青少年运动员营养食品应用研究

文章介绍了青少年运动员营养补充现状,探讨和分析了青少年运动员营养补充的重要性及干预策略。青少年运动员必须进行营养补充,才能增强体质健康、提高训练效果、防治运动性疾病且有利于疲劳的恢复,为取得优异成绩奠定基础。为此要提升对运动员营养知识的认知,根据青少年生理特点以及运动项目的差异,学会合理选择食物,辅以平衡的运动营养搭配,满足机体各方面需要。     

体育运动疲劳与恢复浅析

从疲劳产生的原因、部位及其预防，以及恢复过程的作用，消耗及恢复阶段的关系，复措施等方面，阐述了疲劳与恢复之间的关系与其对提高训练成绩的影响。     

古典式摔跤疲劳产生原因和力量训练方法

古典式摔跤运动员在平时训练和比赛中,其神经系统处于高度紧张状态,心血管和呼吸系统以及内分泌系统均处于较高的水平,容易产生运动疲劳。运动员在训练和比赛中,能否迅速和充分的恢复体力和能量,直接影响到其运动水平的提高。目前,世界各国都非常重视运动疲劳与力量训练的关系以及训练后机体恢复情况。教练员在制订训练计划和在具体执行过程中都应根据运动员的运动水平、身体机能状况与恢复速率的差异性来考虑。只有良好的力量训练才能保证运动计划的顺利完成和运动员运动能力的提高。否则,对运动员来说是毫无益处的。     

足球运动中运动性疲劳与恢复的分析

本文主要论述足球运动员的运动性疲劳的产生原因以及其影响与后果,并且提出了产生后的具体恢复措施。本文通过实验对比法和文献综述法提出了以睡眠恢复,营养恢复,训练学恢复,物理恢复为主的预防和消除疲劳及恢复的方法。论述了足球运动的供能特点以及体能的重要性,旨在提高大学生在足球运动中对于运动性疲劳的认识,并希望能对大学生足球运动员或足球爱好者的竞技水平的提高和身心健康的发展能提供帮助。     

浅谈青少年篮球训练过程的有效控制

本文针对青少年篮球训练过程的现状,分析了篮球训练过程的控制程序,提出了青少年篮球技术训练过程的控制内容和控制方法,并对青少年篮球运动的训练做了展望.     

青少年摔跤运动员训练的研究

摔跤运动发展趋于高强度,高对抗,更加强调主要进攻,青少年训练时期应根据项目发展趋势及时对选材,技术,力量等进行修改.训练指导思想应结合人体发育规律和项目发展规律来确定.科学合理的青少年时期训练对于一个摔跤运动员是非常重要的.通过运用理论分析结合训练实际情况,对青少年摔跤运动员的训练进行了研究,希望可以得出更加有效科学的理念和方法,去指导摔跤运动员青少年时期的训练,供广大摔跤教练作为参考.     

运动员过度训练特征探讨

通过对运动员过度训练后出现疲劳特征,以疲劳特征为依据来指导和调整训练,使教练员能根据运动员的身体状况,更有针对性地安排训练.     

初探体操运动员运动性疲劳恢复手段

体操运动员在日常的训练和比赛中容易出现疲劳性损伤，这种损伤给运动员的身体带来一定伤害的同时，也会影响其运动生涯，本文试图运用科学分析法从体操运动的技术特点和竞赛方式找出产生运动性疲劳的原因及发生机制，并针对于此，提出消除运动性疲劳的恢复手段，主要涵盖了生理和·姑理两方面恢复手段，其目的是保护好运动员的身心健康，进而提高运动员的竞技能力和水平。     

对西安体育学院网球专项学生疲劳状况的调查与分析

本文采用文献资料法、问卷调查法、访谈等方法,对体育系2012级29名网球专项学生运动性疲劳产生的原因以及通常采用的恢复手段进行调查与分析。目的在于提高网球专项课教学效果的同时,及时预防和消除运动性疲劳的产生,从而提高训练效果。     

关于运动性生理性疲劳的研究

运动性疲劳是运动训练中一种正常的生理现象,是由机体运动本身所引起的"机体生理过程不能持续其机能在一特定水平上或不能维持预定的运动强度"的机体运动能力暂时下降的现象。提出了判断运动生理性疲劳的方法和促进其恢复的具体措施。     

按摩、针灸及拉伸运动对专业自行车运动员训练的影响

运用文献资料法、访问调查法、逻辑分析法、归纳整理等研究方法,采用按摩、针灸及拉伸运动等方法,以河北省自行车队为例,对专业自行车运动员训练后的疲劳进行恢复,以及对运动损伤的预防与及时处理。通过中医理论和运动康复知识的指导,寻找出对缓解运动性疲劳行之有效的方法,为竞技体育的发展尽绵薄之力。     

运动员过度训练特征探讨

通过对运动员过度训练后出现疲劳特征,以疲劳特征为依据来指导和调整训练,使教练员能根据运动员的身体状况,更有针对性地安排训练。     

浅析躯干支柱力量训练对青少年体育运动与健康发展的影响

本文运用专家咨询、查阅文献等研究方法,通过对青少年身体生理特点的分析以及躯干支柱力量训练的研究,得出科学的躯干支柱力量训练不仅有利于青少年提高运动水平,对青少年的健康成长也有积极影响的结论。另外,结合青少年生理特点,提出了一些青少年核心力量训练的方法和注意事项。     

浅谈青少年投掷运动员的身体训练

本文通过对青少年投掷运动员在身体训练、速度训练、弹性力量训练、力量训练等四个方面的阐述,揭示了青少年投掷运动员区别于成年运动员的训练特点和训练内容,以便于广大教练员在实际工作中参考。     

浅谈运动训练过程中的恢复和疲劳问题

人在运动过后必然会产生疲劳的感觉，轻微者会影响成绩的提高和技术的发挥，严重者则会对人的身体机能产生破坏。因此，在运动过程中需要将疲劳和恢复有效的结合起来，随着人们对运动生理学和运动医学的认知提高，人们越来越认识到运动后恢复的重要性。本文就运动型疲劳的基本概念入手，浅要阐述了运动型疲劳的主要分类和运动性疲劳的产生机制，立足于运动过程中的恢复阶段及恢复方法。     

影响我国青少年运动员训练积极性诸因素的研究

本文采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、逻辑分析法进行研究。培养青少年运动员是实现我国竞技体育强国战略目标的人才保证的重要环节,在人员素质、管理水平、关注程度、物质条件、训练竞赛组织等诸多因素的影响下,我们从有关提高青少年运动员训练积极性的研究入手,尝试着对影响我国青少年运动员训练积极性的主要因素以及不同运动员群体对各影响训练积极性因素判断差异等问题进行分析讨论,以期为实施有效控制和最终调动青少年运动员训练积极性提供依据。     

浅谈新形势下青少年游泳训练营的运营

如何在国家行政指导下,鼓励社会力量参与,整合社会资源,配合游泳训练基地的建设,建立有中国特色的青少年游泳训练营,为从事业余游泳训练的青少年提供更多,质量更高的强化训练机会,从而提高我国竞技游泳后备人才.     

浅谈青少年排球身体训练方法

青少年运动员是我国竞技体育的主要后备力量,而身体训练是提高运动成绩的保证,是训练工作的核心问题,也是提高运动成绩的关键所在。本文拟从青少年排球运动员身体训练的概念、意义以及训练方法等方面入手进行思考,旨在为更合理有效地进行青少年排球运动员训练提供理论基础。     

青少年注意力训练方案研究综述

注意力是智力的五大基本构成要素之一,注意力不集中会影响青少年的正常学习和生活,因而进行注意力训练是改善青少年注意力的有效手段。本文主要简要概述了注意力和注意力训练的背景、注意力的测量方法以及国内外对注意力训练的研究现状。     

体育专业大学生运动心理疲劳研究

体育专业大学生产生运动心理疲劳会引起很大的负面影响,而引起其心理疲劳的因素却是很多原因的,其中有一些容易被忽视的因素,因而对体育专业大学生的运动心理疲劳现象的研究极为重要。体育专业大学生在日常训练运动时,老师和教练员需要根据学生实际情况去采取一些有效的方法,尽可能做到预防和消除心理疲劳,完善训练方法,提高训练效果,增进身心健康。