瑜伽练习对女大学生体质及身体机能影响的实验研究

本文采用问卷调查、数理统计和体质健康测试等方法,对50名在校女大学生的体质健康状况及身体机能进行研究.结果表明系统的瑜伽锻炼,能够全面而明显地改善女大学生的体质健康状况.本文从其健身、健心的特性出发,对参加瑜伽运动在身体体质和机能各方面所受到的影响进行了分析和探讨.     

线上Hatha瑜伽对高职院校女大学生心理影响的分析

本文主要通过文献资料法、实验法、问卷调查法等方法,以200名女大学生为研究对象,根据线上不同的体育教学将学生分为原始组和干预组,每组100名学生,进行为期16周,2次/周,60min/次的线上实验教学,来验证Hatha瑜伽线上教学对高职院校女大学生心理健康的影响。得出以下结论：一是实验前原始组和干预组心理健康水平没有显著差异,通过线上Hatha瑜伽教学实验干预组试验前后心理效应有显著性差异,发现线上直播教学可以有效地改善高职院校女大学生身心健康,缓解由于特殊时期带来的压力^[1];二是Hatha瑜伽的冥想可以让意识高度集中,让精神放松,身心愉悦,让内心更加平静。三是在线上Hatha瑜伽体式的练习中,干预组女大学生从感觉、意识、饮食、睡眠、抑郁各维度均有明显不同程度的改善。四是通过线上学习,学生能真正将健康理念内化于心,外化于行,形成良好的自我锻炼意识和生活习惯。     

瑜伽课程在我校开设的认可度的调查与分析

瑜伽作为时下流行的健身项目备受高校学生的青睐。在高校中瑜伽社团方兴未艾，清华、复旦、同济等高校瑜伽社相继成立，广受学生喜爱。采用文献资料、问卷调查、数据分析法，通过学生对瑜伽的态度和动机的分析，调查我校学生对瑜伽课程开设的认可度。     

2000亿巨头盯上女人的钱包

没有单独的女性运动服饰品牌,很难形成消费者认知,也难以在女性运动服饰领域与lululemon抗衡当lululemon靠着女性瑜伽服饰坐拥千亿市值后,运动服饰巨头安踏也“眼红”了。于是,10月16日,安踏体育一纸公告,宣布收购了国产头部瑜伽服品牌MAIA ACTIVE。创立于2016年的MAIA ACTIVE,虽在国内名气不大,但无疑,安踏看中的是MAIA ACTIVE背后的女性运动服饰市场。在女性瑜伽服饰领域,国外品牌lululemon靠着一条瑜伽裤,如今已成为运动服饰领域市值第二的公司,超越了阿迪达斯,仅次于耐克。     

有氧健身操对中年女性体型的影响探讨

随着人们物质生活的不断改善,身体运动不足等,形成的肥胖问题给许多中年女性带来很大烦恼。本文通过某健身俱乐部针对入会锻炼1个月以上的健康女性,进行一次健康检查和实验指标的测试,结果证明合理的进行有氧健身操锻炼,对中年女性有塑造体型,增强体质的作用,本文采用文献资料法,跟踪调查法和实验法来探讨有氧健身操对中年女性体型的影响。     

现代瑜伽健身价值研究

本文采用了文献资料法、专家访谈法、课堂观察法,从健身俱乐部中瑜伽课程教学的实际情况出发,针对各健身俱乐部里瑜伽课程的教学,以及在亲身练习的基础,结合大量文献资料,对练习者进行细致观察,同时对中国著名阿斯汤伽瑜伽导师王向东老师等专家的访问学习,客观认识瑜伽,合理使用瑜伽手段.分析总结瑜伽健身的客观价值,寻求健身瑜伽未来的走向.使广大群众受益其中.     

瑜伽“热”的标准思索

时下，瑜伽已成为受人追捧的时尚运动，受到了年轻女性的喜爱，各地的瑜伽会所如雨后春笋般涌现。在健身场馆列出的课程表里，瑜伽课所占的比例日益飙升。     

瑜伽对女大学生身体形态、机能等改善作用

采用文献资料法、问卷调查法、实验数据统计法等,对女大学生进行瑜伽练习之后,身体体质指标的变化及改善进行实验研究,探讨瑜伽练习对其身体形态、身体机能、身体素质等体质指标的均具有明显的改善。     

女性睡姿有讲究

你听说过女性睡姿影响生殖系统吗?日常生活中很多人都知道,不正确的"坐姿"会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病,但你是否知道"睡姿"不对也易导致疾病的发生.对人体来说,睡眠充足、睡眠质量良好是健康、长寿的必要条件之一.一般来说,睡眠通常有3种姿势,仰卧、侧卧和俯卧.而对女性来说,最好的睡姿是向右侧卧.     

陕西省社会弱势群体参加健身活动的现状与对策研究

采用文献资料法、问卷调查法等方法,通过对弱陕西省势群体参加体育锻炼的情况,包括参加体育锻炼的体育健身的项目、锻炼目的与动机等现状的调查研究,提出了城市弱势群体参加体育锻炼的对策。     

影响我国大学生体质健康状况的社会因素分析

本研究从社会学视角对影响大学生体质健康的行为进行分析研究,探寻大学生体质健康与危险行为干预的切入点,结果显示:①大学生健康意识淡薄,对自我健康状况定位不清;②运动时间和次数不够,趋向于室内运动项目和运动强度低的项目;③受网络文化影响学生减少参加体育锻炼时间;④学校体育教育过于追求体育娱乐化和休闲化。     

瑜伽对女大学生心理机能指标的调节作用

通过心理问卷调查法选取在抑郁、焦虑等方面存在心理问题的女大学生30人,根据瑜伽对人体身心健康具有的各种功效,制定出符合大学生心理特点的瑜伽处方,依据循序渐进的原则,在课外活动时间对大学生进行为期15周,每周3次的隔天练习,采用SCL-90量表分别测出实验前后女大学生身体自尊、心境及其心理健康水平,并进行统计分析,证明受试者在通过有针对性设计的瑜伽体位法训练之后,各项心理机能指标都有明显变化。     

常规训练与营养干预对女篮队员身体成分影响的研究

目的:对我校女篮身体成分部分指标进行监测和评价,以期为我校女篮的科学化训练和合理膳食提供参考依据。方法:通过实验测试、数理统计等方法,采用对比实验的手段,对女篮和我校体育系女生的部分身体成分指标进行比较分析,寻找其异同。结果:①我校女篮队员与体育系女生之间在脂肪质量、去脂体重、蛋白质量、无机质、总体液等指标上存在显著性差异(P<0.05)。②与大赛前的大强度训练相比较,常规训练期间,女篮队员脂肪质量、去脂体重及总体液三指标存在显著性差异(P<0.05)。③饮食干预方面,除三大供能物质收拾群体之间存在差异之外,钙、铁、维生素A、D、E等其余营养元素无显著性差异。结论:①常规训练可以有效改善我校女篮身体成分并使之趋于合理化。②饮食的正常干预对女篮队员的身体成分的影响相对较小。     

运动营养对高校龙舟比赛运动成绩的影响与研究——以500米直道竞速为例

目的:探究营养对龙舟运动员身体素质和运动成绩的影响。方法:运用数理统计等方法对2012年江苏省第二届大学生龙舟锦标赛部分女队员进行调查与分析。结果:龙舟习练者在补充营养后运动成绩呈显著差异(P<0.05)或者非常显著差异(P<0.01)。结论:营养对大学生的身体形态、素质和运动成绩有积极的影响。     

血液净化方式对甲状旁腺激素及血清钙磷的临床研究

目的:探讨不同血液净化方式对尿毒症患者甲状旁腺激素及血清钙磷的临床疗效影响;方法:将需要进行血液透析的30例尿毒症患者随机分为血液透析滤过(HDF)、血液透析加血液灌流(HD+HP)组两组各15例,各组每2W常规血液透析(HD)治疗5次,将记录透析前后各种相关指证进行比较。结果:两组均可使血清中的钙、磷和PTH值下降。首次治疗清除效果均显著(P<0.01);再次治疗时,血清钙、磷的下降不及PTH下降明显,但HP+HD组较HDF组清除血清钙、磷明显(P<0.05);结论:HP+HD能有效地清除尿毒症患者血清中的钙、磷和PTH,且优于HDF,有临床研究价值。     

TBL教学模式在神经病学教学中的探讨

目的:探讨TBL教学模式在神经病学教学中的应用的效果评估。方法:将2010级医本1班60名本科生作为研究对象,随机分为常规组和TBL组。常规组采用传统的大课进行教学,TBL组利用TBL模式教学,统计分析教学前后成绩。问卷调查学生对TBL教学的看法与满意度等。结果:常规组测试成绩平均分为7.47分,TBL组成绩平均分为9.36分(10分满分),分值提高了18.9%,成绩差别有统计学意义(P<0.05)。问卷调查结果表明85%的同学对本次授课满意。结论:TBL教学模式提高了神经病学的教学质量,增强了团队的合作能力,希望在神经病学的教学中得到广泛应用。     

因素计点法分级点数与权重的客观确定

本文提出以组织内部代表性职务在过去若干年内外部劳动力市场平均价格形成的比例框架映射到内部劳动力市场,从而确定因素计点法方法的分级点数与权重的新思路,解决因素计点法长期存在的内外部公平性不一致、分级点数确定、权重确定缺乏客观性的三个不足。     

探讨磷脂专利技术与应用

对大豆浓缩磷脂的间歇球罐脱水工艺、半连续立式薄膜蒸发工艺的特点分别进行了分析。介绍了大豆浓缩磷脂在脱水前进行流化、漂白、均质和脱水中添加“快速脱水剂”脱水后进行急冷、脱臭、再均质的磷脂生产新工艺。新工艺较传统工艺不仅提高了磷脂产品质量,还使脱水时间降低一半以上。     

基于霍尔三维结构的物业服务质量管理体系研究

本文基于霍尔三维结构的思想,结合物业管理的理论、方法和质量要求等,提出并构建了物业服务质量管理的三维结构,从服务过程维(时间维)、质量控制维(逻辑维)、服务项目维(知识维)等三个方面来研究物业服务质量,同时将戴明循环(PDCA)引入到物业服务的逻辑维中,并构建和完善了物业服务质量管理体系。     

基于PACC的预防性质量管理

针对国内某些著名品牌企业近几年质量事故不断，本文提出了预防性质量管理的思路，并结合质量管理理论中的过程方法，从过程的输入、过程（资源和活动）、输出3个环节进行分析。在过程阶段提出了通过预防、执行、检查、消除（PACC）工作循环进行预防性质量管理的实施；在输入阶段对人机料法环（4MIE）因素进行控制，并赋予了4M1E在管理上的不同意义；在输出阶段应从结果延伸到客户，避免顾客的非预期使用。文章还对如何有效地实施PACC循环，即PAcc与计划、执行、检查、处置（PDCA）循环的有机结合进行了初步的探讨。最后提出了今后的研究方向。