不同年龄段青少年乒乓球运动员的训练方法研究

绝大多数人从青少年时期就开始接触乒乓球。目前国家队现役乒乓球运动员中的一些队员都是在青少年时期通过接受专业的训练打的基础。作为青少年乒乓球教练员,应该结合不同年龄段青少年的身心特点、体能素质及其健康水平等多项因素来科学地编排训练计划,力求在保证其身心健康的前提下实现体能、乒乓球运动技能、打球技巧的整体提升,以期为国家储备更多技能素质过硬的乒乓球运动员种子选手,确保中国乒乓球长盛不衰。     

论体能训练对乒乓球运动员的重要性

体能是人类适应生活、工作、学习等活动应具备的各种身体能力,良好的体能训练,是乒乓球运动员技、战术训练和创造优异成绩的基础。对于乒乓球运动员来说,体能训练可以提高运动员的健康水平,有利于促进运动员掌握复杂的、先进的技术和战术,为提高比赛成绩打下牢固的基础。     

短跑项目中的客观因素训练方法探索

在现代田径运动中,短跑项目属于典型的体能类速度性竞技项目,运动员的体能水平在其竞技能力的构成因素中居于主导和核心的地位。短跑运动员能否在激烈的比赛中获胜主要取决于人体体能水平的高低,但是很多教练员和运动员忽视了客观因素的存在,从而因为客观影响输掉了比赛。因此,加强短跑运动员的客观因素训练方法的研究,对提高运动员的体能水平和竞技能力具有重要的理论价值与实践意义。     

奖杯奖状离不开球拍质量

我国是乒乓球运动的大国,有着众多的专业和业余球手,还有许许多多人喜好这一运动。国际体坛上,讲到乒乓运动一定离不开中国,然而讲到名牌乒乓球拍却没有中国,其主要原因是我国乒乓球拍存在着较重、弹性较低、外观简单、互换性差等弱点,造成国内乒乓球专业和业余运动员使用的球拍有相当数量依赖进口的现状。为使中国乒乓球拍能和乒乓球运动员一样在国际扬名,创建于1993年,并由国内优秀乒乓球运动员、教练员和专业工程师加盟的北京卓隆技贸发展公司(原北京卓隆体育器材公司)下决心研制、开发适用国     

我国沙滩排球后备人才培养模式及其局限性分析

运用文献资料法和专家访谈法.对我国沙滩排球后备人才的培养模式进行分析,结果表明:沙滩排球后备人才的培养和输送主要依靠室内排球队,这种依靠室内的模式,将会导致优秀人才的流失;导致运动员技战术、体能等方面不适应沙滩排球;导致沙滩排球运动员待遇、教练员待遇、运动员保障和运动员出路差;从而影响沙滩排球后备人才的选择和培养,导致沙滩排球运动发展缓慢.     

运动训练与体质监测

运动训练中,运动员体能消耗和机体恢复是训练过程中的两个重要环节,也是教练员必须认真对待和科学处理的两个实际问题。体能消耗必然导致不同程度的疲劳,正是这种疲劳对运动员机体各系统的器官和组织产生不同程度的刺激和负荷,从而在机能和能力上做到强化和提高。     

“暂停”战术在男子高水平乒乓球比赛中的作用

暂停作为技战术的一部分,暂停时机运用在乒乓球比赛中的作用还是很重要的,如果教练员或者运动员在比赛中能很好的运用比赛暂停的时机,对运动员的比赛胜负还是有很大的影响。本文通过运用文献资料法、数理统计法、逻辑分析法对暂停在比赛中运用时机对比赛结果影响的分析,可以看出在男子高水平的乒乓球比赛中合理运用暂停时机对比赛结果有很大的影响。     

浅析现代网球运动员体能训练方法

伴随着现代体育科技的飞速发展,竞技体育的训练手段与方法也在不断的完善与提高,并且现代训练设施的更新,为训练的系统性和科学性得到有效的保障,还为运动员的身体素质的训练提供了支持。运动员的体能训练逐渐变成教练员与训练师视为提升成绩的又一法宝,并且已被体育界所认可。文章通过文献资料法、专家访谈法等,对现代网球男子运动员的体能训练状况进行分析。与此同时,针对有关网球专项训练过程之中所必须的身体素质进行探索与研究,为教练员在网球体能专项训练的方法与手段提供一定的借鉴。     

试谈现代篮球运动的体能训练

采用文献资料法、归纳演绎法等,分析了现代篮球运动中体能训练的重要性,对提高篮球运动员体能的手段做了较为深入的探讨,提出了体能训练的基本内容和几种提高身体素质的方法,并针对如何提高篮球运动员的体能提出了一些具体措施,旨在为提高运动员体能及掌握全面发挥技、战术提供理论参考。     

对乒乓球发球体系的研究

乒乓球发球不仅仅是一个技术动作,还是一个完整的体系,本文阐明了乒乓球的发球体系由技术层、战术层、心里层和体能层四个方面组成,旨在更新乒乓球发球思想观念,加深对乒乓球发球内涵的认识,并建立乒乓球发球理论体系,用以指导乒乓球的运动训练实践服务。     

优秀乒乓球运动员早期选材与训练

当前世界乒乓球运动向着高速多变、高超技巧的方面发展,对积极主动的正手攻球,每球必争的程度愈演愈烈。为使我国乒乓球运动走在世界先进水平前列,造就一大批优秀的乒乓球运动员后备人才,对乒乓球运动员进行早期的科学选材并训练,是非常重要的。选材和训练这两者之间是具有密切的关系的,有了好的苗子,还必须有科学合理的训练方案才能够最终成材。因此,好的苗子加科学的训练方法,以科学发展观的理念把选材和少儿的早期训练抓好,是加速提高优秀乒乓球运动员成才率的关键。本文就针对优秀乒乓球运动员早期的选材与训练展开了研究和探讨。     

基层乒乓球核心力量训练研究

乒乓球作为一项典型的隔网对抗性运动项目,特别是攻球和拉弧圈球时对基层运动员身体素质有着较高的要求,核心力量训练可提高核心部位的力量及各个核心肌群控制身体的稳定性。但由于基层乒乓球的开展会受到条件、经费、场地、器材等因素的限制,使核心力量训练无法良好完成,本文通过文献资料法、专家访谈法等研究方法,对基层乒乓球核心力量训练方法应用进行了分析研究,以期为基层乒乓球训练提供理论依据与支撑。     

体育舞蹈教练员综合水平对运动员成才影响因素的分析

近年来,体育舞蹈运动在我国呈上升趋势迅速发展,该运动人才的培养方式、方法随着社会的进步不断创新的同时,其教练员的综合水平也在同步提高。本文分析了我国体育舞蹈教练员在培养运动员成才过程中自身所应具备的综合水平,并从专业技术、训练水平以及综合管理等方面进行了分析,为教练员的自身素质得以加强提供了指向性的目标,提高了教练员培养优秀选手的能力,为培养出更多优秀的运动员开辟了成才之路。     

心理训练在高校公共体育课乒乓球教学中的应用

乒乓球心理训练,就是有针对性的通过系统地运用心理方法,调节运动员的心理状态,稳定其技术水平的发挥,使得在比赛中赛出更好的成绩。实践证明:心理素质训练同身体素质、基本技术和技战术训练同等重要。本文从运动技术心理训练、心理调节、意志品质的培养等方面的阐述,通过心理训练培养学生树立勇敢、坚强、自信的良好品质,有利于促进学生个性的发展,竞争意识的培养以及能力的发挥都起到了终身受用的作用。     

高校网球专修学生归因方式的研究

本文采用T检验、方差分析、多重比较对天津体育学院以及西安体育学院共180名网球专修学生进行不同性别、不同训练年限的分析。了解目前高校网球专修学生的归因特点,探讨高校网球专修学生归因方式在不同性别、不同训练年限之间的关系。     

跳水运动员的疲劳过程与恢复探讨

通过文献资料、调查访问等方法,对跳水运动员在日常训练和比赛中疲劳的产生原因及恢复进行探讨。调查发现,教练员和队医不仅需要用常规的恢复手段和物理治疗进行调整恢复,还应更多的对运动员进行一定的心理沟通,才能更好的达到最佳的恢复效果和状态。     

浅谈高校乒乓球选项课的教学改革

体育教学如何主动适应时代的发展实现体育新课程目标,既满足学生迫切需要的体育锻炼,又促进其社会性发展,是当前高校体育教学亟需解决的一项重大课题。乒乓球运动是一项专业性较强,运动周期较长的项目,如何在有限的课时内让学生更快、更好、更扎实地掌握乒乓球的基本技术,了解乒乓球竞赛规则,科学合理的教学方法和手段至关重要。