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王晓枫 《中国对外贸易(英文版)》2010,(16)
通过战术能力的训练,不但能取得好的训练效果,可以使运动员学会控制和调节比赛中的自我状态.中长跑的战术非常重要,在水平相当的情况下,正确的战术是运动员取胜的关键,并能出其不意地战胜对手,所以战术训练也是比赛胜利的关键环节. 相似文献
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随着体育运动的快速发展,运动员的心理素质对比赛结果的影响显得越来越重要,因此,在重视运动员的体能训练、技术训练的同时,还应该加强运动员的心理素质训练,使不良的心理状态在比赛中尽量减少。其中运动员在比赛中产生的焦虑情绪,是影响运动员比赛成绩的重要心理因素,尤其是在一些球类比赛更为的重要。通过对比赛中运动员产生焦虑的原因的了解,从而对产生焦虑心理的运动员采取针对性的手段进行心理素质训练,有利于运动员竞技能力的发挥,并取得更好的比赛成绩。. 相似文献
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运动员心理训练是随着现代运动的发展而逐渐发展起来的,是指有意识、有目的地对运动员的心理过程和个性心理特征施加影响的过程,其目的是培养和发展运动员在紧张的比赛和训练中所必需的心理品质及个性心理特征,使运动员学会控制和调节自己的心理状态,争取在比赛中长时间保持最佳竞技状态。移动靶运动员必须具备思维敏捷、反应迅速、准确的判断能力和良好的心理自控能力。所以心理训练是移动靶运动员科学训练的重要组成部分,在移动靶训练过程中每一名运动员都在不同程度上受心理状况的影响,所以我们运用多元化的心理训练方式提高运动员的训练竞技水平和运动成绩。 相似文献
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竞技体育是一项对运动员心理素质高要求的项目。这就要求运动员不但要具备良好的身体素质和技术、技能,而且还要具备良好的心理素质和心理承受能力。所以对运动员进行科学的心理训练是提高运动员在激烈的竞争中能充分发挥成绩的保证。心理过度紧张是每一名运动员都必须面临的问题。本文主要研究运动员如何快速摆脱心理紧张的方法,就影响青少年运动员赛前心理变化的因素进行剖析,并提出一些赛前特殊心理训练的解决方法。 相似文献
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在现代中学生三级跳远比赛中,运动员比赛成绩的高低不仅取决于运动员优良的身体素质和完善的动作技术发挥,也要取决于运动员系统的心理素质训练和较高的心理素质的发挥。心理素质训练是不容忽视的,必须加强心理素质训练,给予中学生树立良好、的自信心,提高三级跳远比赛的自我调控能力及时解决各种不确定因素,取得优异的比赛成绩。 相似文献
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在竞技体育中,良好的身体素质,足够的力量是运动员习得运动技能,熟练加以运用,最终取得比赛胜利的基础,所以运动员在进行体能锻炼的时候,也要对身体力气进行锻炼。一直以来,教练关注最多的是手脚上力气的训练,而对于身体力气的锻炼不是特别的重视。但是网球这项竞技运动并不是通过身体某一个部位单独来完成的,它需要各个肌群的相互协调与配合,共同发力才能完成。尤其是很细肌群它在整个动作过程中起着稳定全局,衔接、传递等关键性的作用,所以,对核心力量训练技术的研究与分析在培养青少年网球运动员中有着一定的指导作用。 相似文献
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弹跳是篮球运动员的一项非常重要的身体素质,良好的弹跳能力是投篮、抢篮板球的有利保证,是取得比赛最后胜利的关键也是篮球运动员必备的专项素质。弹跳力的提高则是运动员乃至教练员训练的重要目标之一。要想提高运动员的弹跳能力,就必须通过科学扎实的训练,以达到最佳的训练效果。本文结合篮球运动项目的特点和发展趋势,剖析了运动员的力量素质、弹跳素质、速度素质和灵敏素质训练,并以科学的态度和辨证的观点对身体训练新方法的生理依据进行了分析和归纳 相似文献
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《商》2015,(48)
健美操比赛是不仅是个人或团体间的体力技能的比赛,还有心理上的比较。心理坚韧性是优秀运动员必备的心理技能,是比赛获胜最重要的心理因素之一。运动员的心理坚韧性就是一种心理优势,能够应对运动情境中的各种状况,健美操是在规则对等的条件下进行的竞争,教练员应该重视运动员的心理训练的环节,了解健美操运动员的心理坚韧特征,根据每个运动员的自身特点和竞赛形势的情况,采取及时有效的措施,调整健美操运动员的心理状态,让健美操运动在比赛中发挥最好的竞技水平取得理想的成绩。本文浅略分析健美操运动员的心理坚韧的特征,通过对心理韧性量表中:积极奋斗、抗压性、和忍受伤痛三个方面,分析沈阳体育学院健美操运动员的心理坚韧性水平,为今后的健美操训练、竞赛提供参考。 相似文献
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弹跳力是篮球比赛中争夺高空优势,取得胜利的一个非常重要的因素,也是掌握各种高难度动作的基础。本文在对篮球运动员弹跳力的生理依据分析的基础上,提出了发展篮球运动员弹跳力训练的方法。 相似文献
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区域联防防守在高校篮球战术教学中应用极为普遍,要想球队具有高质量的联防防守质量,从而限制对手的进攻得分,赢得比赛,笔者认为除了运动员具有良好防守意识与理念,关键还在于运动员要具有良好的防守脚步。运动员防守脚步的培养,在教学与训练体系当中是一项长期坚持和科学系统练习的训练项目,高校教师在教学与日常训练当中应当高度重视。 相似文献
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1.前言
跳远是一项速度力量性项目,其完整技术是由助跑、起跳、腾空和落地四部分组成,其中助跑技术动作特点对运动员的心理控制能力有很高的要求。大量实验研究证明,实施表象训练对运动员的心理能力、动作技术水平及其在比赛中良好发挥有很大帮助。为此,本课题应跳远项目训练的需要,以表象训练为基本手段,结合男子跳远运动员助跑技术动作的主要特点,通过对其进行长时间表象训练,探讨男子跳远运动员在表象跳远技术动作时的心理生理反应及表象训练对跳远技术动作的影响等问题,并在此基础上,进一步验证表象训练中增加情境因素对男子跳远运动员心理状态的稳定性和技术动作发挥的影响。 相似文献
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居晓林 《环球市场信息导报》2011,(3):117-118
田径运动员的心理训练,其目的是培养运动员适应田径比赛时候所要求的各种心理品质,克服田径运动员在比赛中难以发挥出训练时的高水平,很大程度上是与运动员的心理因素有密切的联系.该文结合田径运动项目的特点,论述了高师田径业余训练运动员的心理特征以及心理训练的方法. 相似文献
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现代篮球运动比赛竞争激烈不仅是技战术与实力的竞争,同时也是心理的较量,在实力相当情况下,谁胜谁负心理作用往往起着决定性的作用,能直接影响比赛的结果,特别是对于关键场次,关键时刻和关键球的处理,作为青少年篮球运动员,更需要有与之相适应的心理状态作保证。因此,研究和掌握临场比赛中青少年运动员心理状态的变化规律,有利于采取有利的心理调节方法,使运动员能有良好的心理状态参加比赛。 相似文献