减肥不能不吃

减肥期间除了运动以外,吃也要吃得正确、吃得健康,不能都不吃,否则你可能连做运动的力量都没有了。据了解,很多人会因为减肥,每天本来该吃三餐,就变成两餐或只吃一餐,这样都是不对的。第一个观念就是要告诉大家,三餐一定要吃,但是要吃得正常。第二个观念就是三餐中的晚餐要简单才好,所谓早餐要吃得像皇帝,午餐要吃得像平民,晚餐则要吃得像乞丐,这是很有趣的说法,但说得一点都没错,因为晚上我们身体的活动量降低了,摄取过多热量会无法消耗而变成脂肪,而选用相同热量的食物时,可以选比较有饱食感的来吃。第三个观念是不能因为减肥而赔掉了我们…     

容天炽：在圣经里领人生

夜幕已降，华灯初上，番禺市桥人来人往，都市热闹的夜生活拉开了序幕。晚上8点多，高科光学镜片有限公司董事总经理容天炽开着自己的英国越野车从公司回到番禺市桥西丽路的大哥餐厅吃晚餐，大哥是他固定的食堂，虽然晚餐很简单，却是由有机蔬菜肉类组合。他习惯于吃完晚饭后与餐厅员工交流当天的工作情况，完后才回家，     

如何在职场五大“福地”淘金

对职场人士而言,午餐已不仅仅是午餐,更是职场的延伸,它映射出职场的动态和格局,只要会察言观色,把握时机,往往在这不经意间,你就会有不小的收获,怎么样吃好这顿饭,其中的学问也不少,这顿饭的关键,不是吃什么,而是和什么人吃,吃的时候,也千万别闷头吃自己的,享受午餐的时候,也别让耳朵歇着,要知道“听”所得到的信息量远远高于不善于听的。职场上的机遇可能就在家长里短的闲聊中获取,有个善于听话的耳朵,常常会有亮点的发现。     

职场中人勿忘“保鲜”

“保鲜”是驰骋职场的基础 现在的职场新人辈出，职场中人必须时刻保持一种竞争的理念和态势，以适应变幻的职场。千万勿认为。打拼一段时间之后就有了“老本”，就能平步青云，要知道在竞争激烈的职场里是没有“老本”可吃的。     

80后的人生＆职场：弹性不可或缺

两个人都是80后，各自忙了一阵子，好不容易有时间相约出去吃晚餐。他体贴地问她：“今天想吃什么？”她很努力地想了想，认真地回答：“吃小笼包，上回去的那一家。”[第一段]     

当心餐馆返券“诱饵”

＂妈,晚上咱们别做饭了。上次吃火锅不是返了咱们120元现金券吗,咱们去吃一顿免费的晚餐吧。＂ ＂傻孩子,羊毛出在羊身上,天底下哪儿有那么便宜的事儿。     

那些卑微的母亲

晚上，和朋友一起去吃烧烤。我们刚坐下，就见一个老妇提着个竹篮挤过来。她头发枯黄，身材瘦小而单薄，表衫暗淡，但十分干净。她弓着身子，表情谦卑地问：“五香花生米要吗？”彼时．朋友正讲一个段子．几个人被逼得开怀大笑．没有人理会她的问询。她于是将身子弓得更低．脸上的谦卑又多了几分：“五香花生要吗？新鲜的蚕豆……”     

夏天吃“冰”易中暑

晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。     

吃好早餐，快乐一天

饮食行业有一句话，叫“吃好早餐，快乐一天。”一个清爽惬意的早晨，一顿清淡可口的早餐，对职场人尤其重要。因为遵循职场规则，就不能睡懒觉；因为要上班，所以就应该按时吃好早餐。     

晚餐宜早、少、素

晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。     

父亲不是贼

我们家年年种西瓜，瓜田正好在大路边。炎暑逼人的夏季，赶路的人汗水淋漓，口渴难耐，看见田里熟透的西瓜，就放慢了脚步。父亲在瓜田里抬起头来，对过路人喊："老哥，吃个西瓜再走吧。"亲自摘下一个西瓜切开，招待素不相识的过路人。过路人一边吃西瓜，一边跟父亲说笑。吃完西瓜，他们就变成朋友了。父亲的朋友越来越多，我家的西瓜却越来越少。我痛心地对父亲说："你不要动不动就拿西瓜招待过路人。"父亲哈哈大笑说："吃一个西瓜，交几个朋友，值！"过路人吃惯了嘴，有时我们不在场，他们也会自己跑到田里，摘一个西瓜，切开，吃掉。我知…     

小人书的记忆

我的童年，小人书是最热门的玩意儿。拥有一本新小人书就可以昂首挺胸，甩开膀子，无视一切。找个地儿坐下来，蘸点唾液，一页一页地翻看小人书，马上就会被好多小脑袋包围，别提有多神气。看了一遍还要看，上课忍不住放在课桌下看，晚上在被窝里用手电照着看，朋友之间传着看。     

把职场当情场 商业巨头的绯闻

工作中的人是迷人的，而工作中的性则更迷人。谈恋爱，公园可赶不上办公室。不用日久生情，职场男女就会相互诱惑，一不小心，就成了新的绯闻主角。     

管理心得

《“90后”危机》——2010年7月刊 “90后”确实不同于他们的前辈，我们“70后”从小受到的教育是“集体主义”、“服从命令听指挥”，我们中的很多人已经“吃得苦中苦”，成为人上人了。因此在这场与“90后”的遭遇战中，我们理所当然地认为他们作为职场新人，应该克服自身的性格弱点，早日融入到职场竞争中。     

职场中人勿忘“保鲜”

“保鲜”是驰骋职场的基础 现在的职场新人辈出,职场中人必须时刻保持一种竞争的理念和态势,以适应变幻的职场。千万勿认为。打拼一段时间之后就有了“老本”,就能平步青云,要知道在竞争激烈的职场里是没有“老本”可吃的。     

非常一课

晚上,我和朋友一家去吃烧烤。邻桌是一对夫妻带着一个十几岁的小女孩。他们比我们晚到,可他们叫服务员的次数却比我们多,原本可以一次叫齐的东西,他们非得分成N次。可怜了那位女服务员,一会拿辣椒油过来,一会是葱花,一会儿又是饮料……     

职场中人勿忘"保鲜"

"保鲜"是驰骋职场的基础 现在的职场新人辈出,职场中人必须时刻保持一种竞争的理念和态势,以适应变幻的职场.千万勿认为,打拼一段时间之后就有了"老本",就能平步青云,要知道在竞争激烈的职场里是没有"老本"可吃的.     

职场女人花正红

职场中，每个女人都是一朵花，只是有些开得早，有些开得晚，但总是会开放的，耐心地等待就好。     

你被“圈住”了吗？——“圈子”是个放大镜

每个人，从自己的生活伴侣、亲人，到朋友、同事，再到你打过交道的泛泛之交，每个人一生中至少要认识500个人。 我们既需要工作中的搭档和朋友，也要有工作以外的朋友。正所谓，“一个好汉三个帮”、“多个朋友多条路”，没有关系网，确实寸步难行。 对于职场人士来说，这些人际关系从某种意义上，就是你最大的财富。 目前，已经有越来越多的职场人士，开始学做“蜘蛛人”。有更多的职场人士，将建立人际关系网视为职业生涯中最主要的任务之一，甚至认为“编织网络就是在编织自己的未来”。 但是，在这个虚拟情感和友情越来越泛滥的时代，“圈友”就是朋友吗？     

洗温泉

阳春三月，春暖花开，有朋自远方来，不亦乐乎。好大喜功友来自成都，是我知青时的好朋友。晚上吃了麻辣火锅，我带朋友逛了城区，并给他介绍我县正全力以赴筹办温泉旅游节，朋友一听温泉二字十分诧异，问我内地哪来温泉？我连连给他介绍：离县城二十公里有著名的西温泉，