成学校要求的学习任务和塑造健美形体;③体育课对学生课外体育活动习惯具有引导作用,体育课习得的运动技能与方法能指导他们进行体育锻炼;④高校体育教学在激发学生的体育锻炼兴趣、提高学生的体育参与程度方面具有积翘作用     

在读研究生消费状况调查研究与分析

本文运用问卷调查法,对天津市在读研究生的体育消费状况进行调查研究,对消费动机、消费结构、消费态度、消费水平及影响因素进行调查,结果显示:研究生有较强的体育消费意识,但消费结构不合理,消费水平较低,以实物型消费为主;体育消费主要目的为健身娱乐,男生和博士生更注重体育消费社会交往的功用;女生和博士生对运动场地、运动环境和运动质量有更高的要求。学习压力大、空余时间少是影响研究生进行体育活动和体育消费的主要因素。     

广西高校大学生运动损伤相美因素调查与分析

该文通过问卷调查法、文献资料法、数理统计法等方法对广西7所高校体育专业及非体育专业大学生运动损伤的现状及原因进行了调查研究。结果表明：准备活动不充分、自我保护意识差、场地器材破旧、医护监督不力、教师疏于组织管理等是发生体育伤害事故的主要原因。针对此提出预防体育伤害事故的措施，并倡导教育行政部门、学校、教师、家长应共同重视学生的体育安全门题，共同合作，一起监督，最终达到不断减少甚至避免大学生运动时发生损伤事件。     

瑜伽课对缓解高三女生学习压力的调查与分析--以杨浦高级中学为例

采用文献资料法、访谈法、问卷调查法、数据统计法等方法。通过对上海市杨浦高级中学高三年级部分女生关于学习压力情况进行访谈，发现高三女生普遍存在较大学习压力，导致心理、生理方面受到不同程度的不良影响，于是在高三女生的体育课上开展瑜伽课程，每周进行两次瑜伽练习，并在一学期的瑜伽练习结束后进行问卷调查，通过数理统计法整理数据，发现瑜伽课对高三女生学习压力有调节作用。     

学校开设民族传统体育的必要性

本文通过文献资料法等研究方法对民族传统体育项目学校开始的重要性进行了阐述,得出学校体育教育是民族传统体育项目开展的媒介同时也是一个桥梁,有利于民族传统体育的发展和传承。同时得出民族传统体育资源丰富,是学校体育取之不尽的资源;民族传统体育项目便于开展,并与现代学校体育形成互补。[1]     

高校健身瑜伽课程的创建与实践

本文基于高校体育教学课程多元化的发展方向,秉承兼容并蓄、为我所用的宗旨,提出了健身瑜伽的概念,通过健身瑜伽理论阐述和实践经验的总结,创建了高校健身瑜伽课程教学体系,供高校普通专业学生选修并取得了初步效果.实践证明健身喻伽是一项集健身、音乐、舞蹈为一体的,易学、科学、安全的体育课程,在高校作为选修课对于提高学生的身体和心理素质很有必要.     

全民健身视角下休闲体育产业发展的现状及对策

运用问卷调查法、文献资料法、逻辑分析法以及数理统计法等,以天津滨海新区居民为研究对象,对休闲体育活动的现状进行了调查研究。结果发现,休闲体育健身者在年龄结构上主要以青少年和老年人为主,中年人较少,而且老年人比中青年人每周运动的次数多;健身者每次活动时间大多持续30~90分钟;对于休闲体育活动项目的选择主要是传统的运动项目;并分析了制约健身者参与休闲体育活动的因素,针对存在的问题提出了对策。     

瑜伽世界化成因分析

瑜伽这一起源于印度的东方运动在近几年风靡世界,并且每年都创造出相当巨大的商业价值,甚至呈现出产业化的趋势。这项神奇的东方运动为何如此盛行?拟通过瑜伽形成与发展的过程,浅析瑜伽风靡世界的原因与传播方式。试图寻找出值得我们学习借鉴的具体建议。     

瑜伽催生黄金职业 建学院开辟新财源

瑜伽的原意是"结合"、"和谐"的意思,意在追求自我和天神的合一。它源自古老的印度,21世纪初传入我国。从开始少数派的运动到如今最时尚最前沿的健身休闲方式,瑜伽的魅力风潮让越来越多的人心动不已,这就为专业从事瑜伽导师的培训机构登陆中国创造了生长的土壤。总部设在香港的国际瑜伽协会是全球化、专业化、规范化的瑜伽事业推广机构。2004年,国际瑜伽协会瑜伽导师培训学院落户中国北京,开始了瑜伽事业的推广及瑜伽导师的培训工作。几年的时间里,陆续在山东、江苏、云南、四川建立了拥有国际化标准的瑜伽导师培训学院。今年,为了满足市场对瑜伽导师的需求,国际瑜伽协会总部又一举拿下了亚洲瑜伽师协会中国区的总代理权,并致力在全国各省建立瑜伽导师培训学院,成为国内瑜伽事业的领跑者和推动者……     

浅谈健身瑜伽对职业女性身心健康的影响

近年来随着人们生活水平的提高，生活工作压力也随之增大，很多女性也开始寻求不同的方式排解压力，运动无外乎是一种最健康最有效的调节方式，而瑜伽是一项通过提升自我意识，帮助个人充分发挥潜能的运动。它是一种身心锻炼的统称，它在印度也是一个身心修练的通泛名词。本文从瑜伽这项运动本身特性进行研究分析，并通过对长期进行瑜伽锻炼的女性从身形和心理两方面进行研究对比，概括其对当代女性健康状况影响的积极因子，从而进一步推崇当代女性能科学的合理的进行瑜伽练习，改善自己的状态。提高自己的生活品质。