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耐久跑教学效果不佳主要是由于跑前准备不足、学生缺乏信心等原因造成的。这要求跑前要做好学生的准备和适应工作,并采用多种练习形式及方法增强学生的信心。 相似文献
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本文从四个方面谈论了400米跑训练方法:一是速度训练的方法和手段。二是速度耐力训练的方法与手段。三是侧重发展力量耐力训练。四是意志力的培养。 相似文献
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短距离跑技术是由起跑、起跑后加速跑、途中跑、和终点冲刺跑四个紧密相连的阶段组成,只有合理地掌握技术,才能提高运动成绩,发挥运动员的潜力,但在练习中常常会出现这样或那样的错误动作,影响了速度的发挥.本人在长期训练中,归类总结了短距离跑的易犯错误与纠正方法,与大家共同切磋: 相似文献
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本文针对跨栏跑运动员的力量训练、速度训练、耐力训练、柔韧训练及灵敏协调性训练等体能训练进行了分析,提出了训练方法.目的是为教练员提供实践依据,以提高运动员的运动成绩. 相似文献
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本文分析了跨栏跑运动员的各种心理障碍,提出了进行心理训练的手段与方法.包括恢复体力和脑力的方法、记忆技术动作的方法、消除紧张情绪的方法、增强竞赛自信心的方法. 相似文献
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本文针对如何提高我国跨栏运动员技术和训练水平,提出几点建议:建立新的跨栏跑人才培养体系;加大科技攻关的力度;重视跨栏跑的技术和专项素质的有效结合和发展;培养跨栏跑运动员的调节能力、应变能力、参赛能力以及心理素质. 相似文献
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如果你有些时尚,喜欢网上购物.那么你将是幸运的,恭喜你跑赢了CPI. "你可以跑不赢刘翔.但你一定要跑赢CPI."这句流行于网络的戏言,道出了一个不争的事实--如今油价、电价、水价、食品副食品价格都在涨,房市拐点并未明确出现,股市进入了"俯卧撑"阶段,投资获利已成昨日梦想,理性消费成为共同活题. 相似文献