浅谈在篮球运动中的力量素质练习

篮球运动是同场对抗性运动,而力量是决定对抗型运动成绩的重要指标,培养篮球运动员的对抗能力水平,提高运动员在激烈对抗条件下身体完成的各种攻防技术动作的能力,有着极为重要的作用和地位。本文从篮球运动员力量训练的理论基础、训练的安排、训练方法的选择与应用及训练中应注意的问题等方面对篮球运动员力量素质的训练进行了分析研究,希望对篮球运动中的力量素质训练提供理论参考和依据。     

试论少年短跑运动员身体素质的训练

通过文献资料法、专家咨询法了解少年短跑运动员身体素质的内容和训练方法。短跑运动员的素质主要由力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等五个部分组成,每种素质都有各自不同的训练方法和不同的敏感训练时期,只有科学把握少年短跑运动员各项素质的训练方法和训练敏感期,才能更为有效地提高少年短跑运动员的专项运动成绩。     

浅谈摔跤运动员的力量训练

摔跤运动是技术的竞技，也是力量的竞技，若技术再好的运动员，没有好的力量素质，取得优异的成绩也只是一句空话。力量是摔跤运动员的专项运动素质，是衡量摔跤运动项目的重要运动指标。因此在摔跤项目训练中，如何去合理安排和发展力量素质，是当今摔跤项目训练中的一个重要的环节。     

基于社会交换理论的运动目标定向行为分析

从社会交换角度探讨运动目标定向行为的社会学价值,分析不同运动目标定向中社会交换行为表现的差异,提出应注重引导和改善不同目标定向运动员产生积极认知方式,使其获得自身努力、能力及价值的反馈与报酬,是推动并激发人们继续运动的行为动力之一.     

舞蹈训练与竞技健美操运动员表现力的培养

文章对健美操运动中影响表现力的原因进行分析后认为：在健美操运动中影响运动员表现力的因素可分为运动员本身的因素和教练员的因素，通过对这两个因素的分析研究，总结和归纳了培养和提高表现力的训练方法，即可以从运动员的身体素质训练、舞蹈训练、音乐素质培养、心理训练四个方面对运动员进行培养和训练，从而为健美操运动员提高表现力的水平提供了有益的建议。     

对我校高职体育专业短跑运动员快速力量素质训练现状分析

采用文献资料法、专家访谈法和数理统计法,对我校高职体育专业学生快速力量训练现状进行了研究。从运动员快速力量素质训练手段和提高方法两个方面进行阐述,旨在提高我院体育专业生的短跑专项素质,为运动员学习运动技能打基础。     

论力量素质对健美操运动员的重要性

根据竞技健美操规则的演变过程,从难度动作用力的生理学角度以对及国内外优秀运动员对难度动作选择的有关数据的统计对比。分析与论证力量素质对竞技健美操运动员获得成功的重要意义。建议我国竞技健美操训练与竞赛要跟上国际健美操运动发展的步伐,在训练中必须加强运动员的力量素质训练。     

举重运动员的心理训练刍议

运动员既要面对高强度训练，又要在严酷的比赛中面临巨大的压力，因此，通过有针对性的心理训练让运动员保持心理健康，时于保持运动员自身健康和提高比赛成绩都具有十分重要的意义。不同运动项目有各自不同的特点，针对举重运动的特点和举重运动员面临的心理问题．采用有针对性的心理训练方式，使举重运动员以积极、稳定、健康的心态面对比赛和生活，是运动心理学在举重项目上的重要应用。     

尿、血敏感生化指标在运动训练中的应用

在竞技运动水平愈来愈高、竞争愈来愈激烈的今天,必须进行合理的、系统的、科学的运动训练.科学训练的重要性在于找到了最大限度挖掘运动员潜力的最佳途径.其中尤为重要的前提是运动员必需具备良好的身体机能,因为身体机能水平直接影响运动素质、技术水平的发挥,从而影响运动成绩的优劣.该文就一些比较常用敏感生化指标的特性及其在运动实践中的应用作一综述.如对训练的适应,机能状态的评定,实际应用方法等,使运动训练更具科学性.本理论对教练员和运动员有一定的参考意义,为科学安排运动训练提供理论依据.     

尿、血敏感生化指标在运动训练中的应用

在竞技运动水平愈来愈高、竞争愈来愈激烈的今天,必须进行合理的、系统的、科学的运动训练。科学训练的重要性在于找到了最大限度挖掘运动员潜力的最佳途径。其中尤为重要的前提是运动员必需具备良好的身体机能,因为身体机能水平直接影响运动素质、技术水平的发挥,从而影响运动成绩的优劣。该文就一些比较常用敏感生化指标的特性及其在运动实践中的应用作一综述。如对训练的适应,机能状态的评定,实际应用方法等,使运动训练更具科学性。本理论对教练员和运动员有一定的参考意义,为科学安排运动训练提供理论依据。     

漯河市自由式摔跤运动员练习柔韧素质的重要性及方法

目前漯河市体校摔跤教练员在对运动员进行体能训练时只看重力量、耐力、速度三种素质,而忽视了对柔韧、协调、灵敏等重要素质的发展,制约了运动员大幅度技术特征的形成与完善。本文着重阐述柔韧性及其练习方法在自由式摔跤动中的重要性,并应用于漯河市体校摔跤运动员的运动实践。为该校教练员和运动员提供一些参考依据,提高训练质量,从而提高运动成绩。     

我国射箭运动员运动智能训练探析

射箭运动是伴随着人类历史的发展而发展的,在射箭运动中开展智能训练,是射箭运动员基础训练的需要,也是射箭运动员全面发展的需要;体育运动,是一场体能、心理、技术、战术上的竞争,又是一场智力竞争.在这个过程中不仅要求运动员具备优秀的综合素质,而且还要求运动员具备较高运动智能.建立训练中智能的体能、战术、技术、心理知识体系将对我国射箭运动员竞技能力提供帮助.     

浅析柔韧素质对短跑运动的影响及训练方法

随着短跑运动员运动成绩的日益提高，柔韧素质成为短跑运动提高的关键。它的发展科学与否，直接关系到运动成绩的好坏。因此要全面了解它的训练特点，使其在短跑训练中真正做到科学化、合理化。     

试议撑竿跳运动员的身体形态和素质

采用调研法、文献资料法等多种方法,对撑竿跳运动员的形态和身体素质进行调查研究。研究表明身材高、腿长、体重轻的形态有利撑竿跳运动,力量素质和灵敏素质在所有的素质中占有最重要的地位,所以加强力量和灵敏素质的训练,是提高撑竿跳运动员专项成绩的重要基础。     

健美操与艺术体操项目身体素质的比较分析

身体素质是运动员掌握和提高运动技术的重要条件.健美操和艺术体操运动员都需要具备良好的柔韧、力量、耐力等素质,在进行两项目的训练中利用运动员已经具备的身体素质,促进相同或相似身体素质之间的正迁移,避免身体素质之间产生负迁移,提高教学训练效果.     

运动员的智力训练方法与手段

随着现代科学技术在竞技体育活动中的应用,人们清楚的意识到现代运动训练队运动员的智力要求越来越高,运动员的智力对能否取得高比赛成绩的具有决定意义的因素。因此大力组织智力训练,积极提高运动员的智力水平,已经成为培养运动员的重要训练内容。     

周期性训练计划初探

周期性原则是指运动员的训练,从初级到高级直至运动寿命终止,应有一个接一个的周而复始,首尾衔接,循环重复的进行,而且每一次循环无论从运动负荷、素质训练、技战术等方面都是在前一个周期循环的基础上提高的,从而使运动员不断获得更高的竞技能力,创造更好的运动成绩.     

上海市部分高校社团女子跆拳道运动员膝关节损伤的主要原因

本文对上海市部分高校社团女子跆拳道运动员膝关节损伤状况深入的调查、访问和观察,揭示上海市部分高校社团女子跆拳道运动员运动膝关节受伤率、损伤的主要原因和预防方法,并提出相应的预防措施,为改善教学和训练的方法,提高运动成绩。同时根据此提出对策、建议,为改善跆拳道运动员身体、意识、技术及比赛能力的训练,积极有效地做好运动损伤的预防工作提供参考。     

青少年武术运动训练研究

由于武术套路竞赛规则的重大改革,要求运动员必须拥有更强的综合素质、力量、速度与技术,所以,青少年武术套路运动训练既要重视基本功训练,狠抓动作规格和演练水平;也应适当增加难度训练,提高技术水平.同时,还应加强武术运动员的武德修养,为青少年武术的发展奠定坚实基础.     

运动员的智力训练方法与手段

随着现代科学技术在竞技体育活动中的应用,人们清楚的意识到现代运动训练队运动员的智力要求越来越高,运动员的智力对能否取得高比赛成绩的具有决定意义的因素.因此大力组织智力训练,积极提高运动员的智力水平,已经成为培养运动员的重要训练内容.