钟南山院士的养生之道

1．不挑食 一日4餐补充维生素我是一日4餐，早上7时半吃早餐，下午1时吃午餐，晚上7时后吃晚餐，11时临睡前也吃一点东西。我两餐之间时间相隔较长，以保证胃排空了再进食下一餐。我的原则是：第一，不吃太饱，每顿饭都只吃七八分饱；第二，蔬菜、鱼多吃；第三，不太过选择，也不太忌口。     

四季、养生与企业理财

有一首诗写道:走过春天的细雨,走过夏天的烈日,走过秋天的丛林,走过冬天的雪地。每一个四季都会有自己的轮回,每一个生命都会有自己的轨迹。一年四季,春温、夏热、秋燥、冬寒,万物春发、夏长、秋收、冬藏。人体的生理功能也是与四季相适应的,机体的新陈代谢若违反这一规律,四时之气便会伤及五脏,即所谓:阴阳四时者,万物之始终也,死生之本也。逆之则灾害生,从之则疴疾不起,是谓得道。     

康熙养生轶事

<正>在位61载,享年69岁的清朝康熙皇帝,是中国的寿星皇帝。他平常注重自身医疗保健,熟谙养生之道。“茯苓饼”康复龙体康熙幼时出“天花”,大病初愈时,身体虚弱,尤其脾胃不和,积食拉稀,太医们会诊研究,认为用药和进补皆非良策,缘于“小主子”在出天花时药吃得多了。康熙的阿奶孝庄皇太后爱孙心切,叫来一位江南名医,他给小康熙只开了一味药“茯     

抱朴谷的秘境养生之旅

以隐而朴、野而雅为理念，湖北抱朴谷本着发展绿色经济的理念，融合中国传统文化养生精髓，开创了养生产业的新模式。自古以来，中国人就非常讲究养生之道。而今，随着我国城市化进程的加快，全球经济模式发生了重大变化，以低碳发展为特征的绿色经济成为世界经济的主旋律，人们将更加关注生态、呵护健康。     

饮食的十大平衡不可缺

主食与副食的平衡有人主张多食肉少吃粮，这不合养生之道。有人要减肥，只吃主食，结果却适得其反。主食中多余的淀粉在体内会分解成葡萄糖。转化为脂肪储存起来。     

读书养心

前两天,在一份报纸看到易中天谈读书问题的一篇采访稿,其中有段话让我记忆犹新,他说,"前一段时间国内好像特别流行讲养生,提到养生总是说吃什么吃什么,其实在我看来,养生之道首在养心,养心之法莫如读书。"无独有偶,易老师的话让我想起于丹写的一篇《读书,就是滋养自己》的文章,虽然行文方式不同,但表达的却是相同的观点—读书养心。读书养心,诚如斯言!掩卷沉思,细细揣摩,我觉得读书养心,应该滋养这样"五心"。忠诚心。忠义诚信,是一个人安身立命之根本。历史上有屈原投身汨罗江,诸葛亮鞠躬尽瘁,岳飞精忠报国,伯夷叔齐不食周粟,关云长封金挂印千里走单骑。当今社     

破除迷信 树立科学养生观念

从古到今，人类一直希望能够健康长寿，在科技发达，生活安定的今天，人们的这一愿望尤为强烈，为了追求健康长寿，人们往往采取各种养生之道，这本无可厚非，但由于认识上的偏差和对科学知识了解的不够，有些人采取了错误的方式方法，其结果是长寿不得，反而对健康长寿产生了反面影响，法轮功练习者便给我们留下了一些惨痛的教训，法轮功是怎样危害人民健康的，究竟有没有行之有效的养生之道呢？让我们从科学角度对此加以分析。     

《零点》为什么经得起25年冷冻？

一部写成于1982年的小说,搁置了25年后,在去年,作者"拿出来重读了一遍,自己觉得还有些感动,又让几位朋友看了,说是不错,于是又拿给出版社"。出版社接受了这部书稿,在不久前出版。这本书的出版过程,就证明这是有生命力的作品。就像在耄耋、期?老人面前,什么养生之道、长寿秘诀、气功内     

修养一颗平常心

养生之道,自古有之。养生先养心,更有各种养生论著之所以警人的根本所在。汉代医圣张仲景提倡的"养神畅志,立志修德"的养生法,是养生先养心的精辟论述。明代洪应明所著《菜根谭》中,有不少关于养心的箴言。如:"世人为荣利所缠缚,动曰尘世若海。不知云白山青、川行石立、花迎鸟笑、谷答樵呕,世亦不尘,海亦不苦,彼自尘苦其心尔。"又如:"耳根似飙谷投     

广东成兴渔舫 精烹潮菜 珍重养生

潮汕美食,是潮汕文化的一部分,是潮汕文化的一种物化表现形式。它以精致、注重搭配见长,其"清而不淡、鲜而不腥、嫩而不生、郁而不腻"的特色,不仅符合世界饮食发展的大潮流,更被注重养生、注重健康的专家们所推崇。广东成兴渔舫饮食有限公司对潮汕美食及其养生功效认真加