论青少年射击运动员的心理训练

拥有良好的心理素质,能够及时调整心理状态,具备自我控制能力和承受能力是射击运动员赢得比赛胜利的最重要素质,青少年运动员因其生理和心理的特殊性,需要科学地对其心理加以训练,才能使其拥有这一素质。本文从青少年射击运动员的心理特征出发,阐释了心理训练对青少年的重要性,并在此基础上探讨如何有效地对其心理进行训练。     

论射击运动的基础训练

在射击运动的训练中,基础训练对于射击运动员的起步和发展具有重要的基础性意义,是优秀射击运动员必须做好的基本功。当前国际国内射击运动已经发展到了枪击精度和比赛成绩都相当高的程度。在这种背景下,基础训练的重要性已成为普遍共识。在基础训练中一定要按照科学化、程序化、规范化的要求,既要注重锻炼射击运动员的射击技巧,又要注重运动员自身身体素质、心理素质等基本素质的强化训练。