孕期，请你疏远八种食物

孕期是人生的一个特殊时期，对女性的很多生活习惯都提出了新要求。就拿饮食来说，有些食物原本是你的最爱，可在这个时候你却不得不暂时与它们疏远.如果你依然与它们“亲密”，就会对你腹中的胎宝贝不利.那么，哪些食物应该疏远呢？     

会说话的食物

<正>作为消费者的我们,早就受过种种说教:什么食物对我们有益,什么食物利于持续发展,但我们如何知道怎样的食物是可信的呢?如果我们的食物开口讲话会怎么样?食物会吐露出什么样的故事?这听上去相当疯狂,但一家日本公司博报堂已经把"会说话的食物"变成现实。简单来说,你碰一下一颗西红柿,然后它们就说话:"别碰我!"是不是很"极客"呢?初衷——赢得消费者信赖     

揭秘嘴馋的真相

关于＂嘴瘾＂的真相加拿大卡尔加里大学博士哈维·温卡登曾就人们对食物的渴望做大量研究发现,96%的女性和68%的男性犯过＂嘴瘾＂。在一般的情况下,我们会听从内心的召唤,满足口腹之欲。＂嘴瘾＂与阵发性饥饿差异明显。当你饿的时候,你什么都想吃;但当你嘴馋时,就特别想吃某一种食物。     

昆虫的性生活

在我们的花园、房间、食物甚至是身上，到处都能发现它们的踪影。它们的数量和种类如此之多，可是，除非我们用杀虫剂追杀它们，否则几乎不会注意它们，它们就是这个世界上无处不在的昆虫。你也许不会想到，它们的性生活也可以如此丰富多彩。     

5种饱腹感食物

正减肥的秘诀之一就是摄入更少的热量,以消耗更多的能量。但是如果长期摄入不平衡,就会吃得更多,减少热量摄入也就成了一句空话,所以饮食上应该选择那些饱腹感强的食物。下面就为大家介绍5种吃起来有饱腹感的健康食物。1.奇亚籽这些黑白相间的"神奇种子"可以吸收10倍于其体积的水分。这意味着如果你吃的是用水泡过的奇亚籽为原料的食物,它们进入身体后一段时间里会不断地释放水分,不仅能有较强的饱腹感,而且还有助于维持身体不缺水。除此之外,奇亚籽还富含     

营养逃跑路线

食物营养也很狡猾!不留神，它就从你手边偷偷溜走。食物营养逃跑路线大公开，教你锁住营养，看它往哪里跑……     

你应选择豆类的十大理由

<正>我们每天都会看到它们,在杂货店、农贸市场和作为配菜与你最喜欢的饭菜一起食用。在许多国家,它们是文化遗产的组成部分,并且人们经常食用。但在世界的另一些地方,除了在寒冷的冬日做汤之外,它们却很难被提及到。然而,有史以来这些小小的、多种颜色的豆子一直是来自大自然的营养丰富食物之一。豆类本身脂肪含量低且不含胆固醇,有助于降低罹患心血管疾病的风险。     

吃不胖的方法

一面是众多的最爱:薯片,糕点,冰激凌,当然还有巧克力;一面是不断伸展的腰身和越来越张狂的小肚子。如何作出选择?难,难,难!然而,营养学家却告诉我们最新的好消息:吃吧,吃吧,不长胖。真的有这样的好事吗?是的,千真万确!而其中所有的关键都在于你吃的时间。如果你在正确的时间吃正确的东西的话,那么,吃不但能帮你重新获得精力、保持良好的心情,还能减肥!营养学家告诉我们,我们吃的食物可以分成两类:阻滞脂肪的食物和帮助脂肪燃烧的食物。如果,你知道在正确的时间吃正确的东西,那你就能改变身体的化学物质,加速脂肪燃烧,由此就能减肥!阻滞脂肪…     

头发也得吃水果

如果你的头发干枯或者多油，或者易断，那或许是“馋嘴的”它们也需要一些营养，你可以想办法给它们吃点水果，它们就会重新光泽起来。     

家庭食物环保攻略

炎炎盛夏，食物里的细菌病毒蠢蠢欲动，等待你的一个疏忽，就会下手令你生病。所以，夏天不仅在外用餐要注意卫生，即使在家里也要做好食物的“环保”，才能让一家人吃得健康安心。     

健康饮食白与黑

营养学家提出,自然界生长的各种天然食物的营养与它们的颜色密切相关,它们的营养价值排列顺序为:黑色食物最优,然后依次为红色→黄色→白色.……     

中国人最缺四类食物

<正>如今,都讲究饮食多样化,但你吃得够健康吗?2014年1月,国务院办公厅印发《中国食物与营养发展纲要(2014—2020年)》(下文简称《纲要》),引起业内的广泛关注和讨论。2月27日,中国营养学会和中国疾病预防控制中心营养与食品安全所邀请权威专家,就《纲要》进行了深入地解读和研讨。专家们对照《纲要》中的"食物消费量目标"和我国居民食物消费现状,总结出现阶段我国消费者最缺四类食物。     

丛林中的烂漫童年

在光怪陆离的城市中,人类与动物被钢筋水泥割裂开来。出了家养宠物,我们无缘与其他动物亲近,只能在动物园的笼子里远远看上它们一眼。渐渐地,作为地球主宰的人类几乎遗忘了自己是大自然中的一员,疏远了曾经的动物朋友们。而一位丛林女孩的画册日记则唤起了人们对自然、对动物的亲近之感,原来丛林中的生活可以这般天真烂漫、快乐无限。     

二十种坚决不能混吃的食物

面对美味佳肴,你是否会想到,有些食物是不能混吃的。否则,你非但不能获得品尝美味的享受,反而会影响健康,甚至危及生命。专家提醒你,以下这20种食物是坚决不能混吃的。     

厨房里的9大防病高手

中医讲究"药食同源",早在千年前,祖先就已发现有些食物具备药物作用,可以用来防治疾病.如今,这些观点得到了现代科学的佐证.近日,美国"罗德尔新闻网"综合多项最新研究指出,厨房里有9个"食物医生",它们都是防病治病的高手.     

食物中的“红黄绿灯”

吃得营养均衡又健康,大家都觉得很重要,但要运用到自己的饮食计划上,很多人却又觉得“知易行难”。下面这套简单的方法让你不费心思,不必强记,就可轻松地达到均衡饮食的目的。1、什么是红黄绿灯食物绿灯食物含有人体必     

三步教你赶走顽固脂肪

<正>停止节食当你减脂时,全身的脂肪都会减少,但很多女性一边狠狠节食一边大量运动,其实这是改善身材最错误的做法。吃得越少动得越多,身体就会传达更强烈的饥饿感,给予你更少的热量,降低你的基础代谢率。当你对顽固脂肪无可奈何,重回放纵食欲时,新增的脂肪会堆积在顽固脂肪之上。因此,节食不仅会让你更胖,还会让你的顽固脂肪更更加顽固,而正确的做法是学会吃正确的食物。     

海盐 湖盐 岩盐 这些盐你有必要了解

正"无盐就无味"是大多数人的共识。盐虽看似不起眼,却可使食物变换无穷风味,刺激人们的食欲,还有助于食物的保存。在物质匮乏年代,老一辈人都主张咸才下饭,常常是一点咸菜配一碗饭,就一块馒头。现在生活富裕了,低盐、口味清淡的饮食反而是生活中大力提倡的原则。世界各地盐的种类在世界上有各种不同的盐,除了拥有不同的颜色和形状外,还带有其产地独特的风味,用它们搭     

7种食物助你瘦身成功

想要减掉身上的多余赘肉,不妨多吃一些刮油食物。现在推荐7种减肥食物,让你不用饿肚子就可以轻松瘦下来。1.苹果苹果能提高肾脏或肠胃功能,排出体内废气,净化血液,能把体内的淤血、宿便、水毒排出,让你的身体更轻盈。而且苹果能使胃部收缩,食欲降低,摄入的热量减少,自然不会堆积成脂肪了。苹果独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下半身的脂肪。     

饭后八煞

大家都知道饮食不健康可能会引发病症,但如果忽略饭后的一些小习惯,这些不起眼的生活陋习,也有可能成为你健康的致命"杀手"…… 一煞:饭后吃水果 很多人都喜欢饭后吃点水果,这是一种错误的生活习惯.食物进入胃以后,需要经过1-2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能正常地消化.时间长了,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状.