浅谈排球运动员弹跳训练与营养补充的应用

排球运动员的弹跳力作为排球运动员最重要的身体素质，是运动员速度、力量、协调能力的综合体现。随着排球运动网上争夺越发激烈，对运动员的弹跳能力提出了更高的要求。根据多年训练的经验，本文论述了弹跳力素质在排球运动中的重要性，以及有效地提高弹跳素质的训练方法手段及其负荷控制，旨在为提高弹跳力提供理论依据与实践帮助。     

青少年篮球运动员的专项力量素质训练探析

力量素质是青少年篮球运动员全面身体素质发展的基础,在进行力量训练时应充分考虑到其身体生长发育的特点及力量素质训练的规律,并结合篮球专项运动的特点,制定有效的训练计划,对发展提高篮球专项力量素质的能力和对青少年篮球运动员力量训练应注意的问题提出了要求,旨在为教练员在进行篮球专项力量训练时提供参考。     

浅谈篮球训练中体能训练存在问题

在国内体能训练中常常存在很多问题,致使运动员在体能训练中把握不好力度,或者受到伤害。根据篮球训练的专项训练理论,篮球训练需要运动员的力量、速度、耐力、柔韧性等都有较好的素质,在这些方面,要以科学的方法,加强运动员的体能训练。本文从篮球体能训练的重要性出发,探讨在篮球体能训练中存在的问题以及对策。     

浅谈篮球青少年训练中力量素质训练的方法研究

运用文献资料法、专家访谈法,研究我国青少年篮球运动员力量素质的概念、力量素质的分类以及力量素质训练的重要性和特殊性,并以我国专家实证研究成果为依托,对青少年篮球运动员力量素质的主要特殊和发展路径进行了简短的分析与研究,为我国现代篮球青少年力量素质训练的发展提供有益参考。     

对青少年篮球运动员力量训练的研究

本文从科学合理方法为理论基础,对青少年运动员固有的条件：身体生长、发育特点、核心力量为重点,以篮球运动训练特点,依据运动训练学和科学锻炼理论为依据,对青少年篮球运动员的力量素质训练基本问题给与分析,总结出力量训练在青少年篮球运动中的重要作用以及相应的训练方法,并提出参考性建议。     

试论科学使用大运动量训练

运动训练是提高运动成绩的主要因素,大运动量训练是提高运动员综合能力和素质的基础。科学的大运动量训练是衡量教练员水平的重要标志。如何进行大运动量训练,在运动训练的过程中如何进行合理的监测和实施,如何将大运动量落实到每一次训练课上,本文根据前人的总结及优秀运动员成功的经验作有意义的探索和论证。     

试论科学使用大运动量训练

运动训练是提高运动成绩的主要因素,大运动量训练是提高运动员综合能力和素质的基础.科学的大运动量训练是衡量教练员水平的重要标志.如何进行大运动量训练,在运动训练的过程中如何进行合理的监测和实施,如何将大运动量落实到每一次训练课上,本文根据前人的总结及优秀运动员成功的经验作有意义的探索和论证.     

浅析青少年柔道运动员的力量训练方法与手段

力量素质对于身体素质所起的作用是非常重要的,力量素质训练对于搞好柔道这个的训练来说是前提和基础。柔道运动员力量素质水平的高低,直接影响到运动技术的掌握和场上运用能力,也会在很大程度上决定成绩的高低。本文对青少年柔道运动员的力量训练方法以及需要注意的问题进行论述,以期帮助教练员进行有效的、系统的力量训练,提高运动员的成绩。     

运动员力量训练的重要性分析

作为一切运动素质的基础,力量素质对于其他运动素质有着非常大的影响,运动员要想提高运动技能保持良好的竞技状态必须加强力量训练。特别是篮球、足球、排球、短跑等比赛,为了克服自重,有些对抗性较强的运动中能够快速的启动、冲刺、对抗等动作。近年来竞技体育训练中,力量训练越来越受人关注,健身与康复的力量训练在竞技体育中是非常重要的。文章将对力量训练进行概述,并对其重要性进行分析。     

提高篮球运动防守水平的对策与研究

在篮球比赛中,要明确防守的作用,并加强对防守的训练。篮球运动既是一项集体项目,又是对抗性非常强的项目,特别是当今世界篮球运动员年轻化、高大化,攻守能力的迅速提高,争夺越激烈,对个人防守技术的要求也就越高,个人防守训练在篮球防守训练中的地位也越来越受到教练员的重视。阐明了影响篮球运动防守水平的主要因素是防守意识、防守技术、防守战术、防守作风、运动员身体素质和规则的研究及合理利用,提出了提高防守水平主要的对策和主要的提高方法。     

篮球专项弹跳素质及其训练方法

运用文献资料法对篮球运动弹跳的特点、弹跳训练的原则、弹跳训练的方法进行了综述。认为：与多种技术动作相结合的弹跳力是篮球比赛中争取空间优势的必备条件；篮球运动是应看重发展肌肉离心收缩力量，提高从缓冲阶段层快速过渡到蹬伸阶段的能力；在弹跳训练中应贯彻“补缺”训练思想。     

影响篮球运动员灵敏素质的各因素分析

通过文献资料法、访谈法、定性分析法等研究方法对灵敏素质的概念、训练的重要性、特征及制约其发展的各因素进行了分析，并进行探讨，研究出灵敏素质发展的训练方法和应注意的问题，最后得出结论。通过本文的研究，以期为篮球运动员灵敏素质的训练提供相应的积极措施，为其提高和发展奠定理论基础。     

浅谈拳击教学训练中体育游戏

在拳击教学训练中科学、合理地安排体育游戏,对于拳击教学训练是有作用的。通过安排一些有针对性的游戏方法,会培养拳击运动员对教学训练内容的兴趣,提高运动员训练情绪,激活训练场上的气氛,丰富教学训练内容。与此同时,提高了教学训练课的训练质量和拳击运动员的专项能力。     

探索跆拳道提升速度素质的训练方法

笔者在文章中以跆拳道的项目特点以及其运动规律为根据,从提升跆拳道速度素质以及其训练原则着手,对大量影响提升跆拳道速度素质的因素和对其实施的训练手段进行了深入分析研究。动作速度是跆拳道速度素质的核心,运用科学的速度训练手段与方法,对运动员速度素质的提升具有极其重要的作用。运动员具有良好的速度素质,是繁杂的、高度紧张的对抗中取得最后胜利的重要前提。     

我国竞技体育运动员文化教育的现状及对策研究

运动员文化教育是体育事业可持续发展的一个极其重要的环节,通过文化教育可以有效提高运动员的综合素质,有助于教练员的科学训练和运动员竞技能力的提高。从我国运动员文化教育的现状和存在的问题出发,运用文献资料法、访谈法和逻辑分析法,通过探讨我国运动员文化教育的现状和存在的问题,并通过一定的分析研究,旨在探索提高我国运动员文化教育工作的有效对策和途径,从而为更好地促进我国体育事业持续、健康发展服务,也为今后运动队进行文化教育提供理论和实践依据。     

昌吉市青少年篮球业余训练现状调查分析

篮球运动员的培养是实现我国篮球运动可持续发展的一项重要工作,抓好人才培养是中国篮球可持续发展的关键。本文运用文献资料法、问卷调查法、访谈法等对昌吉市青少年篮球业余训练开展现状进行调查分析,通过了解昌吉市中学篮球教师情况,训练场地器材现状等,找出问题提出发展对策。为更好地促进昌吉市中学男子篮球后备人才开展提供参考。经过调查得出结论:1、青少年篮球运动员的学习时间和训练时间的冲突依然是主要矛盾,调查中的青少年篮球训练动机出于个人兴趣。2、昌吉市中学篮球教练师资力量方面:教练员学历相对较高,能制定合理的训练计划,选材相关的科学性有待完善。3、昌吉市青少年篮球人才培养方面:对于有专门的篮球培训体系,学校在篮球教练员训练比赛资金充裕,大多数家长支持孩子进行篮球训练。     

浅析移动靶运动员心理训练

运动员心理训练是随着现代运动的发展而逐渐发展起来的,是指有意识、有目的地对运动员的心理过程和个性心理特征施加影响的过程,其目的是培养和发展运动员在紧张的比赛和训练中所必需的心理品质及个性心理特征,使运动员学会控制和调节自己的心理状态,争取在比赛中长时间保持最佳竞技状态。移动靶运动员必须具备思维敏捷、反应迅速、准确的判断能力和良好的心理自控能力。所以心理训练是移动靶运动员科学训练的重要组成部分,在移动靶训练过程中每一名运动员都在不同程度上受心理状况的影响,所以我们运用多元化的心理训练方式提高运动员的训练竞技水平和运动成绩。     

心理训练对当代大学生篮球运动的重要性

目的:通过对大学生篮球运动员训练中心理适应因素的调查与分析,指出了良好的心理优势能够提高运动员的自控力、抗干扰能力,保证技战术水平的稳定发挥,探讨心理训练措施及培养方法,使大学生篮球运动员能有一种最理想的心理优势投入比赛,从而取得最佳比赛效果。     

浅谈篮球运动员的弹跳力训练

弹跳力是篮球比赛中争夺高空优势，取得胜利的一个非常重要的因素，也是掌握各种高难度动作的基础。本文在对篮球运动员弹跳力的生理依据分析的基础上，提出了发展篮球运动员弹跳力训练的方法。     

浅析如何消除篮球运动员疲劳状态

通过文献资料法、逻辑分析法阐述了篮球运动员疲劳产生的原因,并结合个人在生活中作为一名篮球运动员的篮球训练实践经验,对消除篮球运动员疲劳的方法论述了个人的一些观点和看法,最后从教育学方面、医学方面、营养学和心理学方面提出了几项消除疲劳的方法。