跳远助跑节奏探讨

正确、合理的助跑节奏有利于保持和发挥最高速度,同时又为准确地踏跳和快速有力地起跳作好充分准备。本文通过对体育学院06级二班20人按田径普修课教学进度计划所规定的跳远技术教学时数和课次进行实验性教学。并在一定阶段对学生掌握技术情况进行技评统计,作为研究结果分析评价,以文献资料法搜寻国内外优秀跳远运动员的助跑速度相关数据;以统计分析法对收集资料数据进行统计和分析。最后得出结论:掌握正确的助跑节奏,强凋速度能力、助跑速度、专项跳跃能力和技术的协调发展,使它们之间达到一个相对平衡的局面。从而证明了助跑节奏对成绩的重要性。并针对跳远运动员助跑节奏的提高,更好的提高运动成绩提出了相应对策。     

跳远助跑节奏探讨

正确、合理的助跑节奏有利于保持和发挥最高速度,同时又为准确地踏跳和快速有力地起跳作好充分准备.本文通过对体育学院06级二班20人按田径普修课教学进度计划所规定的跳远技术教学时数和课次进行实验性教学.并在一定阶段对学生掌握技术情况进行技评统计,作为研究结果分析评价,以文献资料法搜寻国内外优秀跳远运动员的助跑速度相关数据;以统计分析法对收集资料数据进行统计和分析.最后得出结论:掌握正确的助跑节奏,强凋速度能力、助跑速度、专项跳跃能力和技术的协调发展,使它们之间达到一个相对平衡的局面.从而证明了助跑节奏对成绩的重要性.并针对跳远运动员助跑节奏的提高,更好的提高运动成绩提出了相应对策.     

蛙跳训练对足球射门速度的影响

足球运动员腿部力量对射门球速的影响有重要的作用，该文运用文献资料法、问卷调查法、访淡法，三维高速录像分析法、教学实验等方法，以广东农工商职业技术学院足球运动队为对象，经过两个月每周3次的蛙跳训练后，实验组比对照组蛙跳提高了18％。实验前后两组有明显差距，实验组运动员的腿部力量、爆发力得到明显的提高。实验组运动员射门速度比对照组运动员有明显的提高，说明通过提高足球运动员腿部力量对提高足球射门速度有显著效果。实践证明球速增快后，进球效率也会增加。     

影响足球运动员心理训练效果的若干因素

采用文献法和对比分析法,并结合有关足球训练理论与实践体会对课题进行研究后认为,随着现代运动训练科学化水平的提高,心理训练的效果直接影响着运动员竞技能力的提高。研究结果显示,影响足球运动员心理训练良好效果的主要因素有：（1）足球运动员心理训练效果获得的不一致性;（2）足球运动员心理训练的方式方法采用的不合理性;（3）心理训练与具体的足球训练与比赛实践活动相脱离等。研究分析上述不良影响因素产生的主要原因,提出有益的心理训练改进建议,为提高足球运动员心理训练效应提供参考依据。     

SPARK课程结合乒乓球教学的有效运用分析

本论文研究对象是湖北武汉某高校2012级选修乒乓球课程2个班级的80名学生,将他们随机分成实验班与对照班,其中实验班所采用的是SPARK课程的教学模式,对照班则是传统的乒乓球教学模式。发现实验后,两组在两项乒乓球技术、50米与立定跳远等体能测试存在着统计学差异(P<0.05),实验班的乒乓球技术优于对照班,学生体能素质也提高得更为明显。可见,SPARK教学模式适合新时期体育教学培养人才的目标及其教学任务的实现。     

跳远运动员赛前心理训练分析与研究

跳远运动员在比赛中发挥的水平,很大程度上取决于其赛前的心理状态。运动员赛前心理应激状态可 分为应激水平低、过度应激、最佳应激三类。加强赛前心理训练可提高运动成绩。     

中国优秀女子重剑运动员体能训练中运动素质指标的构建及评价

为建立中国女子击剑运动员运动素质的指标体系,对体能训练不同阶段的运动员进行有效诊断和客观评价,以备战东京奥运会的中国国家队女子重剑运动员为研究对象,对女子重剑运动员体能训练的运动素质指标及训练效果进行研究。最终得出的体能运动素质指标为Brower灵敏跑、YOYO跑、仰卧瑞士球单手推哑铃、高翻、剪蹲、三叉。根据运动员运动素质指标情况安排设计训练内容,进行为期8周的训练,训练后各指标都有明显提高。     

中学生篮球运动员交替跳训练法探析

现代篮球运动的发展趋势要求运动员必须具有良好的弹跳能力。对中学高中篮球运动员而言,弹跳能力影响其跳跃的高度及其对高难度技战术的学习和掌握,因此,发展弹跳能力是篮球运动员少年期训练的重要内容。发展弹跳能力应着重发展下肢伸髋肌群、伸膝肌群和屈足肌群的力量,此外,还应改善弹跳协调性即上下肢的协调配合,上肢大小肌群的协调性,下肢大小肌群的协调用力和全身协调等,根据少年的生理特点和生长发育规律,按弹跳训练的原则,着重阐述了交替跳40cm高台男子篮球运动员弹跳力的影响,论述了该练习方法在男子篮球队员在弹跳训练中的可行性。     

西北民族大学大学生体质健康现状及相关研究

本文运用文献资料、问卷调查、数理统计及比较分析的方法对西北民族大学17315名学生体质健康测试结果进行研究,结果表明:1.我校大学生体质健康过关率总体较好,但普遍处于《国家学生体质健康标准》较低水平线上;2.在身高、立定跳远上与全国水平相比无差距,在男生体重、女生坐位体前屈上高于全国平均水平,超重与肥胖的学生比例较高,在女生体重、肺活量、心血管耐力、握力上均低于全国水平;3.学生对我校体育教学满意度偏低。     

运动强度不同分类方法的横向比较

运动强度是指肌肉单位时间内所做的功,即功率。精确地确定和掌握运动强度,才能使运动员以最小的运动代价获得最大的训练效果。文章归纳运动强度的分类方法,并加以横向比较,由此概括出各种运动强度分类的应用特点。     

普通高校体能课程改善大学生体质健康的探索与实践

以体育教学的实际问题为导向，采用文献分析法、专家访谈法设计针对普通大学生的体能课程，并进行实证研究。结果得出针对普通大学生的体能课程可以有效改善大学生的立定跳远与50米成绩。建议普通高校开设针对普通大学生的体能课程，以丰富高校体育课程结构，帮助学生掌握科学的健身方法，为终身体育目标的实现提供支持。     

运动员康复处方系统的设计与实现

针对目前大多数运动处方系统并不适合实时监测和跟踪特定运动员康复训练这一问题,在ASP. NET技术的基础上,使用B/S模式的3层架构和SQL Server 2012工具设计了一套适用于运动员的康复处方系统。该系统依赖于康复训练的理论基础,考虑性别、年龄、运动康复状况以及运动特征的差异,可为运动员建立相应的健康记录档案,有针对性地进行体质测试,并对测试结果中的关键数据进行归纳和分析,开具科学合理的康复处方。     

高水平运动员赛后的自我验证

赛后运动动机研究是运动员赛后心理调节与训练工作的重要方面。抽取166名高水平运动员，采用心理测量方法对运动员赛后运动表现进行自我评定，以此间接考察运动员赛后运动表现评价的自我验证动机的特点及其对运动员心理状态的影响。研究结果表明，内部归因方式、高训练年限运动员对于“团结”因子具有更高水平的自我验证动机，二级运动员、前5名运动成绩的运动员在“注意力集中”因子的自我验证水平较高。运动员运动表现的自我验证动机水平影响着比赛满意感、心境状态和心理疲劳。针对不同群体运动员自我验证动机特点进行合理调控，有助于运动员良好竞技状态的发挥。     

论中国足球竞技运动的未来发展

近些年来，中国的政治、经济、科学、文化教育、体育等方面发生了巨大的积极变化。中国政府重视足球运动，中国人民关心足球运动，足球运动专业工作者通过努力奋斗提高了中国足球运动水平。但中国男子足球竞技运动水平一直起伏不定，在足球竞技运动发展的道路上存在着很多问题亟待解决。当今中国足球竞技运动工作，需要认真研究，制定出科学的发展方案和措施，使中国足球竞技运动能够沿着科学正确的道路健康快速地发展。     

关于大学生田径运动员腿部小肌肉群力量训练的探讨

大学生田径运动员腿部小肌肉群力量薄弱是制约运动员提高专项水平的重要因素,甚至导致运动损伤。这是没有进行过专门性大腿股后肌群力量训练,或者是平时训练不系统、训练强度不足的缘故。应采用较实用的专项力量训练的方法,加强小肌肉群力量训练。     

上肢擒拿动作生物力学分析

本文主要以被擒拿一方作为研究对象,从擒拿动作、关节结构、肌肉生物力学,肢体受力情况进行分析,旨在揭示擒拿动作所包含的运动生物力学原理和一般规律。     

无氧阈训练对运动员生理指标的影响

无氧阈训练对运动员生理指标影响很大,直接关系着运动员的成绩。我国速度滑冰、越野滑雪、田径、游泳、拳击、皮划艇等项目都采用了无氧阈训练,运动员的运动成绩已经达到世界水平。研究无氧阈训练对运动员生理指标的影响,可以制定更为科学的训练计划,使运动训练更为科学有效。     

乒乓球运动对大学一二年级学生体质影响的教学实验研究

文章应用文献资料法、问卷调查、教学实验对比法、逻辑分析法、数理统计法等,对乒乓球选项班的学生进行了乒乓球运动的相关研究与观察,并对其身体素质的若干指标进行学习前后的对比分析。研究结果显示:经过12周的乒乓球系统学习后,在不同年级、不同性别学生间的身体素质指标影响效应不同。表现为:首先较之二年级男生,一年级男生身体素质提高的幅度较为明显,而两个年级的女生则身体素质变化为改善效果不明显;其次,对他们的肥胖度和腰臀围比值从教学实验前后的测试结果看:一年级大学生无论男、女在这两个测试指标上的变化,都较二年级的男女学生明显,并具有显著性差异。     

中小学校园足球后备人才培养管理体系探讨

本文采用文献法、访谈法和逻辑分析法,探讨了我国中小学足球活动开展的现状,并对管理中存在的问题进行分析,提出了促进全国校园足球活动体系发展的管理策略。研究指出:通过改革现有试点学校的申报程序来增加中小学校配合活动的积极性和主动性;通过构建各地区各部门的分级管理制度,促进具有较好足球基础和发展规模的城市(或学校)更快发展;加强校内外联赛管理,鼓励学生集中训练;加强体育与教育部门间的合作,制定运动员奖励政策,消除学生家长和学校的后顾之忧。     

论篮球运动员的科学选材

本文旨在探讨篮球运动员选材的科学方法，采用文献研究法。期以建立篮球科学选材的基本概念与理论，采用现代科学的手段和方法，通过客观指标的测试，全面、综合地评价和预测，把先天条件优越、适合从事篮球运动的人才从小选拔出来，进行系统的培养，并且不断地监测其发展趋势的一个过程。它涉及如何运用多学科的理论和方法，去研究与篮球运动特点有关的人体运动才能各性状的形成因素及其变化规律．并在此基础上探讨篮球运动员选材的基本内容、步骤、方法及其效果。