大众徒步健身的方法及运用

本文阐述了我国健身运动的现状,分析了徒步运动对大众健身的作用,探讨了徒步健身的方法运用及注意事项.指出,徒步运动要掌握基本技术动作,把握好运动时间和运动强度,运用适合的徒步健身锻炼方法.同时,要注意合适的运动服装、做适当运动准备、合理饮食、选择空气清新、路况好、车辆少的地方进行徒步健身锻炼,才能取得好的效果.     

娱乐性排球在全民健身中的作用

娱乐性排球运动集健身、娱乐、审美、社交等功效于一身,场地设施简便,动作技术简单,非常适合人们在闲暇时间里运动,对推动全民健身计划,提高大众健康水平起着重要的作用.     

新疆全民健身服务体系的构成因素分析

采用文献资料法、逻辑归纳法等研究方法，时全民健身的背案进行分析，阐述了全民健身服务体系的内涵、特征及构建的重要性，并结合新疆的地域化特征，探索新疆全民健身服务体系的构成因素；     

再谈科学运动健身

当今运动健身理念已深入人心，但由于人们的文化层次、运动模式、生活方式及价值观念的不同，健身运动所给予的回报往往不尽人意。如何克服盲从心理，科学引导健身，适度行为干预是摆在专业人士面前的重要课题。要寻求一切可能手段，为每位健身者量身定制全方位有效的运动处方，以促进科学运动健身事业的发展。     

冬季健身计划

运动健身是任何时候都不能放松的功课，运动的好处不只是获得结实的肌肉，还可以在运动的过程中沉淀自我。寒冷的冬天，运动更不可以放松，因为冬季人体消化功能增强，胃口大开，很多人在冬天体重都达到最重；另—方面，冬季锻炼时消耗的热量也大，是去除脂肪、提高身体免疫力的好季节。     

快速行走健身最佳

快速行走健身最佳美国科学家在比较研究了行走与跑步对人体健康的有益影响后，得出结论，行走是最佳运动方式。长期以来，跑步，尤其是慢跑，一直被认为是最理想的健身方式，而深受人们的青睐；事实上，跑步也确实有益于人体为心血管、呼吸及内分泌等系统。但跑步给腿部带...     

高尔夫运动中膝关节损伤的成因及其预防措施

从解剖学、训练学、医学等方面对高尔夫运动中膝关节损伤的发生原因进行研究分析,并运用文献资料法、专家访问法、问卷调查法等对膝关节损伤在高尔夫运动损伤中所占的比率进行比较,从而对膝关节损伤的预防对策及其康复方法提出建议。     

回归生命之思：体质弱势群体居民健身市场拓展探析

从体育回归生命的视角探求我国体育健身市场实施差异化的经营，提高核心竞争力为目的。运用文献资料、逻辑分析等研究方法，在剖析人类维系自身生存和生命发展的内在需要是体育本源和运动对疾病的预防、治疗、康复和愉悦身心的价值是体质弱势群体居民健身需求特征的基础上，对我国体质弱势群体居民健身需求与供给的基本状况进行分析。其结论：体质弱势群体居民是一个数量庞大且每年持续增加，对体育健身有“刚性”需求的群体；体育健身供给存在着严重的“同质化”现象；体育健身服务市场需求与供给“错位”现象严重。并针对商业健身市场服务人群、目标定位、服务项目及经营模式的拓展提出了建议。     

试论陈氏太极拳的特点和健身作用

本文运用文献资料、专家咨询访谈等研究方法,根据陈氏太极拳意识、呼吸、动作三者有机结合等特点,论述陈氏太极拳对调节人体身心平衡、使人体脏腑得到自我按摩、循环系统、呼吸系统、神经系统、运动系统的功能得到提高的健身作用,以及祛病延年、陶冶性情的积极作用。     

试论陈氏太极拳的特点和健身作用

本文运用文献资料、专家咨询访谈等研究方法,根据陈氏太极拳意识、呼吸、动作三者有机结合等特点,论述聪氏太极拳对调节人体身心平衡、使人体脏腑得到自我按摩、循环系统、呼吸系统、神经系统、运动系统的功能得到提高的健身作用,以及祛病延年、陶冶性情的积极作用.     

APAS三维运动解析系统与运动捕捉系统跨栏跑过栏技术的对比分析

该文通过对APAS（Ariel performance analysis system）三维运动解析系统与运动捕捉系统在跨栏过栏技术动作的对比分析，探讨两种方法的优缺点，并预测运动技术分析的发展方向，为今后分析动作技术提供参考。     

西安市中老年妇女健身锻炼的现状调查与分析

该文运用问卷调查法、数据统计法、专家访谈法、文献资料法对市西安的中老年妇女参与健身锻炼的现状进行调查与分析。表明：西安市中老年妇女参与健身锻炼的动机明确，积极性较高，参与这一活动的主要目的是健身娱乐、调节心情、扩大社会交往。     

全民健身与初中生体育投入的现状分析

通过对大连市11县（市）区21所普通初中生进行全民健身意识、体育投入等方面的调查分析，从中发现诸多问题。为使中学体育与全民健身计划纲要尽快接轨，把中学生培养成德、智、体全面发展的合格人才，提出引起有关领导重视、加大宣传力度、大力推行素质教育等建议。     

中国民族民间健身舞蹈的价值研究

中国民族民间健身舞蹈作为我国各民族遗留下来的珍贵文化遗产，既是一种民族民间传统艺术，又是一项逐渐流行并不断完善起来的新兴体育健身项目，将运动与娱乐．健身与健心有机的结合，对个人的身心健康起到了十分积极的促进作用。     

安阳市健身俱乐部健身教练员现状与分析

采用文献资料法，访谈法，问卷调查法对安阳市8家具有规模的健身房俱乐部的教练员进行了调查与分析。研究显示安阳市健身堂篓曼部葶誓孚具有年磬化，文化程度较低，男女教练员比例不协调，教练员证书等级称号种类丰富，少数教练员无技术职称的特点。     

大众羽毛球选手产生运动损伤的因素调查

采用问卷调查、专家访谈等方法,对大众羽毛球运动爱好者损伤情况进行调查。结果表明,羽毛球运动中损伤部位肩关节、膝关节、踝关节等。分析认为技术不合理、准备活动不充分、局部负担过重是造成损伤的主要原因。     

论健身行为与健身技能——对西安市民健身群体的调查研究

该文运用文献调研、统计处理的研究方法，对不同健身行为人群所掌握的健身技能状况进行了调查分析。研究结果表明体育健身技能是影响健身行为的重要因素之一，建议尽快完善体育社区指导员制度，改革学校体育教育，从而提高教全民健身技能水平，为进一步深入实施“全民健身计划”提供了一定的依据。     

西安市体育院校足球运动员运动损伤调查与分析

调查结果显示，西安市体育院校足球运动员容易损伤部位以腰部、踝关节、膝关节为主，损伤主要是因为准备活动少、动作技术不舍理等原因造成的。建议提高对运动损伤的认识，注意训练准备中一般性和专项性相结合，加强思想教育，全面发展青少年足球运动员的身体素质。     

对西安古城墙健身长廊体育文化亮点的解析

文章概述了西安古城墙历史文化沿革，阐述了西安古城墙健身长廊体育文化发展历程，解读了古城墙历史文化遗迹与多种文化完美结合的休闲健身模式——古城墙马拉松比赛：将历史文化景观与体育相融合，竞技体育比赛依托城市景观；主题文化与历史文化的交汇，深化了健身长廊景观体育的内涵；园林文化突出人文关怀，引领休闲健身时尚的方向；开放的健身...     

健力宝：平民健身的乐苑

“你去健身了吗?”“今天去跳操吗?”“我想去锻炼锻炼肌肉!”……不知何时，人们问候语逐渐由传统的“吃饭”改变为“运动”，而同事、朋友、情侣间约会地点也逐渐从茶馆、网吧、电影院转移到了健身健美场所，健身已不仅是时尚的代言词，它已经逐渐走进现代人生活的节奏中。