根据老年人身心健康选择有效的体育锻炼方式

体育锻炼是增强人体健康的一种有效手段,同时也是一种积极乐观的生活方式。随着老年人年龄的增长,生理功能在日益衰老,一些身体疾病影响老年人的生命质量,为了保证老年人的身心健康,有效地提高老年人的生命质量,那么就要求老年人要选择有效的体育锻炼方式。主要是根据老年人的身心健康情况,提出合理、科学、健康、安全、有效的老年人体育锻炼方式,进而促进老年人的身心健康,提高老年人的生活质量。     

如何提高职业院校学生体育锻炼的自觉性

体育锻炼是提高体质、锻炼意志力的过程，对每个人的生存和发展都有重要作用。本文阐述了我国职业院校学生体育锻炼的现状，分析了产生的原因，并对提高职业院校学生体育锻炼的自觉性提出了相应的方法。     

试论体育锻炼对大学生心理健康的促进作用

文章探讨了体育锻炼对大学生心理健康的促进作用，认为体育锻炼有降低抑郁、缓解焦虑、提高自尊等作用．并针对国内外关于体育锻炼对心理健康研究现状进行了分析并提出建议。     

体育锻炼对身心素质提高的促进作用研究

随着生活水平的提高,人们对体育锻炼的需求越来越大。文章分析了体育锻炼对人们身心健康的有益促进作用。     

学校体育锻炼资源的开发利用

随着社会的发展，人们逐渐认识到经常参加体育锻炼能从中体验到体育锻炼的愉悦感，能调节个人的情绪，缓解由学习、生活和工作带来的压力，从而形成一种良好的健康生活方式。一切有利于积极主动学习，促进身心健康发展，增强社会适应能力，有利于终身体育锻炼的体育资源都可以开发与利用。     

浅论中年人健康与体育锻炼

中年阶段是人体身心发展由强盛到衰落的转折阶段.此时,体育锻炼对于中年人身心健康有着积极的影响,体育锻炼是中年人强身健体、保持健康最为简便最为有效的方法.中年人参加体育锻炼一定要讲究科学性,严格掌握体育锻炼的量和度,优化个人运动项目,提高体育锻炼质量.     

体育锻炼对大学生心理健康的影响

本文在分析大学生心理健康现状的基础上，探讨了体育锻炼对大学生智力、情绪、人际关系、意志品质和自我意识等方面的影响与作用，并提出了体育锻炼中加强对大学生心理健康教育的对策。     

青少年学生体质健康水平下降的原因及对策探析

本文针对当前青少年学生体质健康水平下降的原因，提出了改善青少年学生身体素质的对策。从学校方面讲，要落实学生每天一小时的体育活动时间；在社会方面，要大力宣传和普及健康观，组织开展多种多样的青少年体育活动；在家庭方面，父母应和孩子共同参加体育锻炼，培养良好的锻炼习惯和文明健康的生活方式；在学生方面，要把体育锻炼作为一种生活...     

浅析城市社区体育发展中存在的问题及对策

随着社会的进步，人们生活水平的提高，思想观念的转变，人们的生活方式也发生了很大改变，越来越多的人开始注重自己的身体健康，体育健身成了人们休闲方式的一种体现，并希望通过体育锻炼来满足自身的这种需要。因此，社区体育逐步成为了人们生活中不可缺少的一部分。然而，我国社区体育仍存在着一些问题，阻碍了其发展。下面就对其展开探讨。     

开展阳光运动，增强青少年身体素质雏议

调查表明，66％的学生每天锻炼时间不足一小时，近24.8％的学生每天基本不锻炼；有60.4％的学生没有养成体育锻炼的习惯。因而，青少年学生的部分体能素质指标十多年来持续下降，所以要保证学生每天参加一小时体育锻炼，激励全体学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，从而形成良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气。     

辛集市一中学生体育锻炼习惯的现状及改善措施

通过调查研究，了解到我校高中学生对体育锻炼重要性的认识程度是比较高的。但由于各种因素的影响，能真正自觉参加体育的人数并不高，认识和行动存在一定的距离，缺乏自主体育锻炼的兴趣和习惯。本人就如何提高我校高中学生有计划自觉地参加到课内、课外的体育中去，从而养成体育锻炼的习惯，为终身体育打基础提出了一些方法和措施。     

西安市残疾学生体育锻炼的现状调查与分析

针对调查中发现的主要问题，对部分残疾学生体育教学与锻炼方法进行分析，结果证实：残疾学生同样具备参与体育锻炼的能力，残疾学生同样能够受益于体育锻炼。体育锻炼不仅能促进残疾学生身心的全面发展，而且能起到特殊的康复功能和开发代偿功能的作用。     

体育运动对大学生心理健康的作用研究

通过阐述体育运动与心理健康的关系,说明体育锻炼能够改善大学生的情绪和人际关系,对大学生的心理健康产生积极的作用。希望高校在开展大学生心理健康教育的过程中加大体育锻炼的分量,培养大学生体育锻炼的兴趣,帮助他们建立自信心,提高他们的心理适应能力,使他们形成良好的意志品质。     

南京市中学生体育锻炼动机的调查和研究

通过文献资料和问卷调查及访谈法的研究方法，对南京地区中学生的体育锻炼的动机进行了调查与分析。在研究南京市中学生参加体育锻炼的动机与行为之间的关系及其影响体育锻炼的因素，探索中学生参加体育锻练的动机结构及内在特征，以此达到了解和预测现代中学生体育行为的目的。为提高中学体育教学质量和树立正确的锻炼动机提供参考，以此养成终身锻炼的习惯。     

开展学校“阳光体育”运动的理性思考

“阳光体育”运动推出的目的是在各级各类学校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气，切实提高学生体质健康水平。通过开展学校“阳光体育”运动，可以增加体育活动的趣味性，提高学生参加的主动性和积极性。     

广州体育学院40至49岁教职工体育锻炼对健康状况影响的研究

本研究通过对广州体育学院40至49岁教职工的健康状况、工作生活、体育锻炼等情况进行调查，探讨该人群健康状况和体育锻炼的情况，为改善广州体育教职工健康状况提供参考。本研究采用问卷调查结合实验测量的方法，调查访问了广州体育学院40至49岁教师职工（男性146人，女性112人），问卷内容包括基本信息、工作性质、和参与体育锻炼等情况信息。测试指标包括身高、体重、腰围、臀围、血压、空腹血糖、总固胆醇、甘油三脂、高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇共10项。通过问卷划分不经常体育锻炼人群和经常体育锻炼人群，结合他们的各项指标数据，通过数理统计分析不同运动水平的健康风险。所有调查问卷和测试数据都经过严格审查后录入EXCEL系统，分类整理后输入SPSS19.0，采用频数统计、描述统计和独立样本T检验和LOGISTIC回归分析等统计方法对数据进行统计分析，获得统计结果。     

影响建筑工程质量的原因分析及对策

建筑技术和建筑质量的提高对于人们的生活和工作有极其重要的影响，同时．地区的建筑特点也可以充分体现一个国家的经济实力。但是，如果建筑工程的质量出了问题的．会给人们的正常生活和工作的带来很大的影响．同时，也为我们国家建筑业的发展起到阻碍作用．从质量问题产生的主要方面入手．分析了一些具体施工项目的控制方法。     

谈和谐社区的构建

在未来中国社会的发展过程中，社区将逐步成为我国重要的社会结构单位，社区生活将成为我国社会生活中的重要表现形式。因此，大力加强社区建设，对提高人民的生活水平和生活质量，推进社会主义物质文明、政治文明和精神文明建设等方面都具有积极的作用。     

深圳餐饮业发展策略

餐饮业是我国第三产业的一个传统支柱产业，是提高人民生活质量的重要环节，也是开拓就业渠道、振兴经济的重要途径，在改善人民的生活和实现家务劳动社会化中发挥着越来越重要的作用。     

住宅小区园林绿地规划之我见

进入21世纪以来随着我国经济的不断发展，人民生活水平的断提高住宅从原来的公有化转变为私有化商品化，人们对自己所居住环境的要求也日益增高。小区的园林绿化就了住宅小区多种配套设施不可或缺的组成部分。对居民生活环境质量的提高，增进居民的身心健康起着至关重要的作用，对衡量居住小区环境质量的起着非常重要的作用。文章了园林绿化在住宅小区中的作用提出了目前我国小区园林绿化存在的问题，对如何提高小区园林绿化的质量提出了一些建议。