浅谈篮球运动员心理素质训练

本文探讨了现代篮球运动员心理素质训练的意义及对策.要求把心理训练与身体素质、技战术的训练紧密结合,有计划地、科学地渗透练习;把全面的心理训练于重点的心理训练相结合;把平时的心理训练和比赛期的心理训练有机地结合起来.以提高运动员的综合心理素质,取得更好的竞技成绩.     

影响云南省职工乒乓球运动员心理的因素分析

本文通过对云南省职工乒乓球比赛中运动员的心理分析,认为心理训练对运动员的训练和比赛具有高度的关联度,因此,在训练中应加强对运动员心理素质的训练.     

运动员竞赛中的心理障碍与心理训练

运用运动心理学和运动训练学分析,运动员在竞赛中可能出现动机、情绪、激活、攻击和心理饱和障碍.因此,要加强运动员恢复体力和脑力的心理训练、消除紧张情绪的心理训练、增强竞赛信心的心理训练.     

浅谈青少年篮球运动员的心理训练

在青少年篮球运动员的训练中,心理素质训练是一个重要环节.要通过诱导训练法、模拟训练法、培养自信心和克服困难的意志训练,培养运动员专项运动所需的兴趣、能力、意志、性格等个性心理特征.提高队员心理素质,促进和提高青少年篮球运动的水平.     

浅谈音乐在散打训练和比赛中的作用

通过文献资料分析和试验调查表明,音乐伴奏不仅能激发运动员训练和比赛的激情,提高运动员的训练效果和比赛的成绩,更是现代化训练方法的标志.它能使运动员对动作的性质、力度和肌肉的紧张程度有一个准确的把握,从而增强动作的协调性、节奏性,同时音乐伴奏还可以提高运动员的音乐修养,培养他们的美感,且有消除疲劳之功效.对音乐在散打训练和比赛中的作用提出一个理论框架,供教练员在训练中参考.     

尿、血敏感生化指标在运动训练中的应用

在竞技运动水平愈来愈高、竞争愈来愈激烈的今天,必须进行合理的、系统的、科学的运动训练.科学训练的重要性在于找到了最大限度挖掘运动员潜力的最佳途径.其中尤为重要的前提是运动员必需具备良好的身体机能,因为身体机能水平直接影响运动素质、技术水平的发挥,从而影响运动成绩的优劣.该文就一些比较常用敏感生化指标的特性及其在运动实践中的应用作一综述.如对训练的适应,机能状态的评定,实际应用方法等,使运动训练更具科学性.本理论对教练员和运动员有一定的参考意义,为科学安排运动训练提供理论依据.     

浅谈如何抓好少年运动员的基础训练

对少年运动员有计划地从长远目标出发进行训练,是件很不容易做到的事情.有些运动员在少年时期的成绩还比较可观,但进入成年就很不理想了,甚至还过早地退出了运动场.这是什么因为?他们有的为了某个基层比赛拿名次.过早地抓了专项技术的突破.而不注意基础训练,在训练中搞"拔苗助长","突击训练",有些偏重于某些素质的训练而忽略了另一些素质的训练,还有些运动员虽然专项成绩提高的很快,但是由于身体素质水平跟不上,而出现了许多伤病,如肩、肘、髋、膝、踝等关节,腰部肌肉损伤等.     

心理训练对排球发球的影响

随着排球运动的发展,人们对发球的研究已经从技术战术、身体素质、作风的研究进一步深入到对队员比赛心理状态的研究.良好的心理因素已成为一个优秀排球运动员的重要条件之一.一个排球运动员不仅要有熟练的发球基本功,还必须具备良好的心理素质,这样才能在比赛的关键时刻发出高质量的球.因此,在排球发球训练当中,不仅要重视运动员发球技术、战术的训练,还必须对排球运动员的心理进行有意识的训练.     

健美操与艺术体操项目身体素质的比较分析

身体素质是运动员掌握和提高运动技术的重要条件.健美操和艺术体操运动员都需要具备良好的柔韧、力量、耐力等素质,在进行两项目的训练中利用运动员已经具备的身体素质,促进相同或相似身体素质之间的正迁移,避免身体素质之间产生负迁移,提高教学训练效果.     

文化素养与青少年运动员训练研究 ——以青少年篮球运动员为例

文化素养是运动员竞技能力的重要组成部分,是运动训练的要素之一.它不仅能够促进青少年篮球运动员建立正确的世界观,还能提升对训练的认知与篮球运动的理解,从而为有效地提高运动技能奠定坚实的基础.因此,本文通过中国篮球历史讲述、 中国篮球竞赛案例分析和中国篮球优秀运动员评述等方式,旨在提高青少年篮球运动员的文化素养.     

跨栏跑运动员的心理训练

文章阐述了跨栏跑运动员心理训练的意义、作用及基本要求,分析了跨栏跑运动员训练心理状态。掌握跨栏跑运动员赛前心理体验;明确心理训练内容;因人而异采用具体方法的原则;注意坚守心理训练不等于技术训练的原则;应该注意心理训练中的一些实际问题。     

我国射箭运动员运动智能训练探析

射箭运动是伴随着人类历史的发展而发展的,在射箭运动中开展智能训练,是射箭运动员基础训练的需要,也是射箭运动员全面发展的需要;体育运动,是一场体能、心理、技术、战术上的竞争,又是一场智力竞争.在这个过程中不仅要求运动员具备优秀的综合素质,而且还要求运动员具备较高运动智能.建立训练中智能的体能、战术、技术、心理知识体系将对我国射箭运动员竞技能力提供帮助.     

试论青少年篮球运动意识的训练

篮球作为一个复杂多变的运动项目,需要运动员能够灵活地运用综合性各项技、战术,这就是意识,篮球意识的培养须要长期训练、比赛的积累,而青少年正是培养篮球意识的黄金时期,但目前少年运动员,尤其是学校业余运动员的初级训练,往往重技术,轻意识;重结果.轻过程,而造成到了一定水平后,就会发现个人的技术不错,却不能互相配合,发挥整体战斗力.此时再予以纠正和培养,已为时以晚了.而篮球意识的培养与训练,是一个循序渐进,日积月累的过程,教练员的训练技巧,是其中关键一环.     

浅论健美操运动员的舞蹈训练

舞蹈训练是健美操训练中不可缺少的一部分.要使健美操运动员的身体素质、技术水平、协调能力、表现力等综合能力得到提高,就必须借助不同舞种进行全面、严格的训练.要以芭蕾舞基本功为主要手段,同时学习民间舞、现代舞等技巧,力求内容丰富多彩,以便提高健美操运动员所需要的特定形态和独特的气质.     

运动员的智力训练方法与手段

随着现代科学技术在竞技体育活动中的应用,人们清楚的意识到现代运动训练队运动员的智力要求越来越高,运动员的智力对能否取得高比赛成绩的具有决定意义的因素.因此大力组织智力训练,积极提高运动员的智力水平,已经成为培养运动员的重要训练内容.     

陕西省优秀女子链球运动员旋转速度训练方法探析

女子链球项目是我省田径项目的优势项目.女子链球运动员旋转速度训练方法包括脚下快速反应练习、持器械练习以及基础力量和专项力量练习.在训练安排上,应根据不同的训练内容、训练时间,安排不同的旋转速度训练方法,又使各种训练方法互不分离,相互影响,才能使运动员的旋转速度得到积极、良好的发展.而最关键的是在训练时自始至终突出一个快字.     

对排球运动员弹跳力训练的探讨

本文分析了排球运动员弹跳力的构成，探讨了排球运动员的弹跳力训练方法，指出了训练”应注意的问题。认为要通过下肢专项力量训练、腰腹专项力量训练、各关节小肌群的专项力量训练来增强排球运动员的弹跳力。但在训练时还要注意与其它训练目的相结合．同时要避免受伤。     

手球运动员射门训练探析

手球运动员的射门过程是一个复杂的动态过程,其射门的成功率与不仅与正确的技术动作有关,还与运动行为和心理活动息息相关.以身体姿态控制、呼吸调控训练和心理调控训练为特征的系统化的射门训练,可以促进运动员建立正确的射门技术模式,提高射门技术水平.     

试论青少年篮球运动意识的训练

篮球作为一个复杂多变的运动项目,需要运动员能够灵活地运用综合性各项技、战术,这就是意识,篮球意识的培养须要长期训练、比赛的积累,而青少年正是培养篮球意识的黄金时期,但目前少年运动员,尤其是学校业余运动员的初级训练,往往重技术,轻意识;重结果,轻过程,而造成到了一定水平后,就会发现个人的技术不错,却不能互相配合,发挥整体战斗力.此时再予以纠正和培养,已为时以晚了.而篮球意识的培养与训练,是一个循序渐进,日积月累的过程,教练员的训练技巧,是其中关键一环.     

影响摔跤运动员比赛成绩的可控性因素与非可控性因素分析

影响摔跤运动员竞赛成绩的因素可归纳为可控性因素与非可控性因素.摔跤运动员及教练员应通过模拟相同环境和相同条件下的训练,最大限度地降低这些因素的影响,在平时的训练中尽可能把非可控性因素向可控性因素转化,促使运动员取得好成绩.