管好自己

生菜鲜嫩时脆甜清香爽口，风味别致，是人们喜欢生吃的青叶菜。它含有蛋白质、糖类、多种维生素和人体所必需的矿物质等。其中的莴苣素稍带苦味。能增进食欲，有镇痛催眠作用。土耳其安卡拉伯伊德医疗中心饮食专家亚斯米称，常吃生菜不仅可安神催眠，还可防止心跳过速，有利消化，     

枸杞蜂蜜茶可治眼昏花

我今年已年过半百，由于身体虚弱，抵抗力差，在我40岁前，身体就未老先衰，眼睛也未老先花，看书看报就看不清楚。于是我就到县医院治疗。经医生检查，诊断是老花眼。医生建议我配一副150度的老花眼镜。后我我到县城眼镜商店配了一副150度的老花眼镜，才解决了看书报不清楚的问题。这副眼镜就伴随我看书看报看了十几年。     

大枣药膳四款

<正> 兔肉大枣兔子一只,大枣50克。去兔内脏,洗净,与洗净的大枣一起放入锅内,加入适量的水,放在火上煮熟即可。每日一剂,分2～3次,吃肉,喝汤。能清热解毒,凉血止血。主治糖尿病。凡属虚寒者,不宜食用。     

吃出来的健康长寿

健康长寿是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是"无病即健康",人类研究健康长寿几千年,各种"长寿秘诀"几乎都近似于"哥德巴赫"式猜想。我们经过几十年研究发现,人类健康长寿的主要原因在于膳食平衡,其次是适当运动。寿星能够健康长寿,很可能是恰巧进行了科学的食疗,如果把这种巧合进行科学的概括,就可以实现健康长寿的梦想。通过科学的个性化     

生机勃勃的广西食用菌产业

食用菌，俗称菇，是一种营养丰富兼具食疗作用的大型真菌，在《圣经》中记为“来自上帝的食品”，在古代只为皇宫贵族所享用，现被誉为人类绿色健康的理想食品。     

乡村生活治好我的“富贵病”

近日气温多变，许多人容易鼻干咽痛，燥火上升。除了多饮水、少吃辛辣油腻食物之外，更要多吃水果。     

十大微博

01@敏奇敏奇:看完上海东方卫视的"东方直播室",听了中国工程院院士、上海第九医院的教授讲的,才知道全世界200多个国家,只有20多个国家看病要花钱!太震惊了!2012年1月3日20:34     

咳嗽了，吃哪些水果

气喘、喉咙痛、多痰……突如其来的咳嗽症状常常让人措手不及，其实，除了对症吃药，吃水果也有意想不到的功效。