播下一粒种子

<正>如果你是一滴水,你是否滋润了一寸土地?如果你是一线阳光,你是否照亮了一分黑暗?如果你是一颗粮食,你是否哺育了有用的生命?如果你是一颗最小的螺丝钉,你是否永远守在你生活的岗位上?如果你要告诉我们什么思想,你是否在日夜宣扬那最美丽的理想?你既然活着,你又是否为了未来的人     

雷锋精神:把爱汇聚成河

正1963年3月5日,毛泽东题词"向雷锋同志学习",3月也成为学习雷锋月。"如果你是一滴水,你是否滋润了一寸土地?如果你是一线阳光,你是否照亮了一分黑暗?如果你是一颗粮食,你是否哺育了有用的生命?如果你是一颗最小的螺丝钉,你是否永远地坚守着你生活的岗位?"这些《雷锋日记》中的话语现在虽然不常被人提起,但向雷锋学习的人们仍层出不穷,"助人为乐,自强不息"的雷锋精神始终传承。     

格桑美朵：林芝的“江南”女子

假如有一天你到了林芝，你会看到漫山遍野的桃花，也许还会有杜鹃花、油菜花……如果你在桃花下见到一位名叫格桑美朵的藏族女孩．就是那个有着浅浅酒窝的、时刻微笑着的女子，请你告诉她，那双远方的眼睛始终未曾离开。     

藏迷微语

西藏·洗礼 岁岁明月如霜新,时时和风似水吟。任尔西风雕碧树,雪域寒城魂长存。这一切,既因西藏而生,又因众生而存。在西藏,有一块属于你自己的净土,在这块土地上,你可以安放你的灵魂,洗涤你的心灵,涅檗你的眼睛。在西藏,有一首属于你自己的蛩音,在这段旋律中,     

西藏名泉榜：最富盛名的六大名泉

对于旅行中的征服派来说,冬季到西藏旅游是相当刺激的一件事,这不仅需要你征服高原反应和雪域的寒冷,更有高温的温泉水,等你去挑战。     

雪域圣药藏雪莲

“雪莲花开放开在雪山上，有朋自远方有情酒飘香，雪莲花开放开在高原上，纯真如月光祝愿你吉祥……”雪莲，藏语中称恰果苏巴，为菊科植物，长于高山石坡及雪线附近的碎石问，禀喜马拉雅天地之灵气，吸雪域圣地日月之精华。花如莲蓬座子，顶形似莲花，故得名雪莲花。因其独特的生物药性和神奇的药用价值，被奉为雪域圣药。     

神降拉萨 冬日里的幸福时光

身在西藏的人，便会感受到这是一片深受神灵眷顾和自然恩宠的土地。即使你未来过西藏，你的脑海融也早已有了千千万万个西藏印象：蓝天白云，圣湖雪山、寺庙宫殿，圣洁的太阳将自身的热情倾情洒向这片东方净土，雪域高原。     

雪域藏香 养生养心

香是人类最美好的文化感受之一，它像隐身的精灵，你摸不着它，看不到它，它却能直达你身心的根底，激活最真实的感受，在袅袅烟气中，恣意畅怀，任心灵的悸动自在奔驰。在藏民族漫长的发展过程中，藏香扮演着重要角色，承载着厚重的雪域文化内涵，散发出辽远的青藏文明的神秘气息。除了祭祀礼佛，藏香还有很好的养生功效。     

驾车族，请呵护你的眼睛

当你驾驶着心爱的车子在都市中穿梭，在享受风驰电掣的快乐时，是否偶尔会感到眼睛略有不适呢?在高车速小视野的状态中行车，眼睛反应能力低，视力下降，易疲劳，也易发生危险。那么驾车族如何进行眼睛保健呢?     

慢下来的美食风景

到西藏，对吃货来讲，西藏的美食一定是不容错过的风景，这是需要慢下来才能体会的美食风景。也许．你听过牦牛肉，听过糌粑，听过酥油茶，听过藏香猪，以及青稞酒石锅鸡等等，但在这雪域西藏之上，一定还有你不曾见过的美食，在某个角落等待着你流着口水两眼放光。     

神石演义 藏地传奇拉云拉朵改写西藏旅游景点格局

“白天看庙,晚上睡觉。”长期以来。西藏旅游景点缭游客以单一、雷同的印象。位于拉萨东郊贯布塘路（雅鲁藏布大酒店隔壁）拉云拉朵的问世,将打破这一传统格局,带给游客以新的视角、感观体验。西藏石又称天石或圣石,是产自雪域高原海拔500。米韵水冲石,是藏民心中的神灵。拉云拉朵（藏文音译为神石的天堂）,顾明思义．拉云拉朵就是世界上最具有神秘色彩的石头一西藏石扮博物馆。“世界上唯一用石头解读藏传文化的艺术富殿。”馆长裴海龙介绍。还没进人博物馆,我们就被“拉云拉朵”的气派暇引,     

澜沧江 东方多瑙河

澜沧江畔盐田数千像是突然降临,也像横空出世。站在褐黑色的红拉山巅往下看,澜沧江像一条细布条,系在大地的腰间,让满是皱褶的山谷生动起来。这是一个V形大峡谷口,公路系在峭壁,远看像一条勒痕。此刻,兽未醒,江岸的人家已生出散发着牛粪味的炊烟。与下游舒扬、轻盈、洒脱相比,V形大峡谷里的澜沧江,不难读出它按捺不住的野心,而发聋振聩的涛声,则是它千年不停的呐喊。     

探索者之路

一片鲜为人知的西藏,更难得的是多年来免于世人叨扰,保持着悠久的藏文化,冰川雪山无--不传奇,秘境圣湖无-不神秘。如果说西藏是一本书,那么这段行程就是书中最无可比拟的一页。一如,行程中的萨姆措,相传湖底藏有两个寺庙,一个苯教寺庙,一个佛教寺庙,有心得见,无缘不见。甚至萨姆措还有更神奇的传说一-此湖在每年藏历五月十五这一天会-夜之间湖水解冻,也会在每年藏历九月十五这一天一夜之间冻结。真假究竟如何,目前还没有具体的验证,我期待有-天能印证这一奇迹。     

牦牛:高原之舟

牦牛在物质和精神的多重层面,都称得上是游牧高原、生活在高原的人们的一个图腾。人们称呼这个坚韧、强健、勇敢的物种为“高原之舟”,实在是因为人们在生活中根本不可能离开它的扶助,实在是因为牦牛负载着人们太多希望。牦牛牵引着人们度过一个个飞雪弥漫的艰苦岁月,直至花香草绿的春天重返人间。     

图画中的藏地密码 日喀则唐卡艺术展展出百余幅精美唐卡

唐卡是藏民族传统文化的精髓，是西藏传统工艺中的瑰宝。唐卡具有丰富的题材内容、久远的传承历史及独特的风格，堪称“西藏的百科全书”，已被列入国家级非物质文化遗产名录。本次展览共展出勉唐派、噶赤派、久岗派的103幅唐卡作品。     

幸福城的变迁

西藏和平解放前,拉萨城区面积不足3公里,整个西藏除拉萨城内布达拉宫到罗布林卡不到1公里的土路外,没有一条现代意义的公路。房屋简陋、遭路狭窄、污水横流,没有真正意义上的工厂、医院、学校．百姓过着牛马不如的生活。而目前,拉萨城区面积近60平方公里,是50年前的18倍;城市道路总长由50年前的1公里增加到241公里;平均每23人就拥有一辆私家汽车,是全国平均水平的5倍还多;市区常住人口27万：拥有宾馆、招待所220多家,     

才旦卓玛：翻身农奴把歌唱

一首《唱支山歌给党听》,她从一名学生到女高音歌唱家,唱了50年;半个世纪,她经历了从农奴到西藏政协副主席的传奇人生。在西藏,只要走在拉萨的街头,走在西藏的任何一个角落,她都会被人认出。人们拉着她的手,目光中流露出由衷地喜爱和崇敬。在内地,在人们心目中,她已经成为西藏的象征。无数次,人们循着她的歌声走进雪山、圣地。     

发现 宇宙的奥谜

在拉萨市西北念青唐古拉山主峰脚下,有一片长约70公里、宽约7?15公里、海拔约4300米的山间平地,叫羊八井,藏语意为“广阔之地”,第一次听到这名字是在中学时的地理课本上。它是藏族牧民传统的牧场,近几十年来更以地热资源的开发闻名于世。这里有数百平方公里的山间平地,气候相对温和(虽然日夜温差很大),冬天几乎无积雪,有地热电厂在旁,有数千居民为邻,有青藏、中尼公路和兰青拉光缆过境,更将有青藏铁路羊八井火车站在旁,距拉萨又仅90公里的车程。     

三大寺庙的秘密

走进这个藏密的神明世界，我的内心充满了疑问：那千姿百态的佛像。与内地寺院所见是如此不同。他们是谁？男相、女相。或微笑或忿怒，为何差别如此悬殊＇他们摆出各种不同的姿态，是要向人们暗示什么？而骷髓棒、人头颅钵……他们的法器和饰物里。在让人毛臂悚然的同时。又掩藏着什么样豹故事和秘密？     

龙神徜徉的地方

水的存在形式众多。涓涓成溪,浩浩为海。水可以妩媚也可以恣肆。但是一旦水形成了湖泊,它便进入一种几乎完美的状态。这时候的水,温柔却又不做作小气．坦荡而又不缺乏节制。我们只能说。湖,是水中的君子。