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| 科学吃补品 | |
| 摘 要： | 随着人们生活水平的提高,逢年过节送健康补品已成为时尚。但是专家指出,送健康产品要看对象,吃补品也要讲科学。目前,以补品代替早餐,甚至代替中、晚餐的人不少,有些年轻白领是为了保持身材,而有些老人是因为子女亲友送的补品太多,怕坏了,只好当饭吃。这对人体健康是很不利的。加强营养应从调节饮食入手,切勿滥用营养品。如微量元素,只有不良的饮食习惯和病理状态才会导致摄入不足,才需要根据微量元素分析水平进行针对性的食补与药补。美国有位研究人员曾对连续服用西洋参30天以上的人群做过一个测试,凡小剂量者都自觉精神良好,消化功能增强… |
| 关 键 词： | 补品 饮食习惯 抗寒能力 睡眠 人体健康 |
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