论柔韧性在竞技健美操中的重要性

竞技健美操是在音乐伴奏下,通过难度动作的完美完成,展示运动员连续表演复杂和高强度动作的一种体育运动。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。其中柔韧性练习在竞技健美操成套动作中起着至关重要的作用,因此针对在竞技健美操训练中柔韧性练习的重要性进行分析研究。     

击剑运动中柔韧协调重要性的探讨

本研究通过文献资料、专家访谈、逻辑分析等研究方法,通过对击剑运动中柔韧协调素质进行分析,在对击剑运动柔韧协调素质定义的基础上,分析了击剑运动对身体各部位柔韧协调的要求及其重要性,并对柔韧协调素质的科学训练做了初步的探讨,以期为击剑运动员的科学选材、训练和参赛提供科学的理论和实践依据。     

浅析高校健美操教学

健美操作为高等学校学生体育选修课的主要教学内容,对于充满青春气息和活力的大学生而言,无论是在培养学生的基本知识、基本技术、基本技能,还是在培养学生的心理素质、进行美学教育等方面,都能起到很好的作用。随着教育改革不断深入和发展,高校体育教育打破了原有的以竞技体育和传授知识为主的教育模式,把培养学生能力,提高素质放在首要位置,体现了教育改革和对人才培养的指导思想,而健美搡徽为大学体育教学的一项重要内容。以其自身的优势和功效,对推进高校体育中素质教育的开展起到了积极作用,但随着素质教育的发展也对健美操提出了新的更高的要求,这也要求高校健美搡的教学要不断的创新、发展,以便更好的促进高校体育中素质教育的开展。本文通过对高校健美操的现状和健美操的特点进行分析,提出开展健美操教学可以提高人体的灵活性、协调性、柔韧性,培养优美的体型和健美的体态。     

对健美操运动员身体素质的训练方法的研究

竞技健美操运动的技术水平受运动员身体素质、心理素质、技术能力、乐感、表现力等因素的影响,而良好的身体素质是展现复杂、高难度的竞技健美操的基础。通过重视和加强健美操的身体素质训练来提高成套动作的质量来达到提高运动技术水平,本文针对竞技健美操中运动员身体素质的培养进行探讨,从而为广大健美操教练员提供理论参考。     

摔跤运动员柔韧素质训练方法初探

体校摔跤教练员对运动员进行体能训练时，除了加强力量、耐力、速度三种素质训练外，更应重视对柔韧、协调、灵敏等重要素质的发展，本文着重阐述柔韧性及其练习方法在自由式摔跤动中的重要性，并应用体校摔跤运动员的运动实践。为体校教练员和运动员提供一些参考依据，提高训练质量。     

制约运城青少年竞技健美操训练和比赛的因素与分析

运城市青少年竞技健美操近年来发展较为缓慢,在全国获全省健美操比赛中成绩不理想,存在的问题主要在于运动员的发展状况不佳,教学水平较低,场地设施不够完善,管理体制和运行状况不够科学。本文通过对该运城市青少年竞技健美操俱乐部(以下简称运城俱乐部)的发展现状进行调查研究,对不足之处进行客观分析,提出相应的合理化建议,为运城市青少年竞技健美操的发展提供理论参考依据,促进其快速稳定而具有特色的发展。     

浅析健美操难度的发展趋势

竞技健美操随着健美操运动的蓬勃开展而迅速发展起来,它是一种更高层次的健美操运动,它比健身健美操更加激烈,更能体现出健、力、美的特色。竞技健美操使健美操运动纳入体育竞争机制。难度动作是运动员能力的体现.     

我校“台阶式”健美操教学模式的实践

健美操选修课是普通高校女生最喜爱的课程之一,我校在健美操教学中采用逐步提高的台阶式教学模式,使女生在专项素质中取得了进步。本研究通过对我校健美操选项课448名女生的问卷调查和专项素质测试统计,发现健美操“台阶式”教学模式对提高女生各项素质效果更明显。     

中国竞技健美操历史回顾及发展对策研究

采用文献资料法、录像资料法、数理统计法对我国参加的近5届世界健美操锦标赛相关成绩进行了整理与分析,结果表明中国竞技健美操目前存在发展不均衡,后备人才不足,教练员业务培训不够系统等方面的问题。根据现状提出一些建议,以期为中国竞技健美操的发展提供一些资料。     

高校健美操教学中影响学生表现力的因素及对策研究

高校健美操教学是高校实施审美教育的重要手段与重要内容，通过研究学生在健美操教学中表现力的影响因素与提升策略对提高学生艺术素质与审美素质具有重要的现实意义。本文在对高校健美操教学中影响学生表现力的因素做出概述的基础上对高校健美操教学中学生表现力的培养做出了详细的研究与论述。     

提升员工身体素质,促进企业和谐发展

身体素质是人体完成某个动作过程中所表现出来的固有能力,通常指人体在运动、劳动和生活中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等机能。相应地分为速度素质、力量素质、耐力素质、灵敏素质及柔韧素质。今天,随着市场竞争的日益激烈,企业对从业人员职业体能的要求越来越高,可以说,拥有一批身体素质良好的员工,以应对高强度劳动而带来的工作压力,是企业致富的法宝,因此,越来越多的企业在进行人才招聘时,对应聘者的职业体能素质都提出了更为具体的要求。     

管窥高校女子健美操教学

健美操是现代社会生活方式的一种象征，具有强烈的现代气息和时尚的健身作用，被视为一种高尚、典雅的运动，深受广大女生的喜爱。本文通过对高校女生的现状和健美操的特点分析，提出开展健美操教学可以提高人体的灵活性、协调性、柔韧性，培养优美的体型和健美的体态。健美操将健身、健美、娱乐、表演融为一体，对大学生的健身健美、增强体质、陶，台情操、发展个性具有良好的促进作用。把健美操作为高校教学中的主要内容，不仅符合女生的心里、生理特点，而且还可以增强她们的体质。同时，培养了她们良好的审美观和世界观。     

体育专业不同专项的女性运动员身体素质差异

研究目的：通过对体育专业不同专项的女性运动员身体素质的测试,为了了解体育专业的不同专项的女性运动员身体素质差异,从而进一步提高运动员的训练水平和成绩。方法：100米测试反应速度素质,800米测试反应耐力素质测试,50kg杠铃深蹲反应力量素质,闭眼单腿站立反应平衡素质,体前屈反应柔韧素质,跳方格反应灵敏素质。结果：200米专项的女性运动员是速度素质最好的,跳远专项的女性运动员是力量素质是最好的,乒乓球专项的运动员是灵敏素质最好的,体操专项的女性运动员是平衡素质是最好的。结论：针对200米专项的女性运动员,着重发展速度素质,同时与柔韧素质和力量素质结合起来。针对跳远专项的女性运动员,着重发展力量素质,同时与速度素质和平衡素质结合起来。针对乒乓球专项的女性运动员,着重发展灵敏素质,同时与耐力素质和速度素质结合起来。针对体操专项的女性运动员,着重发展平衡和力量素质,同时与柔韧素质结合起来。     

健美操运动员心理坚韧的特征

健美操比赛是不仅是个人或团体间的体力技能的比赛,还有心理上的比较。心理坚韧性是优秀运动员必备的心理技能,是比赛获胜最重要的心理因素之一。运动员的心理坚韧性就是一种心理优势,能够应对运动情境中的各种状况,健美操是在规则对等的条件下进行的竞争,教练员应该重视运动员的心理训练的环节,了解健美操运动员的心理坚韧特征,根据每个运动员的自身特点和竞赛形势的情况,采取及时有效的措施,调整健美操运动员的心理状态,让健美操运动在比赛中发挥最好的竞技水平取得理想的成绩。本文浅略分析健美操运动员的心理坚韧的特征,通过对心理韧性量表中:积极奋斗、抗压性、和忍受伤痛三个方面,分析沈阳体育学院健美操运动员的心理坚韧性水平,为今后的健美操训练、竞赛提供参考。     

关于高职健美操教学中合作教学模式的运用分析

合作教学模式在高职健美操学习的教学当中,能有效提高高校在健美操的教学质量,提升学生的综合素质。现在高职院校的教学,要求教师根据新课改的要求,摒弃传统的教学模式,在课堂上要积极的调动学生的参与性和合作性,并且课堂内要实现多互动,打破传统的灌输式教学。合作教学模式还在一定的程度上增强学生的创新能力和技术水平,充分调动学生在健美操学习过程中的参与性,以此提升学生的学习兴趣。     

浅论健美操与学生素质、校园文化的关系

健美操是在改革开放之后进入我国的一项体育运动,在校园体育运动中,健美操能够提高学生的德、智、体、美等方面的素质。在校园中开展健美操运动,通过多种教育手段和训练能够更加的有利于学生的身心健康,促进内在美与外在美的结合。在当前的学校体育运动中,健美操得到了较快的发展,其不但提高了学生的身体素质、培养学生更加全面的体育能力,而且为校园文化的繁荣和发展提供了新的力量。     

浅谈高校女生健美操

本文通过分析健美操在普通高校的开展,对女大学生心理、生理、体质等方面的影响,进而总结了一些健美操的经验和方法,对普通高校女生健美操的教学发展提供了一些积极的参考和借鉴。     

浅论高校健美操教学如何践行素质教育

近些年,随着我国经济与科技的日益发展,教育事业也在不断发展,新课程改革开展得如火如荼,取得了许多成就。新课程改革的内涵便是素质教育,旨在提升学生的综合素质,高校健美操教学是高校素质教育的重要体现。基于此,本文以高校健美操教学为研究对象,对素质教育视阈下高校健美操教学的作用进行分析,并提出高校健美操教学践行素质教育的路径,以期为我国高校健美操教学工作提供一些参考和借鉴。     

论中学健美操教学动作编排技巧和音乐选用原则

近年来,中学生身体素质逐渐下降,健美操作为体育课堂教学方式之一,有利于提高中学生的身体素质,但是现实效果却并不明显。本文以文献资料法等方法,对健美操教学的动作编排和音乐选用进行了研究,认为通过改变动作编排技巧和音乐选用可以提高中学生对健美操的兴趣。意在促进健美操的课堂教学,提高中学生身体素质。     

我国省级健美操精品课程建设基本情况分析

健美操精品课程推出8年来,针对健美操精品课程建设的研究相对较少,在这样的情况下,作者通过对2003年至2010年间7门获我国省级健美操精品课程为研究对象,运用文献资料法、比较研究法、逻辑分析法等研究方法,对健美操精品课程建设进行综合分析,希望能对健美操精品课程的建设、健美操教学的改革和高校的体育课程建设起到促进作用。