浅析提高篮球运动中耐力素质的训练方法

随着社会的不断进步,篮球运动水平也不断地提高,耐力素质训练在篮球训练当中占据着举足轻重的作用。本文通过对提高篮球运动员耐力素质的训练方法进行研究,总结了发展耐力素质的具体训练方法和手段,并提出了篮球运动员的专项耐力素质的训练方法和建议。为篮球训练和教学提供一定的理论依据。     

试论少年短跑运动员身体素质的训练

通过文献资料法、专家咨询法了解少年短跑运动员身体素质的内容和训练方法。短跑运动员的素质主要由力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等五个部分组成,每种素质都有各自不同的训练方法和不同的敏感训练时期,只有科学把握少年短跑运动员各项素质的训练方法和训练敏感期,才能更为有效地提高少年短跑运动员的专项运动成绩。     

影响短跑运动员速度的一些生理生化因素

目的:研究影响短跑运动员速度的一些生理生化;方法:文献资料法和专家咨询法;结果与结论:影响短跑运动速度的主要生理生化因素有大脑皮层兴奋与抑制转换的灵活性、肌肉中快肌百分比肌细胞内无氧代谢能力和耐酸耐力,提高速度素质的方法有:科学选才、力量训练、无氧耐力训练等几方面手段。     

武警院校学员军政素质生成模式转变探究

本文论述了武警院校学员军政素质生成模式转变的理论与实践意义，分析了学员军政素质生成模式的现状，提出了促进转变的方法措施。要提高军事院校学员的信息化素养，加强院校信息化训练条件建设，推进信息化条件下的训练方法、手段和形式创新。     

浅谈在篮球运动中的力量素质练习

篮球运动是同场对抗性运动,而力量是决定对抗型运动成绩的重要指标,培养篮球运动员的对抗能力水平,提高运动员在激烈对抗条件下身体完成的各种攻防技术动作的能力,有着极为重要的作用和地位。本文从篮球运动员力量训练的理论基础、训练的安排、训练方法的选择与应用及训练中应注意的问题等方面对篮球运动员力量素质的训练进行了分析研究,希望对篮球运动中的力量素质训练提供理论参考和依据。     

如何有效地发展学生一般耐力素质

文章通过对在校职专学生耐力素质状况及生理心理特点的分析，结合本人长期的工作实践经验，提出在教学工作中有效发展学生一般耐力素质的一些建议和方法。     

篮球运动一般身体训练理论与方法探讨

篮球运动一般身体训练，传统“二元”训练理论认为运动成绩取决于“身体素质”与“专项技术”二元素之结合。而“一元”理论则认为体能与技术在客观现实中无法分离。在一元理论指导下，篮球运动一般身体素质训练方法应注意力量、速度、耐力三素质与弹跳力的训练等问题。     

浅谈青少年自行车运动员力量训练方法

对运动员力量训练的简要分析,并根据力量训练的生物学原理和训练原则制定科学的训练方法。这种训练方法有两个主要目的：一是通过提高有氧耐力和无氧耐力、力量与柔韧性,增强自行车运动员的竞技水平;二是通过提高力量、柔韧性和耐力,降低自行车运动员的疲劳程度。这种训练方法每周至少两次,每次大约45～60分钟,并且通过几个阶段来完成。本文探讨力量训练对运动员的促进作用,以及在训练中应该注意的具体问题和训练中疲劳消除的手段。     

素质拓展训练在大学生生命教育中的应用

本研究将生命教育内容细化为挫折体验与应对、成功体验、感恩教育和人际信任四个方面,采用基于体验教育的素质拓展训练,在教育过程中开展有针对性的训练。研究结果显示,参加训练的大学生的前后测数据检验存在显著差异,而未参加训练的大学生不存在显著差异。这一结果表明,素质拓展训练是大学生生命教育的有效实施途径。     

400米跑训练方法浅淡

本文从四个方面谈论了400米跑训练方法：一是速度训练的方法和手段。二是速度耐力训练的方法与手段。三是侧重发展力量耐力训练。四是意志力的培养。     

浅析高校排球教学训练中的人文素质培养

高校排球教学及训练中,除了专业素质的教育及训练,即传统的技术、战术的训练外,更应重视学生的人文素质的教育。因为人文素质对于学生的未来发展及生存有非常重要的作用,是技术和战术所不能比拟的,同时注意人文素质培养的内容及途径。     

浅谈乒乓球专项身体素质的训练方法

通过文献资料分析，对乒乓球专项身体素质训练系统化提出一个理论框架。用专项基础身体素质训练和专项身体素质训练两个概念进行归类，根据这两个不同的概念可以对专项身体素质训练进行划分。研究表明能量供应特征、各种素质的主次关系和练习方法的专项化是确定训练内容的依据。反映了目前对乒乓球专项身体素质和训练方法的认识程度和水平，为乒乓球专项身体素质和训练方法的研究提供借鉴。     

摔跤运动员于少儿期速度素质训练方法探析

摔跤比赛需要速度，这种速度是表现在相互攻防中发挥最快速度的能力。瞬间的捕捉战机，快速抢摔、防守、反攻及应变的能力。因此摔跤运动员必须要重视和加强素质的训练，而速度素质又与年龄有关系，一个人在7—13岁前是速度提高最快阶段，15—16岁次之，而18岁以后变化就不明显了。所以，根据少年儿童的这个年龄段的身心特点，进行合理的速度素质训练是相当及时和必要的。     

基础数学教育与学生综合素质培养

现代教育要求我们将数学教学与社会需要联系起来,把教学的着眼点放在人的素质的培养与提高上,培养学生素质应从培养良好习惯、培养创新意识、加强动手操作和重视思维训练等方面着手。     

论培训师的素质提升

培训师的成长是一个循序渐进的过程,从基本规范训练到拥有个人魅力,需要用一生来备课;培训师要不断提升自身素质,适应不断变化的培训内容,应该让每一次培训都能够提高人们在瞬息万变的竞争中应付各种挑战的能力。     

跨栏跑运动员的体能训练分析

本文针对跨栏跑运动员的力量训练、速度训练、耐力训练、柔韧训练及灵敏协调性训练等体能训练进行了分析,提出了训练方法.目的是为教练员提供实践依据,以提高运动员的运动成绩.     

论力量素质对健美操运动员的重要性

根据竞技健美操规则的演变过程,从难度动作用力的生理学角度以对及国内外优秀运动员对难度动作选择的有关数据的统计对比。分析与论证力量素质对竞技健美操运动员获得成功的重要意义。建议我国竞技健美操训练与竞赛要跟上国际健美操运动发展的步伐,在训练中必须加强运动员的力量素质训练。     

素质拓展训练：高职院校主题教育的新模式

大学生素质拓展计划是深入推进高校素质教育而实施的一项系统工程。开展素质拓展训练是实施主题教育的有效途径之一,是一种创新的主题教育模式。大学生素质拓展计划开展得成功与否,直接影响素质拓展计划的实施与推进,也同样影响着思想政治教育的效果。回顾素质拓展训练的历史,分析素质拓展训练的特点,围绕高职学生的特点,阐述素质拓展训练在高职学生思想政治教育中的作用。     

用“加减乘除”法提高农民素质

提高农民素质是新阶段扶贫开发工作的一项重要战略性举措，更是解决“三农”问题构建和谐社会的一项重要内容。那么，如何提高农民素质呢？本文试从“加减乘除”法的角度就如何提高农民素质问题，作一些有益的探讨与思考。     

教育改革新形势下高等师范院校音乐教育业教师应必备的素质

教师素质是关乎基础教育改革成败的重要因素之一，然而作为培养高素质教师的高等师范教师的素质却没有得到充分的重视。音乐教育改革是新课程改革中的重要内容，为使改革顺利开展，必然要求高师音乐教育专业教师具备极高的综合素质。这篇文章尝试从教师的专业素质，科学文化素质，及应具各的职业道德素质三个方面探索作为一名高等师范院校音乐教育专业教师必备的素质。