田径短跑运动员体能训练方法的现状及对策研究

田径运动中体能水平高低直接决定着运动员的运动水平,或者是运动员在比赛的过程中运动成绩的高低及运动表现,文章为研究田径短跑运动员体能训练在运动成绩中的重要作用,探究体能训练中重复训练法、间歇训练法、循环训练法、程序训练法等训练方法的应用,运用专家访谈法、数据分析法以及文献资料法的研究方法,通过对调查对象进行一定的实验刺激,得出实验前后的实验结果,分析不同的训练方法和训练理念对运动员体能水平的提高能力,主要以运动成绩的形式表现出来,得出田径短跑运动员缺少短跑专项方面训练,比赛经验不足;教练员对于一些先进的训练方法运用还比较落后;教学管理比较混乱没有科学全面的管理体系。有些队员不对训练方法进行思考和总结,缺少发现问题解决问题的能力,在平时短跑训练中要作出大胆的创新,才能提高队员训练水平和运动成绩等,希望能为未来的训练教学以及比赛提供参考和帮助。     

关于影响射箭运动员在比赛中竞技状态因素的讨论

现代射箭运动是技术和心智主导类的项目,在平时的训练中一些教练注重在了技术,而重视心智方面的较少,但是竞技运动的目的就是比赛,在比赛中由于心理状态易受影响,从而导致技术和体能方面的下降,成绩也就不尽人意了,射箭运动员竞技能力再优秀但是竞技状态的好坏完全是能够决定一名运动员的成绩.由于射箭运动的特殊性,差之毫厘,失之千里.本文通过文献资料法、访谈法等进行研究,提出一些加强竞技状态稳定和早进入的方法和手段,对指导射箭运动员在竞技比赛中发挥出真实水平创出优秀成绩提供有益参考.     

现代竞技武术套路运动员体能训练

随着竞技武术朝着高、新、难、美方向的发展,比赛也日趋激烈。武术运动员在比赛中表现出越来越高的难度技术、演练水平。同时比赛和训练也对运动员的体能提出了更高的要求。大量的运动实践和理论研究表明,只有在平时的训练中根据运动员的实际情况,制定系统、科学、持续的体能训练计划,对运动员进行有针对性的训练,才能保证运动员在激烈的、高强度的比赛中具备优良的体能优势。     

航向靠自己掌握

谈到职业寿命的问题,所有的竞技项目运动员都会面临一个同样的困境,——竞技运动毕竟是考验人的体能、反应速度、协调能力的项目,即便是归入体育运动的棋类比赛也不例外,因为大脑是人体耗氧量最大的器官,国手聂卫平在比赛中经常需要吸氧就是一个明证。而中国体育的金牌战略,造成了运动员群体呈现为一个金字塔型,只有塔尖的少数队员退役后开始“二次创业”并获得了成功,大多数位于“塔基”的运动     

足球运动员的体能训练与提升

足球运动项目属于一种竞技激烈、对抗性特别强、体能素质要求严格的专项运动.现代化的足球运动和传统不同,已经发展成以守攻为主的技战术比赛,所以,更需要高水平体能素质的足球运动员.实践也证明,高效的体能训练,不但能够缩减运动员的身体疾病,还能延长运动生涯的时间,更重要的是可以提高技战术和运动员的整体水平.本文在分析足球运动员进行体能训练的重要意义的基础上,分析体能训练中应该注重的一系列重要原则,最后着重阐述了足球运动员进行体能训练的方法途径,希望本文内容能够为足球运动员的体能练习提供有价值的参考.     

碳纤维材料特性及其在截肢短跑运动假肢中的应用

随着残疾人竞技运动的发展和运动员成绩的不断提高,在截肢短跑运动项目领域,一部分残疾人运动员的成绩甚至接近正常运动员的成绩。截肢运动员在参加短跑运动竞技运动项目时,碳纤维假肢是其获得良好运动成绩的必不可少的装备。文章在对碳纤维材料所具备特点进行详细阐述的基础上,结合假肢的基本结构首先探讨碳纤维材料在假肢中的应用,然后分析碳纤维假肢技术对于截肢短跑运动员成绩提高所起的重要作用,最后对碳纤维材料的假肢在截肢短跑运动中的发展前景进行了展望。     

篮球运动员力量训练的探讨和研究

篮球是一种激烈的对抗性项目,对抗性意味着力量的延伸。一名优秀的篮球运动员在一场激烈的比赛中运动强度极大,力量是决定竞技体育运动成绩的重要指标。通过力量训练培养运动员的对抗能力水平。提高运动员在激烈对抗条件下身体完成的各种攻防技术动作能力有着极为重要的作用和地位,研究和探讨发展篮球运动员力量训练的新观念和新方法对推进中国篮球运动水平提高有着极为重要的战略地位。     

新规则下的古典式摔跤训练方法探索

近几年国际摔跤联合会对古典摔跤进行了六次跳跃式修改,使摔跤更具有观赏性,更有利于吸引媒体与观众,修改内容涉及比赛形式、技术实用性、比赛判定等,对运动员的技战术、体能、心理素质等提出了新的挑战。为此,应深入研究比赛规则,理解规则精神,强化专业技能训练和技战术练习,注重赛前心理素质调整,以提高运动员的竞技能力。     

篮球运动员力量训练的探讨和研究

篮球是一种激烈的对抗性项目,对抗性意味着力量的延伸.一名优秀的篮球运动员在一场激烈的比赛中运动强度极大,力量是决定竞技体育运动成绩的重要指标.通过力量训练培养运动员的对抗能力水平.提高运动员在激烈对抗条件下身体完成的各种攻防技术动作能力有着极为重要的作用和地位,研究和探讨发展篮球运动员力量训练的新观念和新方法对推进中国篮球运动水平提高有着极为重要的战略地位.     

篮球运动员力量训练的探讨和研究

篮球是一种激烈的对抗性项目，对抗性意味着力量的延伸。一名优秀的篮球运动员在一场激烈的比赛中运动强度极大，力量是决定竞技体育运动成绩的重要指标。通过力量训练培养运动员的对抗能力水平。提高运动员在激烈对抗条件下身体完成的各种攻防技术动作能力有着极为重要的作用和地位，研究和探讨发展篮球运动员力量训练的新观念和新方法对推进中国篮球运动水平提高有着极为重要的战略地位。     

论散打比赛中的情绪因素及调整方法

一、前言 散打比赛是一项对抗性极强的运动，在比赛中运动员难免有时失利，引起失利的原因是多方面的。纵观国内外各级别的散打比赛，造成运动员失利的因素，除身体素质，技战术、意志品质等因素外。情绪的影响尤为突出。随着散打竞技水平的不断提高，要想取得好成绩．仅靠运动员出类拔萃的体能和技术未必能够实现，心理素质的好坏。对胜败往往起着决定性的作用。本文着重对情绪在散打比赛中的作用，影响比赛情绪的主要因素以及如何培养良好的情绪的方法进行一些初步探讨。     

在短跑中放松技术的探讨

短跑运动是体育运动中的一个重要项目,随着现代田径运动训练的推进,短跑运动的开展对放松技术的重视度越来越高,因为运动员在高速跑中面临着技术紧张,阻碍了运动员短跑水平的提升。文章结合短跑运动的特征,分析了放松技术对运动员短跑运动的优势,并探究如何将放松技术应用在短跑训练中。     

竞技健美操女单成套动作编排设计的研究——以第十三届健美操世界锦标赛女单比赛为例

本文以第十三届世界健美操锦标赛前四名的运动员为研究对象,运用文献资料法、录像分析法、对比分析法和数理统计法对成套动作的编排设计进行分析研究。研究表明:本届世锦赛女单项目比赛中,我国运动员欠缺高难度动作的掌握与运用;在移动路线的选择上弧线的使用较少,使得成套动作缺乏难度和欣赏价值;过渡与连接动作多样性方面做得相对较好,需要进一步作出更加合理的规划,进一步提高自身水平,缩小与国际水平的差距。针对上述问题提出我国运动员应在以后的训练中加强身体素质和艺术表现力的提高和培养,根据运动员体能的情况,适当提高成套动作创编的难度系数和艺术欣赏价值等建议,以期为我国竞技健美操女单整体水平的提高提供一定的理论参考。     

乒乓球运动员体能训练原则与方法研究

体能对乒乓球运动员竞技能力的提高起着重要作用,已经得到了广大教练员的认可,体能主要包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等素质组成。本文采用文献资料法、逻辑分析法等对乒乓球运动员体能训练的原则与方法进行了深入的研究,以期为教练员和运动员提供参考。     

网球运动能量代谢特点及营养补充原则

论述网球运动项目的代谢特点及其营养补充,为提高网球项目运动员运动能力以及大众网球运动整体水平提供理论依据.方法采用文献综述的方法,从运动营养学、 运动生理学、 运动生物化学、 运动训练学等角度论述网球项目的代谢特点,分析在网球运动中的营养补充.结果显示网球属于技战能主导类隔网对抗性项目,由连续短时间爆发性及快速移动动作组成,在影响运动员竞技水平和健身的因素之中,体能是最为关键的一个因素,网球运动员和网球健身人群应高度重视营养的科学供给.结论:网球运动员和网球健身人群除了要正常摄入各种营养素之外,还需适量摄入特殊的营养素,如优质蛋白质、 肌酸等.     

竞技健美操女单成套动作完成质量的研究——以第十三届健美操世界锦标赛女单比赛为例

本文以第十三届世界健美操锦标赛前4名运动员为研究对象,运用文献资料法、录像分析法、对比分析法和数理统计法对成套动作的完成质量进行分析研究。研究表明:本届世锦赛女单项目比赛中我国运动员在难度动作的完成上相对冠军队较弱,在身体素质和动作技术的掌握上存在一定的差距;艺术得分较低,直接的影响了的最后排名;加强完成动作的质量,操化动作与过渡动作以及难度动作的完美完成上做得不如冠军队;由此提出我国相关部门应进一步重视竞技健美操的发展,推动竞技健美操的普及与发展,重视对健美操运动员梯队的培养,提升我国竞技健美操运动员的综合水平等建议,以期为我国竞技健美操女单整体水平的提高提供一定的理论参考。     

武术散打损伤分析与建议

武术散打是一种实用搏击,也是一个带有民族性的现代竞技项目,是两人在一定的规则下,运用腿法、拳法、摔法为主要手段,进行斗智斗勇较技的一种身体直接接触的对抗性的竞技运动、该项目对抗性强,竞争激烈,运动强度大,动作组合变化多端,具有动力性、非周期性的特点,因此对大部分运动员来说,运动损伤是不可避免的.一名优秀的散打运动员应具备良好的身体素质和专项技能.这些素质和能力的获得,需要经过几年,甚至十几年的艰苦训练,训练中运动损伤时常发生,扰乱了运动员规划的训练和比赛.即使运动员在受伤的情况下坚持训练或比赛,但伤病的困扰,将会导致运动员的运动寿命缩短甚至结束.所以本文对散打损伤提出一定的建议和分析.     

论体能训练对乒乓球运动员的重要性

体能是人类适应生活、工作、学习等活动应具备的各种身体能力,良好的体能训练,是乒乓球运动员技、战术训练和创造优异成绩的基础。对于乒乓球运动员来说,体能训练可以提高运动员的健康水平,有利于促进运动员掌握复杂的、先进的技术和战术,为提高比赛成绩打下牢固的基础。     

体育比赛中克服运动员紧张情绪措施分析

随着竞技比赛竞争强度的不断增强,运动员要想在比赛中获得理想成绩,除了增强自己的专业技能之外,最重要的就是克服其紧张情绪,本文以运动员在比赛中紧张情绪的表现以及产生焦虑情绪的原因进行分析,探讨运动员应该如何客服紧张情绪的情绪,进而发挥正常的甚至超常体育专业水平。     

浅析放松对短跑的作用

在短跑运动中,肌肉的收缩与放松是在神经系统的支配下交替进行的,实践证明,在不同水平的运动员中,掌握放松能力是提高短跑成绩的重要途径。