浅谈柔韧素质在竞技健美操中的作用及训练方法

本文通过文献资料法、访谈法等论文研究方法,通过对竞技健美操的特点及练习方法的了解,从而做出了健美操对身体柔韧性素质的新要求,同时竞技健美操的开展对人体柔韧素质的要求也越来越高了,柔韧性已在运动成绩中起到主要因素作用,重视柔韧素质,提高难度动作完成质量,为今后取得优异成绩奠定良好的基础。     

对健美操运动员身体素质的训练方法的研究

竞技健美操运动的技术水平受运动员身体素质、心理素质、技术能力、乐感、表现力等因素的影响,而良好的身体素质是展现复杂、高难度的竞技健美操的基础。通过重视和加强健美操的身体素质训练来提高成套动作的质量来达到提高运动技术水平,本文针对竞技健美操中运动员身体素质的培养进行探讨,从而为广大健美操教练员提供理论参考。     

健美操教学中分解练习法的运用探讨

每项运动技能都有自己不同的特性,在运动技能教学的过程中如何有效且快速地完成学习,练习的方法和技巧是非常重要的。作为具有复杂、多变且不对称性动作的一种运动来说,健美操的教学就要根据自身的特征和性质来进行,相对于传统的教学法来说,采用一种渐进式和简化法的分解练习法更能够有助于健美操的快速教学,可以使学习者更加快速的记忆和模仿,从而连贯的完成成套的动作。     

新时期健美操的发展新动向

健美操是一项以增进身体健康和塑造健美人体为目标、以有氧运动为基础、以身体练习为基本手段的体育运动。在全民健身运动蓬勃发展的今天,健美操逐步成为一项群众喜闻乐见的健身项目,呈现出崭新的发展趋势。从发展趋势上看,健美操运动会更加注重动作美和形态美的结合,更加注重健美操运动的音乐美,变得更加多样化和科学化。     

浅析健美操难度的发展趋势

竞技健美操随着健美操运动的蓬勃开展而迅速发展起来,它是一种更高层次的健美操运动,它比健身健美操更加激烈,更能体现出健、力、美的特色。竞技健美操使健美操运动纳入体育竞争机制。难度动作是运动员能力的体现.     

论中学健美操教学动作编排技巧和音乐选用原则

近年来,中学生身体素质逐渐下降,健美操作为体育课堂教学方式之一,有利于提高中学生的身体素质,但是现实效果却并不明显。本文以文献资料法等方法,对健美操教学的动作编排和音乐选用进行了研究,认为通过改变动作编排技巧和音乐选用可以提高中学生对健美操的兴趣。意在促进健美操的课堂教学,提高中学生身体素质。     

浅谈大学生健美操动作的编排与方法

近年来，随着健美操理论水平的提高，教学模式改革的不断深入，教学效果在教学过程中的作用显得更为突出，健美操已是普通高校体育课中不可缺少的项目之一，也是大学生最为喜欢的课程之一。根据学生的能力以及实际情况进行健美操动作的编排．并适当增加一些难度动作，使大学生始终保持新鲜感，提高兴趣。该文对于大学生健美操动作的编排与方法进行了研究，主要包括：成健美操动作中的动作设计、结构设计、队形设计以及音乐的选配等。     

浅谈健美操与啦啦操运动项目的异同点

健美操与啦啦操都是健与美的协同体,都是深受广大群众喜爱普及性极强、集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐融为一体的运动项目,也是体现青春活力、健康向上、团结协作的新型运动项目。本文通过文献资料法、分析对比法,对健美操与啦啦操起源发展、技术研究比较、分析健美操与啦啦操在产生原因、动作完成、动作编排、音乐选择、艺术表现、服饰特点等方面的异同点进行分析讨论。     

健美操成套演练中表现力的影响因素分析

影响健美操成套演练中运动员表现力的主要因素包括学生的气质、动作规格、理解力、想象力、感知力或教练员等,这些因素与运动员的各类动作完成质量、表现意识形成、动作表演内涵、表演情绪的培养息息相关,并最终影响运动员的感染力和表演质量.     

制约运城青少年竞技健美操训练和比赛的因素与分析

运城市青少年竞技健美操近年来发展较为缓慢,在全国获全省健美操比赛中成绩不理想,存在的问题主要在于运动员的发展状况不佳,教学水平较低,场地设施不够完善,管理体制和运行状况不够科学。本文通过对该运城市青少年竞技健美操俱乐部(以下简称运城俱乐部)的发展现状进行调查研究,对不足之处进行客观分析,提出相应的合理化建议,为运城市青少年竞技健美操的发展提供理论参考依据,促进其快速稳定而具有特色的发展。     

呼伦贝尔大学健美操教学现状的调查与分析

健美操是融体操、舞蹈、音乐为一体,有氧运动练习是健美操的基础,在生活中健美操可以增进人们的健康、塑造美的体形、也可以陶,台人们的精神情操。健美操的运动特种特别适合在校大学生的心里及生理特点,某种程度上可以满足大学生运动锻炼健身的需求。因此,在有些大学里健美操已经成为体育课的必修课,越来越多的大学生开始喜欢这项运动。学生对健美操的热爱和兴趣是健美操课教学质量的前提,作为高校在校大学生体育课主要内容的健美操可以提高学生的身体的平衡协调能力、感知音乐的能力还可以培养学生的身心健康以及对美学方面的认识都会起到很重要的作用。因此,这就需要高校给学生提供健美操的环境和场地,使学生积极的投入到健美操这项运动中来。在运动中注重欣赏美的意识,提高感知美的能力。     

浅析高校健美操教学

健美操作为高等学校学生体育选修课的主要教学内容,对于充满青春气息和活力的大学生而言,无论是在培养学生的基本知识、基本技术、基本技能,还是在培养学生的心理素质、进行美学教育等方面,都能起到很好的作用。随着教育改革不断深入和发展,高校体育教育打破了原有的以竞技体育和传授知识为主的教育模式,把培养学生能力,提高素质放在首要位置,体现了教育改革和对人才培养的指导思想,而健美搡徽为大学体育教学的一项重要内容。以其自身的优势和功效,对推进高校体育中素质教育的开展起到了积极作用,但随着素质教育的发展也对健美操提出了新的更高的要求,这也要求高校健美搡的教学要不断的创新、发展,以便更好的促进高校体育中素质教育的开展。本文通过对高校健美操的现状和健美操的特点进行分析,提出开展健美操教学可以提高人体的灵活性、协调性、柔韧性,培养优美的体型和健美的体态。     

深化美育思想革新健美操教学

美是健美操具有魅力的特殊体现.健美操在形体、动作、造型、队形、服饰音乐等多方面都要充分体现"美",不能体现美感的健美操是没有生命力的.本文讨论在健美操教学中实施美育,使美育与身体发展、技能发展、情感发展、创新发展、社会发展相结合,以培养学生认识美、鉴赏美、表现美、创造美的能力,从而推动健美操教学发展.     

关于大学生健美操教学审美能力与心理培养的若干思考

健美操是深受女大学生喜爱的运动项目,它集动作美、形体美、服饰美和音乐美于一体,本文从健美操教学具有育美之独特的角度,探讨健美操教学培养学生审美能力、审美心理的特殊作用,在教学中不仅要使学生了解健美操美的构成因素,而且要重视学生审美意识的培养,提高学生创造美、感受美和表现美的能力,才能调动学生学习的积极性,培养学习兴趣,从而使学生更喜爱这一运动,达到健身效果及运动能力目的,并侧面贯彻了终身体育锻炼意识。     

如何进一步规范健美操俱乐部

健美操是融体操、音乐、舞蹈、美学于一体,通过徒手、手持轻器械和用专门器械的操化练习达到健身、健美和健心目的的一种新兴娱乐、观赏型体育项目.目前参加健身性健美操人数众多、开设健美操场次和种类增多,但健身许多地方设施不够健全,教练员水平高低参差不齐,服务体系存在不健全,为了进一步完善,可适当改善硬件设施,积极引进体育相关专业的新人才,用真正有能力的人才,采取有形资产和无形资产同时开发,扩大俱乐部的影响力使之持续发展.     

论审美活动与音乐素质培养

音乐能塑造完美的人格,也能创造美的世界。人们进行音乐审美活动是不断塑造完美人格的过程,是实现人生价值的过程。音乐的审美活动是以审美感知为起点,经联想想象形成审美意象,从中获得审美愉悦或以外化动作展现内心体验,并通过这种体验来激发人们创新精神和实践能力,是不断提高人的综合素质的过程。     

表象训练对于健美操教学的推动作用

由于在高校的公共体育课课时较少,而现在的健美操动作日趋复杂化,对于普修课的学生来说,掌握动作存在一定的难度,这样就不利于学生锻炼身体和美化外形.针对教学中出现的这个问题,本人认为采用表象训练进行健美操教学能够取得较好的教学效果,能够是学生更好地掌握健美操动作.     

论高校大众健美操的体育价值

现代高校健美操是一种人体美的运动,它以健康、有氧运动为基础,将体操、音乐和舞蹈完美结合起来,是促进大学生身心健康的体育手段,达到了健身、健心的双重效果,在推动高校素质教育,尤其是体育教育中起着无可替代的作用,具有重要的体育价值。     

试论舞蹈音乐中的“艺术形象”

舞蹈作为一门艺术,是经过提炼、组织和美化了、舞蹈化了的人体动作,是时空表现艺术和动态造型艺术,是通过人体富有协调性、韵律感、审美化的动作、造型、姿势、动作组合和动作过程来塑造形象,营造气氛,表达真实的情感,源于我们的生活。音乐是舞蹈的灵魂,一个完美的舞蹈必然配有舞蹈音乐。舞蹈音乐中的艺术形象是通过视觉和听觉的手法表现出具体的、生动的,能激发人的思想情感的性格特征、抽象场景。笔者通过对大量经典舞蹈作品的艺术形象塑造方面的构建,做出了解析、归纳与总结。     

提高青少年街舞竞技水平的对策

街舞作为嘻哈文化的一个重要组成部分,近年来在我国得到了广泛的传播。由于它动作热情奔放、洒脱帅气,以及其强烈富有节奏感的音乐而深受广大青年们的热爱。本文主要通过文献资料法、实地观察法和访谈法等,对青少年街舞竞技水平发展的现状、特点进行分析研究,归纳总结现存的问题并提出对策,旨在提高广大青少年街舞爱好者竞技水平提供有益的依据和参考。