线上Hatha瑜伽对高职院校女大学生心理影响的分析

本文主要通过文献资料法、实验法、问卷调查法等方法,以200名女大学生为研究对象,根据线上不同的体育教学将学生分为原始组和干预组,每组100名学生,进行为期16周,2次/周,60min/次的线上实验教学,来验证Hatha瑜伽线上教学对高职院校女大学生心理健康的影响。得出以下结论：一是实验前原始组和干预组心理健康水平没有显著差异,通过线上Hatha瑜伽教学实验干预组试验前后心理效应有显著性差异,发现线上直播教学可以有效地改善高职院校女大学生身心健康,缓解由于特殊时期带来的压力^[1];二是Hatha瑜伽的冥想可以让意识高度集中,让精神放松,身心愉悦,让内心更加平静。三是在线上Hatha瑜伽体式的练习中,干预组女大学生从感觉、意识、饮食、睡眠、抑郁各维度均有明显不同程度的改善。四是通过线上学习,学生能真正将健康理念内化于心,外化于行,形成良好的自我锻炼意识和生活习惯。     

瑜伽训练对女大学生身心健康影响

以80名女大学生为研究对象,采用瑜伽形体训练组合为练习内容,每周进行两次练习,每次90分钟,持续练习5周.结果瑜伽形体训练能明显改善女大学生形体特征,提高女大学生的呼吸系统、循环系统的机能水平和身体柔韧性、平衡能力对心理健康的调节具有促进作用.     

瑜伽练习对女大学生体质及身体机能影响的实验研究

本文采用问卷调查、数理统计和体质健康测试等方法,对50名在校女大学生的体质健康状况及身体机能进行研究.结果表明系统的瑜伽锻炼,能够全面而明显地改善女大学生的体质健康状况.本文从其健身、健心的特性出发,对参加瑜伽运动在身体体质和机能各方面所受到的影响进行了分析和探讨.     

瑜伽对女大学生身体形态、机能等改善作用

采用文献资料法、问卷调查法、实验数据统计法等,对女大学生进行瑜伽练习之后,身体体质指标的变化及改善进行实验研究,探讨瑜伽练习对其身体形态、身体机能、身体素质等体质指标的均具有明显的改善。     

团体心理辅导对女大学生人际交往影响的研究

针对女女大学生出现的心理问题,对其进行团体心理辅导,进而研究团体心理辅导对女女大学生人际交往问题的有效干预;干预对女女大学生人际交往影响不仅有即时提高与改善效应,还有潜在的长期效应;因为交往各变量的复杂性,在团体辅导后各变量的具体变化趋势又略有不同。     

市场经济条件下女大学生择业心理调查及分析

通过对女大学生择业心理的分析和社会对人才要求的标准,针对女大学生存在的自卑心理以及在择业过程中遇到的心理问题,进行了必要的指导并提出了择业必备条件及对策,对解决女大学生择业具有一定的指导作用。     

瑜珈对更年期女性睡眠质量影响的调查研究

运用文献资料法、问卷调查法和数理统计等方法,通过对参加瑜伽锻炼的62名更年期女性进行调查分析。结果显示:①参加瑜伽锻炼后的更年期女性匹兹堡睡眠质量指数与运动前相比有非常显著性差异(P<0.01);②影响更年期妇女睡眠质量的主要因素是心理、生理特点。由此表明:瑜伽锻炼能起到改善和提高更年期女性睡眠质量,进而对其心理健康起到积极的作用。     

高职院校女大学生恋爱心理现状调查与教育对策

为了解高职院校女大学生的恋爱心理现状和发展趋势,分析其恋爱心理,使高职院校的思想教育和心理咨询工作更有针对性和实效性。本文以河北女子职业技术学院为例,通过随机调查的方式了解现代高职院校女大学生恋爱心理,并发现其中的一些问题,及时采取措施进行解决。     

女大学生就业心理问题研究

文章针对当前女大学生就业存在的心理问题,尤其是女大学生就业心理问题产生的原因,导致女大学生的自卑心理、角色定位偏差心理、竞争意识缺乏所带来的依赖心理等问题进行了剖析。     

当前女大学生就业存在的观念误区与对策探索

女大学生就业困难与女大学生在就业过程中存在的观念误区具有直接的关系。本文在对女大学生就业过程中主要的观念误区作出分析的基础上,从就业心理的引导以及就业观念的调整两个方面对推动女大学生就业进行了探讨。     

The contribution of yoga to the entrepreneurial potential of university students: a SEM approach

The literature suggests that all entrepreneurs share certain psychological and cognitive characteristics. Yoga is currently experiencing a surge in popularity due to both the physical and psychological benefits gained by yogi (practitioners of yoga). Irrespective of its more philosophical dimension, changes attributable to yoga have been identified in individuals’ psychological and behavioural patterns. It is in this context that this study analyses the characteristics associated both with entrepreneurs and yogis, seeking to specifically understand the respective personal attributes or the psychological and cognitive predispositions of both groups. The results of this study demonstrate that students who do engage in yoga show a propensity towards or strengthening of the psychological and cognitive attributes that are commonly associated with an entrepreneurial profile. Thus the study suggests that if entrepreneurial behaviour is a priority, then yoga should be integrated as a compulsory subject into general education from the primary school onwards.     

高职高专院校大学生心理健康现状分析与教育对策

大学时期是人生心理矛盾的多发期,而高职高专院校的大学生较其他本科大学生承受着更多的心理压力。目前,高职高专院校大学生心理健康问题呈现递增趋势,已成为阻碍大学生健康成长和顺利完成学业的重要因素。本文从心理健康概念的内涵、高职院校学生心理健康问题的表现特征、高职学生心理健康问题的形成因素进行分析总结,并提出几点教育对策。     

大学生心理健康问题与危机干预探索

心理健康已经成为影响大学生成长的一个重要因素,如果心理问题得不到及时有效的解决,就会演化为心理危机,进而会对大学生的心理健康造成严重的危害。本文从大学生心理危机的成因入手进行分析,通过选择合适的心理危机干预模式,创建心理危机干预系统,帮助解决大学生的心理问题,促进大学生心理健康发展。     

高职高专院校学生心理健康现状分析及应对措施

随着我国高等教育结构性的变革,高职高专学生人数持续增长。而这个群体相对于其他本科院校的大学生而言承受着更多的心理压力。目前,高职院校学生的心理健康问题越来越突出,已经阻碍了其健康成长和顺利完成学业。本文从心理健康问题的表现形式、高职高专学生心理问题形成因素进行分析,提出应对措施。     

当代大学生素质教育探究

大学生心理健康问题受到全社会的普遍关注,在此背景下,本文在分析当代大学生心理素质教育的意义基础上,分析了当代大学生心理素质教育存在的问题,并概况和总结了完善当代大学生心理素质教育的对策。     

当代大学生责任意识缺失之浅析

信息技术飞速发展的今天,全球经济、文化相互影响、渗透、交融。各种文化思潮对我国社会产生了深远的影响,身处于象牙塔中的当代部分大学生责任感出现淡化的现象令人担忧。因此,高校应强化对大学生责任感教育。要针对大学生责任感形成心理,发掘教育资源,形成多种有效教育方式;重视心理咨询工作,促进大学生思想上、心理上的成熟;完善评价机制,实行素质教育等,从多方面培养大学生责任感。     

大学生心理健康干预机制的构建

伴随着我国高等教育的不断深入发展,高等教育的普及,越来越多的大学生能够进入到高等院校接受教育。目前,"90后"学生成为高校学生的主体,社会思想变更、家庭结构的变化等均影响着"90后"学生的心理,高校大学生中的心理危机干预机制的构建成为高校思想政治教育的重中之重。目前,由于大学生的心理危机所引起的一系列的事件,也引起了社会各界以及教育主管部门的重视,笔者结合自身的工作实际,就当前大学生心理危机干预机制的建构进行了探讨,以期能够为今后的大学生心理危机干预机制的创建提供一定的理论支持。     

体育活动对大学生心理状况的影响

通过调查沧州某高专院校学生体育活动状况与心理健康状况,发现实验前后大学生经常参加体育锻炼与不参加体育锻炼的心理健康水平存在着显著性差异;不同体育活动项目各因子总体间不存在显著性差异。由此可见,体育活动是提高大学生心理健康水平的有效途径,在深入研究的基础上,提出了加强高校体育对大学生进行心理健康教育的合理化建议。     

如何在《应用写作》教学中增强高职生的心理素质

当前，我国高职生的心理健康状况令人担忧，然而传统的公共基础课《应用写作》教学对此却无能为力，因此，文章从正确定位、学习方法、交往技巧、求职技巧4个方面提出了解决问题的相应对策。     

功能分析法在提高高校素质教育中的应用研究——以舞蹈教育为例

舞蹈教育不仅可以培养学生的身体、心理、情感素质,增强学生的智力,并且可以引导学生追求更高的精神生活,舞蹈教育现已成为高校实施大学生素质教育的重要的内容和途径。文章从舞蹈教育入手,分析了舞蹈教育在高校中对培养学生的审美能力、创新能力,以及对培养学生良好的道德意识和意志品质的作用。