对激流回旋运动营养恢复的探讨

"没有疲劳的训练是无效的训练"然而训练后疲劳的消除是随之而来的更为重要的一步工作.本文结合激流回旋项目的运动生理代谢特点,运用运动营养学等相关知识,对于激流回旋运动员在训练期阶段的训练前、训练中、训练后的营养与补充进行相关研究探讨.使运动员身体得到较快恢复.为更好完成大运动量训练与建立有效训练负荷奠定营养基础.     

对运动训练性疲劳及其消除的探讨

体能训练是每位教练员非常重视的训练内容,而对大负荷体能训练所产生的疲劳消除的重要性跟技术训练一样重要,也是体能训练必不可少的内容.因此,每位教练员对运动员训练疲劳的消除都有自己的一套办法.本人对运动性疲劳进行研究,了解运动疲劳的发生机制,掌握合理有效的防治措施从而消除疲劳,对提高运动成绩、增进运动员的身体健康有着十分重要的理论价值和实践意义.     

壮骨髂运动——跳跃

美国研究人员在对绝经期的女性进行骨髂与运动关系的系统观察中发现，每天坚持做上下跳跃运动的女性，一年后骨质密度增加，最易发生的骨折的髋部骨质密度也增加了3％，究其原因是；跳跃运动加快了全身血液循环，改善了各组织器官的营养供应，加上地面的冲击力又激发了骨质的形成。     

运动性疲劳的恢复

疲劳的产生是运动训练和比赛中无法避免的生理现象,教练员,运动员能否客观准确的判断疲劳并采用有效的恢复手段,对科学合理指导运动训练和比赛有很大的实用价值.     

运动头晕喝点蜂蜜水

有些人在运动后感觉头晕，这是运动性低血糖造成的。当体内热量不足、血糖含量下降时．就会出现这种现象，严重的会晕倒或出现暂时性的精神紊乱。因此，在运动后补充一些碳水化合物十分必要。     

试析运动性疲劳的诊断和恢复训练

现代竞技体育总是伴随不问断极限负荷和超负荷运动能力的训练，而运动成绩的提高与科学的训练手段、合理的运动负荷以及正确预防运动性疲劳、有效的恢复训练密切相关。本文通过运用运动生理学、运动医学、中医学理论，分析运动性疲劳的产生原因、诊断方法，提出合理的恢复训练手段，以期为基层运动队正确预防运动性疲劳、科学提高运动成绩提供帮忙。     

双杠模型制作及运动生物力学分析

在体操教学中，双杠运动不仅十分消耗体力，容易疲劳，而且也容易造成运动损伤。为了使练习者在运动中节省能量，避免运动损伤，特对双杠运动中常见且具有代表性的四个动作进行运动生物力学分析。结果表明：双杠运动中的一些动作具有一个共同规律，即两横杆间的距离d与人体的单手臂长1存在着一定的关系。若不考虑肩宽，则d=1．6L；若考虑肩宽，则d=9／10L，使得人在双杠运动中感觉最省力，从而实现机能节省化。     

浅谈放松技术在短跑运动中的重要性

由于现今短跑技术的不断提高,国内外对短跑中的各个运动环节与训练的研究逐渐增多,如何提高运动员的短跑技术,越来越受到重视。技术训练的目的在于学习、掌握和提高。本文通过对放松技术进行详细的分析研究,提出了放松技术在短距离跑项目中需要注意和拟解决的问题,以达到提高短跑运动成绩的目的。     

女性运动的营养需求

随着女性参与运动的人数日益增多,膳食营养对女性运动能力和健康影响的事实已引起广泛的关注。本文论述女性在运动中的营养需求,以及存在的一些营养问题可能对运动能力和健康的影响。     

硒与运动

硒是与人体健康密切相关的必需微量元素之一。硒过量或不足都会给机体带来不利影响。由于硒及含硒酶所具有的强抗氧化作用对于提高机体运动能力及对运动后疲劳的恢复具有重要作用，近年来，已受到国内外运动医学界的广泛关注，并有许多学者做了大量工作。文章在简要介绍硒元素生物学作用的基础上，重点综述了硒与运动的研究进展情况，并对其机制进行了总结。     

论现代投掷运动的训练过程

随着体育事业的不断发展，投掷项目的竞技运动水平越来趋高，因此迫使我们每一位从事投掷运动项目的教练员和运动员均要认真对待每一个训练过程，力求使每一个训练过程科学化和系统化，在训练过程的开始阶段要注重科学的选材，打好投掷训练的基础，使投掷运动的成绩达到优秀水平。     

“成本与市价孰低法”：作用的局限及解决办法

会计信息的真实性对于信息的使用者至关重要。然而在现实中，会计信息失实的状况普遍存在。原因诸多，而物价变动对会议核算的影响是造成会计信息失实的重要原因之一。新会计准则中有关成本与市价孰低法的规定就是针对这一现象而采取的措施和办法。笔者认为这一办法在实践中存在诸多的局限性，并不能消除物价变动对最终会计信息失真的影响，认为可以通过一般购买力会计的办法来解决这一问题。     

运动营养膳食结构初探

近年来，我国体育界人士在运动员的营养方面，已经给予了足够的重视。合理营养可以保证神经、激素和酶的调节过程，运动时能使机体的各种代谢得以顺利进行，并可提高运动员的运动成绩，促进运动后的体力恢复，更有利于运动员的身体健康。     

篮球教学与运动训练的协调发展路径探析

"健康第一"教育理念下,篮球教学作为新时期体育教学中最为主要的内容之一,虽然在学生身体素质提升、能力素质培养等方面发挥了重要作用,但由于篮球教学内容大多以篮球规则等基础知识以及运球、投篮等基本技能为主,针对篮球运动的专业训练非常少,因此其实际教学效果并不理想,而通过篮球教学与运动训练的协调配合,可以有效解决这一问题。基于此,本文对篮球教学与运动训练协调发展的意义进行了分析,同时围绕篮球教学与运动训练协调发展的有效路径展开了探讨,最后结合篮球教学实际情况,提出了一些协调发展过程中需要注意的问题。     

论体育教学与运动训练的关系

体育教学与运动训练是体育的两个不同部分，弄清体育教学和运动训练的关系，有利于搞好体育教学和运动训练。     

乒乓球运动的手感及训练

在乒乓球运动中，手感这个问题是抽象的，但又有其深刻的内涵，通过训练和比赛的印证和启示，目前己日益被人们所重视，并成为选材的重要条件和训练工作的重要内容。     

论健美操运动中肌肉放松训练的重要性及其生理学意义

文章从生理学角度分析了肌肉的放松在健美操运动中对于动作的速度、力量及整体效果的影响,并在给出健美操运动中几种肌肉放松训练方法的基础上,对肌肉放松训练在健美操运动中的生理学意义进行了阐述。     

论企业信息化资源浪费问题

在信息社会中，如何充分、及时地利用信息这种重要资源已摆在企业面前，本分析了企业信息化建设中的种种浪费现象，提出了解决的措施和办法。     

运动饮料的研究和进展浅析

运动饮料是伴随着体育运动而产生的一种功能饮料,本文通过对不同类型的运动饮料的研究进行综诉,说明了选择适宜的运动饮料,具有提高运动员运动能力和推迟运动疲劳的功效。     

高校女生在体育教学中肌肉酸痛的调查分析

女生在高校体育教学中，因自身的特殊性，在体育教学中易出现肌肉酸痛现象。如何解决，对提高女生的学习兴趣和教学训练效果有着重要意义。